PREHĽAD: "Jednoduchý spôsob, ako prestať odkladať veci na neskôr"

Vieš, čo som urobil, aby si túto knihu? Dal som ho na policu na čítanie "o niečo neskôr" - skôr symbolický detail, pretože sa jedná o usmernenia kontrolnej desktop "syndróm zajtrajška." Otáľania - jedným z najčastejších problémov, v práci, a to nielen na voľnej noheAle administratívni pracovníci. A v praxi, "o niečo neskôr" sa stane v priebehu niekoľkých dní alebo dokonca týždňov (to je kniha, ktorú som čítal Neil Fiore Len dva týždne namiesto 12 dní, ako sa pôvodne myslelo). Existujú nejaké "jednoduchý spôsob, ako zastaviť odloženie prípadu až neskôr"? No, áno aj nie. Ale poporiadku.

O knihe

Osobne sa mi páči názov v origináli: «Now Habit» ( "Zvyk" teraz "). Hovoríme o tom, ako trénovať sami, čo má robiť malé a veľké problémy "tu a teraz", skôr než zajtra / budúci mesiac / rok / niekedy neskôr. Na ruská kniha vyšla v roku 2013 v preklade Oľgy Terentyev v ruskom nakladateľstve "mýtus." V pôvodnom knihe Neil Fiore odolal 2 reissue v roku 1987 a 2007. Mimochodom, Neil Fiore - Doctor of Psychological Science, dlhú dobu pracoval ako špecialista na zvládanie stresu a psychického zdravia v malých podnikov a veľkých firiem. Pretože všetko, čo píše, autor pozná v praxi. Kniha je malý, písaný jednoduchým a zrozumiteľným jazykom a štýlom rozprávania a priateľským trochu podobá dialóg s čítačkou - podľa môjho názoru, je to presne to, čo chýba mnoho obchodných kníh venovaných riadenie času a produktivita.

To, čo sa nám páčilo

• Kniha číta ľahko a rýchloA všetky tipy a otázky autorom knihy "narazila na mieste", ak - milovníka chronické "odkladajú" svojej činnosti a cieľoch.
• Existuje celý rad situácií, modelovaná na príklade konkrétnych akcií a ľudia, rovnako ako všeobecnejšie odporúčania, vrátane rád pre tých, ktorí žijú / prácu s chronickými procrastinators.
• Predstava, že "prestávka cez koleno," samo o sebe nemôže byťAle môžete nastaviť špecifické zvyky a pracovné postupy na odstránenie faktorov, ktoré vyvolávajú vám opustiť záležitosti a úlohy, ktoré majú zaplniť čas s niečím iným, aby sa "schovať" zo zodpovednosti a nechcený treba dotiahnuť do konca.

To nebolo príjemné

• Príklady s akýmkoľvek abstraktným James, Jill, John a ďalšie postavy ďaleko od nás, je problém, ktorý je len v tom, že "Strach z úspechu" (mimochodom, ja stále nechápem, ako je to možné v princípe - ale zrejme tam sú niektoré osôb).

užitočné lekcie

• Počiatky Otáľania a záchvaty workoholizmu - vždy výhradne v psychológii a ľudskom mysleníVo svojich pokusoch brániť proti stresu a vytvoriť pre seba komfortné zónu na malú chvíľu.
• Vytvorenie reverznej kalendár a rozdelenie globálnej lehoty na rad drobných podriadené úlohy, ktoré pomôžu vyrovnať sa s "nedostupná" problém.
• Chválim od ostatných a od seba vo svojom prejave - malý, ale dôležitý krok smerom k trvalej motivácie.
• čas v rámci jedného projektu by nemala presiahnuť 5 hodín. Na 1 problém pre kontinuálnu prevádzku by mala byť maximálne 30 minút.
• V každom prípade záťaži Jeden deň v týždni by mali byť na výstupe bez výnimky.
• Striedanie práce a "mrkva" pre malé úspechy, ako je rozhodnutie úloh - najlepší motivácia.
• Dočasná regresie / obtiaž by nemala byť prevedená do vnútorného konfliktu a úplné odmietnutie realizácie plánovanej (najmä vtedy, ak ste chorí, sa stretávajú s problémami života alebo nedorozumenia zo strany partnerov).
• Zapíšte nápady, ktoré vznikajú "ako sme ísť spolu": Pomáha znižovať početnosť a silu vplyvu týchto "strany" myslenie ako rozptýlenie.
• Stojí za to vyskúšať cvičenie na vizualizáciu a koncentráciuKtoré sú uvedené v knihe.
• Vždy dať predpokladané ciele. Je lepšie, aby stanovila cieľ, aby "ísť 1 km dnes" a spustiť ju na konci dňa, spálite ciele "na úteku Marathon "- a na mnoho rokov pocit zlyhania, ktorí nemôžu, a 3 km beh bez straty vedomia.

Sa Vám čítanie

• chronickej procrastinators - uvedomiť si, že to nedáva zmysel, "robiť vojnu" sám so sebou, a mal by jednoducho nastaviť motiváciu a ciele štruktúry a zvyky v každodennom živote.
• Tí, ktorí žijú s chronickou váhavec v byte / kancelárie v jednom - pochopiť, ako môžete "obnoviť" týchto ľudí.
• slobodné povolania - lepšie naučiť, ako bojovať s "Produktivita pasca."
• Všetci tí, ktorí nemohli zvládnuť niektorú z techník "profesionálne" time managementu a ktorí ešte nemajú dostatok hodín v deň pre realizáciu.

"Jednoduchý spôsob, ako prestať odkladať veci na neskôr," Neil Fiore

Kúpiť na litres.ruKúpiť na Amazonu