Prečo "živú potravu" vracia zdravie?
Zdravotný Stav Jedlo / / December 19, 2019
Ponúkame vám ďalšie príbeh našim čitateľom o tom, že to nie je len vegetarián, a skutočný surové foodists. Urobil to nie preto, že čítať Cosmopolitan alebo zdravie mužov a písal na módu, ale preto, že počúva svoje telo a to tak, ako to bolo pre neho lepšie. Pozrite sa na tento zaujímavý príbeh, a začať počúvať seba konečne ...
Dobrý deň! Volám sa Sergey Slin'ko, som 48 rokov, žijem v meste, Kyjev a jesť iba čerstvé a prírodné produkty. Niekedy podobný štýl potravín s názvom "surové potraviny", ale to nie je vhodný výraz. Som skôr "živé potraviny" alebo. Základnou myšlienkou je, že telo akéhokoľvek tvora na tejto planéte je optimálne naladený na prirodzenej konzumácii prírodných potravín. Iba jej telo funguje tak efektívne, ako je to možné. Pre človeka je čerstvé ovocie, zeleninu, bylinky, jahody, orechy občas. A akýkoľvek umelý (predovšetkým tepelne spracované) jesť menej vhodné než prirodzené. Znamená to teda, sa dozviete trochu viac, a začnem s hlavnou - som odišiel s "tradičné jedlo". Stalo sa tak v zime 2010-2011 ...
Predpokladá sa, že stravovacie návyky sa mení dramaticky z dôvodu choroby, koníčky, náboženstvo / mysticizmu, alebo vôľa po niektorých kníh, filmov, niečí príklad. A ja som v '44 bol takmer zdravá strana náboženstvo, telo i dušu rado "tradičné" potraviny. A ja som mal rád, že taký život!
Miloval som grilovaného mäsa, sa mi páčila tá vôňa, zrak, chuť a pocit na jazyku. Vzhľadom k tomu, vegetariáni sa zasmial, ale keď sa náhodou čítal o hrozienka, bola som si istá, že to bolo "rozvod".
Ale jedného dňa na jar roku 2010 Mäso po sebe, zrazu som si všimol zvláštny pocit - mäso bolo nevýrazné a nezaujímavá. Myslel som, len som jedol príliš veľa a je lepšie počkať. Ale bolo bezprecedentné - čím dlhšie som nejedol mäso, tým menej žiaduce, a tým lepšie som sa cítil. A mal som odvahu k experimentu - bez malým množstvom mäsa žiť! Health bol silný, ak vôbec niečo, vždy som si "skočiť". Bielkovina je tam v rybách - tak som začal rybárske čas, ktorý čoskoro skončil s rovnakým výsledkom. Potom hit bol syr... ale keď v decembri 2010, moje obľúbené jedlo bol nepatrný podiel kaše (bez soli a oleja) a obrovský šalátovej misy, som naozaj strach.
Moja matka je doktor, viem, že mäso obsahuje bielkoviny, mliečny - vápnik a ryby - fosfor. Ale bez všetkého, čo má pohodu a zdravie sa rýchlo zlepšuje! Mozgy prísť "medzera" - sa stal skutočnosťou v rozpore s poznatkami. ponáhľal som študovať všetky dostupné sily teórie, ale odpovede neboli tam, až došiel ku knihe P. Sebastyanovicha. Bolo to pre mňa ako kľúčový "puzzle", vytvorené v hlave nesúrodých častí informácií do uceleného obrazu. Čítal som knihu "ťažko" na dva dni, a na tretiu manželka oznámila, že budem jesť iba čerstvé a prirodzené - to znamená, že nemám variť kašu! My Fair "napoly" usmial a povedal - ako hovoríš, drahá! Pár týždňov ona "prosila," ma do spoločnosti. Tak, v januári 2011, naša rodina presťahovala do potravín len čerstvé a prírodné.
Prvé urobíme šaláty. Zložitá zmes 7-8 zelenina / ovocie / koreňová zelenina, šalát z niekoľkých oleja, orechy a semená doplnkov - to bolo veľmi chutné, my ich jednoducho užili a boli pripravení k jedlu po celý život. Ale... po 3 mesiacoch došlo k ďalšiemu "niečo" - to chce uľahčiť šalát 2-3 produktov, takže lepšie. A tam bola nejaká chuť oleja "ťažký", dodal len pár kvapiek. A v apríli 2011, som navštívil "divoký" nápad - odhryznúť kus kapusta rovno z hlavy kapusty. Na moje prekvapenie mi to páčilo! Lepšie ako šalát. Od tej doby sme začali obdobie samostatného jedla.
Teraz jeme všetko oddelene. Bez zmiešaní oveľa jasnejšie a plnšie chuti je cítiť, a olej a soľ prísada zvyčajne zabije radosť z pocitu. A tak rýchlo nasýti a praskla energie. Nejedná sa o klasický mono. Môžeme jesť paradajky, potom radi pokračovať uhorky, kapusta a jesť. Ale tam bol "marhuľa" obdobie, kedy sme jedli 2 týždne takmer 100% z marhúľ. A tiež "nektárinky", "hurmichny", "grapefruit", atď. Jahody, melóny, melóny sú tiež lepšie samy o sebe.
Zmenili sme svoj jedálniček z jediného dôvodu - že bola vynikajúca. Lahodné rástla, kedy telo chce zmenu.
Ako sa moje telo reaguje na to? Skutočnosť, že som človek, čisto pragmatické. Moja matka je lekár, budem elektrotechnický inžinier, takže musím jediný skutočný, merateľné prínosy. A moje telo reaguje veľmi dobre. Niekde v týždni som začal sa prebudiť v dopoludňajších hodinách len preto, že dobrý spánok! Nebolo ospalosť, žiadna túžba ľahnúť trochu. Energie v priebehu celého dňa bol "bohatý". Viac - viac. Zápach z úst a ľavá ráno doska hnedý. Po nejakom čase preč pach potu. Jeden a pol roka mám dosť teplá sprcha s žinku (bez gélu alebo šampónu) musia byť čisté a svieže. Na jar roku 2011 som si zrazu uvedomil, že krásny zhodiť nadváhu. S rastom 192 cm som vážil 96 kg, po dobu 4 mesiacov až 78 kg stratili a teraz váži 82 kg. Môj obľúbený hmotnosť! Paralelné vyčistenú pleť po celom tele, mäkšie a jemnejšie. Po holení prestal svrbenie ploche (gély vhodený do koša). Jazyk sa stal ružová ako dieťa. Forever pravidelne preč objaví herpes labialis. Na konci roku 2011 som navštívil "divoký" nápad - skôr než pešo tam bosá v snehu? Bolo to desivé, pretože všetky predchádzajúce život, dokonca som prať v ruky teplou vodou. Ale keď som vyšiel von, bolo to naopak - je to pekné. Teraz som často tak chodiť. Aby ste pochopili, o prechladnutie (a iných) chorôb nemôže spomenúť.
Čas od času som sa prejsť zdravotnými testami, analýzy, prieskumy, a často tam sú prípady, keď lekár nechápe, čo sa deje. Moje výsledky sú v rozpore s jeho koncepciou. Ďalšie lekár, študuje výsledky, povedal:
-Viete, že máte obrovskú rodinnú anamnézu hypertenzie, a budete musieť...
Zrazu sa zastavil v zmätku a prešiel očami po obrazovke a kliknutím myši. 20 sekúnd v úžase pokračoval:
-... ale pravdepodobnosť výskytu v súčasnej dobe je takmer nulová! Vidím to prvýkrát! Máte rozvoj hypertenzie sa pohybuje v opačnom smere!
2 roky neskôr, a to aj moja vnútorné orgány a systémy začali fungovať lepšie ako položil na lekárske štandardy pre 25-ročného chlapca. Z osteochondróza chrbtice zmizol a on sa stal flexibilnejší ako v mladosti. Pulse je až na hodnotu 50-52 štrajku, čo naznačuje, zdravé srdce a cievy čisté. A veľa, veľa, veľa vecí.
Som s mojou voľbu veľmi šťastní. Uistil som sa, že potraviny čerstvé a prírodných produktov najprirodzenejší výživa systém. To vám umožní zbaviť sa chorôb a ďalších problémov s telom z najúčinnejších a prirodzenou cestou. potreby sa nedá nič robiť zámerne, všetko sa deje samo od seba. Áno, tam sú všetky druhy tzv "Vedecké teórie" dokazuje, že to nie je možné. Ale možno!!!
Overil som si!