Pagano strava bojové psoriázy: čo to je a či to môže pomôcť

Kde sa stravy Pagano?

Vyvinula americký absolvent Lincoln College of osteopatiu John Pagano. V roku 1991 vydal knihu "liečba psoriázy. Prirodzenou cestou. " Podľa neho je príčinou lupienky a ekzému - závažné kožné ochorenia - sú problémy s čreva. Pacienti, ktorí potrebujú určitú diétu.

Čo ho odlišuje od ostatných diét?

Pagano sa zameriava na čistenie čriev. Po prvé, ponúka sedieť na mono-diéta, keď počas troch až piatich dní môže jesť len jablká alebo citrusové plody. Súbežne s tým je potrebné vziať chelátory - látky, ktoré absorbujú toxíny a ich odstránenie z tela.

Potom môžete prejsť na väčšine diét. Je založená na dodržiavaní acidobázickej rovnováhy v tele. Pagano je presvedčený, že potraviny kyselinotvorné (živočíšne bielkoviny, vajcia, mliečne a morské plody, zrna), by nemala byť väčšia ako 20-30% dennej stravy. Leví podiel dodávok predstavovali schelocheobrazuyuschih produktov (šťavnaté ovocie a zeleninu, bylinky).

Ako jesť diétu Pagano?

Autor priniesol niekoľko záväzných pravidiel:

• Denne vypiť aspoň 1,5 litra čistej voda bez plynu;
• uistite sa, že jesť čerstvé ovocné alebo zeleninové šťavy, bylinné čaje a odvary z bylín, odvar z vodný melón semien;
• sa na alkalické obnovu bilancie biologicky aktívne prísady - granulovaný lecitín;
• piť ráno na lačný žalúdok lyžicu olivového oleja pre lepšie čistenie čriev;
• jesť potraviny bohaté na vlákninu (celozrnné pečivo a obilniny, zelenina, ovocie);
• iba s nízkym obsahom tuku baranie, kuracie mäso bez kože, králičie mäso;
• Nemiešajte citrusy a mliečne výrobky, mäso a škrobnatých potravín, ovocia s obilninami a múčne výrobky;
• vylúčiť vyprážané, údené, solené, konzervy, obsahujúce veľké množstvo tukov a cukrov, umelých farbív a pomocných prípravkov;
• jesť varené vajíčka nie viac ako dvakrát týždenne;
• stravy po dobu najmenej jedného mesiaca.

Aké produkty sú zahrnuté v čiernej listine Pagano?

1. Bobule: jahody, jahody, slivky a sušené slivky, brusnice a čučoriedky.
2. zeleninaZemiaky, paradajky, papriky, baklažán (všetko Solanaceae).
3. Mastné, vyprážané, údené ryby; kaviár, kôrovce.
4. morské plody: Krevety, ustrice, chobotnice, mušle, ančovičky.
5. Bravčové a hovädzie mäso, kačacie a husacie mäsové výrobky, údeniny.
6. Mliečne výrobky, zmrzliny, maslo a margarín.
7. Cukrovinky, vrátane kvasiniek a bielej múky, krupice, biela ryža.
8. Káva, alkohol, paradajková šťava, sóda.

Je možné schudnúť na diétu Pagano?

V zásade je to možné. Strava obsahuje potraviny s nízkym obsahom tuku, dusené alebo grilované, veľa zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú vlákninu, nízka cukru a rýchlych sacharidov. Tak, že váha môže byť znížená vzhľadom k tomu, že budete konzumovať menej kalóriíAko je obvyklé.

Ale je potrebné pripomenúť, že cieľom diéty - nie chudnutie a boja proti lupienky.

Čo ľudia hovoria? Má strava skutočne pomôže?

Názory sa rôznia. veľa pohľadávkaŽe strava naozaj pomáha vyrovnať sa s lupienkou. Ale pre to, že je nutné dodržať dlhú dobu.

Niekto je ťažké znížiť príjem bielkovín a zamerať sa na ovocie a zeleninu, a to najmä v zime. Vzhľadom k tomu, ze táto udalosť zlyhania.

Sú takí, ktorí zistili, že strava nefunguje názor vyjadrený 15% respondentov v tomto fóre, ktoré komunikujú s lupienkou.

Čo si myslia o potrave, odborníci na výživu Pagano?

Nie všetci veria, že to užitočné.

Svetlana Nezvanova

Dietológ, gastroenterológ, zakladateľ školy výživy autora.

Pre mňa je ako lekár, dietológ, gastroenterológ, často prichádzajú milovníci sladkých škrobnatých potravín a mäsa. Tieto produkty prispievajú k acidifikácii, zníženie pH. Aj vstup do jedálnička viac zásadité potraviny, vrátane kladie dôraz na nápoje citrón. Nezáleží na tom, že je pacient lupienky alebo nie.

Škodlivé pre organizmus ako ostrý posunu pH na kyslú stranu (nižší ako 7), a v alkalické strane (viac ako 7,2). To vedie k deštrukcii buniek, enzýmy strácajú schopnosť plniť svoje funkcie. Preto je rovnováha kyselina-alkalickej v tele prísne regulovaná. Pre jeho správne fungovanie vyžaduje ako kyslé a alkalické produkty rozkladu, pričom prvá je vytvorený väčší ako druhý. Preto obranné systémy organizmu sú konfigurované špeciálne pre neutralizáciu a odstránenie kyslých potravín.

V praxi pri liečbe pacientov so psoriázou výkonným dôsledku dochádza po obnovení mikroflóry (normálny flóry hrubého čreva), bodové liečenie žalúdka, pečene a žlčníka. Pacienti, ktorí potrebujú dlhodobú stratégiu zmien výkonu. Dočasná diéta nemá nič, ale poškodenie a nedáva dlhodobý účinok.

pozri tiež

• Ako schudnúť bez hladovania: Dukanova diéta →
• 11 mýtov o diétach, v tom, že je na čase prestať veriť →
• Ako a prečo sa zníži množstvo soli v potrave →