Potraviny pre zdravú kožu

Skin má tri fyzikálne vlastnosti:

1. Ona je veľmi citlivá na nedostatku živín. Kožné bunky sú neustále aktualizované. V dôsledku toho je pleť potrebuje stály prísun živín pre výrobu nových buniek. To je koža veľmi citlivé na ich nevýhodu, a to najmä, pokiaľ ide o proteín, esenciálnych mastných kyselín, vitamínov A a C, železa a zinku.
2. Kožený - vylučovací orgán. Koža je tiež nazývaný "tretia oblička", ako sa aktívne podieľa na procese čistenia tela. Určité množstvo toxínov cirkulujúcich v krvi, je odvodené cez kožu. Ale kože nemôže vyrovnať v prípade, že je zvýšená koncentrácia toxínov v tele v dôsledku:
   • poruchy obličiek alebo pečene;
   • zápcha;
   • redundantné obsah v strave mäsových výrobkov, najmä salám a kôrovcov. Za týchto podmienok, koža trpí vnútorné otravy, ktorá sa prejavuje v rôznych patologických procesov, ako je ekzém, dermatózy a rôzne vyrážky.
3. Mnoho alergické reakcie na potraviny sa vyskytujú na koži.

akné

Zápal mazových žliaz kože. Tieto žľazy produkujú maz - olej, ktorý chráni pokožku. Keď sú folikuly blokované žľazy, ktoré môžu nastať z rôznych dôvodov, maz sa hromadí vo folikule a žľazy napučiavať. Vzhľadom k tomu, mazu nemôže prúdiť správne, prostata sa infikované a zapálené, tvárnenie empyesis typické pre akné.

Toto ochorenie sa vyskytuje najčastejšie v období dospievania. Príčiny akné:

• Genetická predispozícia.
• Pôsobenie hormónov, zvlášť androgény, sú zodpovedné za maskulinizácii.
• Emocionálny stres.
• Strava chudobná ovocie, orechy, obilniny, strukoviny, zelenina a bohaté rafinované produkty, živočíšne tuky a jedlé prísady. Jesť hamburger, hranolky, zmrzlinu a sladkosti prispieť k akné erupcie na koži.

»

xerózy

Vzhľadom k veku faktor, prebytok hromadenie tuku a vplyv chemických prvkov drsnej pokožky bunky strácajú kvapalinu. V dôsledku dehydratácie pokožky neostrý, popraskané a neatraktívne.

Niektoré výrobky uvedené nižšie, chráni kožné bunky, zabrániť dehydratácii a predčasnému starnutiu.

»

krehké vlasy

Zdravé vlasy vyžadujú správnej výživy. Nedostatok vitamínov a minerálnych látok môžu mať vplyv na krásu a silu vlasov.

Vypadávanie vlasov sa prirodzene vyskytuje pod vplyvom hormonálnych faktorov. Avšak, zdravá strava dodáva telu všetky potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky, môže posilniť zostávajúce vlasy.

»

celulitída

Termín "celulitídy" sa používa na opis dva rôzne trestné činy:

1. Infekčný zápal podkožného väziva. Narušenie je vážny charakter a je zvyčajne výsledkom poranenia alebo poranenia kože. orálny infekcia sa môže stať príčinou celulitídy tvár a krk.
2. Deformácia neinfikované podkožné tkanivoZvlášť často pozorované u obéznych žien. Pleť stráca svoju hebkosť a má formu pomarančovej kôry.

Druhým typom celulitídy sám o sebe nie je nebezpečná. Tento nedostatok je predovšetkým estetický charakter. Avšak, to je veľmi dôležité, ako znamenie zlého zdravotného stavu.

Obezita a hormonálna nerovnováha, prehriatie kože (čo vedie k suchu a stratu elasticity kože), ako aj zadržiavanie tekutín a toxínov prispievajú k rozvoju celulitídy.

Zdravá strava pracuje zvnútra a dáva lepšie výsledky ako pri liečbe kožných kozmetických prípravkov.

»

alergie

Alergie - chemická odmietnutie v tele, známy ako alergénu alebo antigénu. Reakcia spôsobuje nepatrné množstvo alergénu, ktoré samo o sebe môže zdať neškodné.

Akákoľvek chemická látka, ktorá má do tela s potravinami, a to prostredníctvom dýchacích ciest, alebo akýmkoľvek iným spôsobom môže vyvolať alergickú reakciu.

Nasledujúce produkty často spôsobujú alergické reakcie. Ich použitie môže tiež vyvolať nové alergie. Napríklad u citlivých jedincov môže zvýšiť mlieko alergickí na nejaké iné potraviny a látky.

V alergie, príčiny, ktoré nie sú jasné, odporúča sa antialergické krmivo vylučuje potraviny, ktoré spôsobujú alergie. Postupne pod starostlivým dohľadom vylúčených produktov sú pridané k strave jeden po druhom až do opätovného objavenia príznakov.

Abstinencia z nižšie uvedených produktov pomôže zmierniť akýkoľvek typ potravinovej alergie.

Alergia je najčastejšie vidieť na koži, dýchacích ciest a zažívacieho ústrojenstva, bez ohľadu na to, akým spôsobom sa alergén vstúpil do tela. Mnoho prípadov ekzému, nádcha, astma, migrény a kolitída sú prejavom alergickej reakcie a môžu byť spôsobené alebo umocnený tým, že použitie jedného alebo viacerých produktov z tohto zoznamu.

»

Dermatitída a ekzém

Významy týchto podmienok sú prakticky rovnaké. Obaja predstavujú kožné ochorenie charakterizované podráždenie a zápal, začervenanie, svrbenie, pľuzgiere a odlupovanie.

Faktory, ktoré ovplyvňujú viac ako len výskytom dermatitídy:

1. Potravinové alergie, najmä na jeden alebo viac výrobkov uvedených v časti "alergie". Ich použitie spúšťa alebo zhoršuje dermatitídu.
2. Pri kontakte s alergénmi.
3. Nedostatok jednej alebo viacerých živín: niacínu, vitamínu B6, vitamínu A, polynenasýtených mastných kyselín a stopových prvkov.

atopická dermatitída (Atopia, atopický ekzém) - typ dermatitídy pozorované u dojčiat a detí rodičov s alergiou. Sprevádzaná astma alebo iné alergické prejavy. Diétna liečba je najúčinnejšia a je primárne za následok vylúčenie zo stravy z kravského mlieka a iných alergénnych potravín.

Dospelí dosahujú lepšie výsledky pri liečbe alergií, cvičiť antialergické diétu na báze surovej zeleniny a odstraňovanie alergénnych potravín.

žihľavka - typ dermatitídy vyznačuje svrbenie a začervenanie kože. Jeho dôvod - uvoľnenie histamínu - látka, ktorá spôsobuje veľké množstvo alergických reakcií.

»

Strava, plný surové potraviny, prospieva pokožke

Veľa kožných ochorení, najmä tých, ktoré súvisia s alergiou, ak sú na niekoľko dní na diétu založenú na surové ovocie a zeleninu. Ovocie a zelenina sú najlepšie konzumované v ich prirodzenej podobe, bez varenia alebo na priemyselné spracovanie. Šaláty môžu byť naplnený olejom a citrónom.

Za to, že strava sa pomaly pridá do chleba, obilniny, strukoviny, mliečne výrobky, nebudú detekované až výrobku alebo výrobkov, ktoré spôsobujú kožné alergie. V mnohých prípadoch je príčinou alergií sú prísad a korenia. Okrem vyhnúť potraviny, ktoré spôsobujú kožné ochorenia, ľudia s citlivou pokožkou plechovke zlepšiť ich stav pomocou nasledujúcich strava bohatá na nespracované surové potravinové rastliny pôvod.

Na knihe "založenýzdravé jedlo».