Jarné detox 8 výrobkov pre čistenie tela

Pred vykonaním týchto postupov, je potrebné poradiť sa s lekárom. Zvlášť ak máte nejaké chronické ochorenie alebo sebemenší podozrenie na ich prítomnosť. Najmä sa jedná o problémy s pečene, pankreasu, žlčníka, tráviaceho systému, v celej alebo obličkách.

A aby nedošlo k vystaviť svoje telo také testy ponúknuť zoznam 10 potravín, ktoré vám môžu pomôcť vykonať generálne čistenie tela a pripraviť ju na jar.

citróny

Nie nadarmo sa naše matky a babičky s prvými príznakmi studenej vody okamžite sa snažil mať čaj s citrónom. A nie je to tak, že si myslia, že vitamín C - super-zbraň proti vírusom. V skutočnosti, jeho super-sila spočíva v tom, že pomáha premeniť jedy do forme rozpustné vo vode, ktorá je v tejto podobe je oveľa ľahšie sa vylučuje. Citróny tiež stimuluje pečeň a čistí krv.

repa

Červená repa - skutočný vitamín bomba! A ak ste sa vyhnúť jej strana, odporúčam, aby prehodnotil svoje stanovisko. Je veľa beta-karoténu, horčík, vápnik, zinok, železo a vitamíny, ako je C, B3 a B6. Pomáhajú naše pečeň a žlčník ničiť toxíny a vláknina zlepšuje trávenie a odpadové procesu eliminácie. Pre čistenie tela sa odporúča používať surové s bylinkami a citrónovou šťavou.

jablká

Samozrejme, väčšina z jabĺk z poslednej úrody, ktoré po dlhú prezimujú čiastočne stratila svoje užitočné vlastnosti, ale nevylučujú, je zo svojho jedálnička. Jablká sú nielen bohaté na vlákninu a živiny. ale tiež stimulujú tvorbu žlče, že pečeň používa, ako sa zbaviť toxínov. Pektín pomáha naše telo zbaviť ťažkých kovov a potravinárskych prídavných látok. Nenakupujte krásne jablká v zámorí, pretože ich chutný vzhľad leží zásobu materiálov, z ktorých sú, teoreticky, by nám mala pomôcť zbaviť.

zelenina

Zelená zelenina obsahujú veľké množstvo chlorofylu. To pomáha naše telo vyčistiť ťažké kovy, toxíny, herbicídy a pesticídy. Greeny, uhorky, zeler, brokolica, kel sója alebo pšenica, a tak ďalej - to všetko pomôže vaše telo. Sú to základné stavebné kamene akéhokoľvek plné a zdravej výživy a tiež pomáhajú pri čistení krvi a jeho saturáciu kyslíkom.

cesnak

Surový cesnak je mocná zbraň proti vírusom a má antiseptické a antibiotické vlastnosti. Stimuluje pečeň v našej produkcii enzýmov, ktoré pomáhajú telu filtrovať toxíny, ktoré pochádzajú z tráviaceho systému.

morská riasa

Riasy obsahujú veľké množstvo antioxidantov, ktoré sú umiestnené v poradí našej krvi a posilňujú tráviaci systém. kyselina alginováKtorý je obsiahnutý v morských rias, absorbovať toxíny z tráviaceho traktu. Tiež, oni obsahujú veľa užitočných minerálov. V rovnakom morských rias (riasy) obsahuje chlór, draslík, sodík, horčík, kremík, fosfor, jód, vápnik, železo, zinok, vanád, mangán, nikel, kobalt a molybdén.

zelený čaj

Domnievam sa, že zelený čaj je len zásobárňou antioxidantov, počul všetko. Ale v tomto prípade sa zaujímame o ňom katechínyKtoré zlepšujú funkciu pečene. Okrem toho je použitie zeleného čaju podporuje hydratáciu tela a nie naopak, ako je to v prípade kávy a čierneho čaju.

koriander

Koriander stojí za osobitnú zmienku, pretože pomáha naše telo zbaviť sa ťažkých kovov, ktoré môžu viesť k depresii, rakoviny, hormonálne problémy, a problémy so štítnou žľazou. Chemická zlúčenina koriander viažu tieto toxíny získané z ich krvi, tkanív a orgánov. A pomáhajú naše telo zbaviť tejto nepríjemnej nákladu.

Väčšina z týchto produktov možno nájsť na pultoch našich obchodov (a trhom) po celý rok. A repa so zeleninou a citrónovou šťavou - je to proste bomba detoksnaya tri v jednom!