10 jednoduchých spôsobov, ako motivovať sami seba každý deň
Motivácia / / December 19, 2019
1. Udržujte svoje myšlienky pre seba
Nakoniec sme sa rozhodli bežať maratón? Nadšení novými nápadmi? Je prekypujúci radosťou, pretože nový projekt? Dobrá. Nechať tie samotné emócie.
Hovorí sa napravo aj naľavo od svojich zámerov, je to ešte horšie. Nenechajte sa zlákať zbierať veľa likes na post o svojich zámeroch v sociálnej sieti. Pozitívna reakcia spôsobí, že váš mozog sa domnievať, že to tak už bolo urobené, ste dosiahli svoj cieľ, a preto nie je potrebné zachovať motiváciu.
Takže nechať svoje zámery pre seba. Časť obdivu a rád vám na príbeh o výsledkoch.
2. Znížiť svoje zoznam úloh na polovicu
Zníženie vecí, ktoré budete chodiť vo svoj prospech. Keď ste pochopili, že môžete vykonávať všetko, čo je v zozname, stresu a napätia odznie a vašu schopnosť expandovať.
3. Pamätať o smrti a určiť ich dedičstvo
Smrť - veľký motivačný silou. Každý z nás je v nebezpečenstve uviaznutia v nezmyselných vecí. Robia nám pocit, že sme niečo dosiahnuť, aj keď v skutočnosti sme len tak dokola.
Vedomie, že
Naša existencia je samozrejme, Čo pomáha určiť, čo je naozaj dôležité. Všetko, čo robíme, je určené, aká je dedičstvo sme nechať za sebou. Môže sa to zdať pateticky, ale je to pravda. A táto realizácia môže byť silný motivátor.4. Osláviť aj veľmi malé víťazstvo
Oslavovať malé víťazstvo pomáha vytvárať pozitívny návyky. A nie nevyhnutne zakaždým kúpiť koláč alebo fľašu šampanského. Len vedomie, že tam bolo niečo dobré.
Napríklad, čerešne Lakiani (Vishen Lakhiani), CEO Mindvalley, začal špeciálne pre túto "vynikajúcu zvonček", v ktorom on volá zakaždým, keď je niečo dobré.
5. Odpočívajte. Zaslúžiš si to
Dobré, nám pomáha pracovať na plný výkon. Ale často, keď nie ste moment nemožno prideliť k odpočinku - to je doba, kedy ste najviac potrebujú.
Takže stačí vziať si dovolenku, ktorú dať preč na dlhú dobu, a vrátiť sa do záležitostí dobre oddýchnutí a čerstvé nápady.
6. Byť k sebe láskaví
Prestať porovnaním ich úspechy s víťazstvami kolegami a susedmi. Existuje mnoho ľudí, múdrejší ako vy. V okamihu, keď si uvedomíte, budete sa vrátiť k slobode.
Sloboda, aby preskúmala, slobodu ísť po tom, čo obdivovať. Sloboda nevenuje pozornosť tomu, čo a ako robia, a sústrediť sa na svoje.
7. Premýšľať o nových návykov v pozitívnym spôsobom
Napríklad začnete prebúdzať o dve hodiny skôr ako zvyčajne. Skôr než prijať nový zvyk ako dvojhodinovej nedostatku spánku, si ju predstaviť ako novú príležitosť. Budete mať toľko, koľko ďalších dvoch hodín, kedy budete mať čas na to oveľa viac.
8. Buďte k sebe úprimní a s ostatnými
Žijeme v kultúre, kde sociálne siete majú veľký význam. Sme zvyknutí reprezentovať svoj život k dokonalosti, vytvoriť dokonalý obraz o sebe, a to vzhľad úspechu môže byť nebezpečné.
Ukazovať nielen úspechy, ale aj neúspechy, dostanete extra motiváciu, ktorá vám pomôže prežiť porážku. Pociťujú negatívne pocity, a potom ísť ďalej.
Okrem týchto okamihov odhalil pred publikom, vytvoriť užšie spojenie so svojimi priateľmi a stúpencami.
9. Robiť to, čo sa vám páči (a čo môžete zarobiť)
Nájsť niečo, čo máte radi, a naučiť sa robiť to dobre. Úspech v každom podnikaní je založené na zlúčenine vášne a skúseností.
Ale pozor. Uistite sa, že môžete získať na základe výsledkov tejto činnosti. Môžete vyskúšať veľa vecí, ale nie všetky budú môcť priniesť príjmy.
10. koncentrát
Tam je zábavný príbeh o úspechu. Jeden z Warren Buffett Bill Gates a jeho otec sa opýtal, čo je najdôležitejšou zložkou úspechu. A všetci traja s jedným hlasom odpovedal: "Koncentrácia". A odpoveď znela spontánny, rovnako ako samotná otázka, takže nie sú pripravené vopred.
Všetci sme občas rozptyľovať kontrolu e-mailov a upozornenia z rôznych aplikácií a sociálnych sietí, nedávajú sa k nám ako je potrebné sa zamerať 24 hodín denne, 7 dní v týždni.
Takže aspoň občas odložiť smartphone, vložte ho do tichého režimu a je plne ponorený do práce.
A ako si udržať si motiváciu? Podeľte sa o svoje metódy v komentároch.