Sprievodca k dosiahnutiu veľkých cieľov
Motivácia / / December 19, 2019
Vezmite si kartu pre záznam alebo len kus štvrtky. V pravom hornom rohu zapíšte dnešného dňa. Teraz môžete začať vypracovať akčný plán. Budete potrebovať celkom šesť krokov.
1. určiť, že
Ruská prísloviaBežať po dvoch zajacov, budete chytiť ani jeden.
Ak sa vám nedarí dosiahnuť svoje ciele, je pravdepodobné, že ste sa stretávajú s spoločný problém: ste práve nejakú predstavu, čo chcete. Napríklad si myslíte: "Chcem byť spisovateľkou." Ale to nie je cieľ. Čo chcete, aby napísať príbeh, báseň, článok pre blog? Alebo faktu?
Prvým krokom k dosiahnutiu cieľa - vedieť, čo chcete. Ak preskočíte tento krok, nebudete dosiahnuť čohokoľvek, pretože nebude vedieť, ktorým smerom sa vydať. Takže myslíte, že starostlivo, čo chcete dosiahnuť, a jasne definovať svoje ciele.
Úloha. Na rovnakej strane karty napísať, čo chcete dosiahnuť. Malo by to vyzerať nejako takto: "na hodnotu [voľno prázdny priestor] Aj [sem zapísať cieľ]."
2. určiť, kedy
Napoleon Hill, autor knihy "Think and Grow Rich"Cieľom - je to len sen, ktorý má lehotu.
Myslieť na cieľ, ktorý ste práve formulované. Ako dlho ste sníval o tom, ako to dosiahnuť? Ak je to veľký cieľ, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou po dobu niekoľkých rokov. Prial by som si, že si, ale tam bol jasný termín.
Teraz je na čase vybrať dátum, do ktorého chcete dosiahnuť tento cieľ. Podmienky by mali byť možné, ale pomerne zložitá. Ak si dáte trochu času, možno budete chcieť, aby všetkého polovice. Príliš veľa - a začnete prokrastinirovat.
Nevoľte 31. decembra jednoducho preto, že je koniec roka. Vypočítať zodpovedajúci dátum na základe svojich funkcií. Napríklad, ak chcete písať 50 článkov pre svoj blog a vy budete písať dva články týždenne, lehota bude 25 týždňov odo dneška.
Úloha. V prázdnom priestore vľavo vložiť dátum.
3. určiť, ako
Brian Tracy, autor kníh o sebazdokonaľovanie, vrátane "Nechajte zmäkčilosti jesť žaba"Úspešní ľudia - len ľudia s úspešnými návyky.
Bez vašej bránkovej plánu, bude odsúdená na neúspech aj pri správnom termíne. A čo je horšie než žiadny plán, len vo veľmi zložitom plánu. Preto pred začatím pohybovať smerom k cieľu, je potrebné zistiť, aké zvyky budete potrebovať k úspechu. Je lepšie byť obmedzená na dva alebo tri.
A zaviesť nové návyky do vášho denného stratégie pomoci realizovať zámery alebo "stratégiu, keď / potom"implementačné Intentions. . To vytvorí nový zvyk v súčasnom režime.
Premýšľať o tom, čo robíte každý deň. Dostanete až do rána, čistiť zuby, naraňajkovať, ísť do práce a vyhnal deti do školy a tak ďalej. Tieto sú už zakorenený návyky môžu pripojiť nové.
Napríklad, ak je vaším cieľom - napísať knihu, táto stratégia by mohla znieť takto:
- keď Dal som deti do postele, potom Budem venovať pol hodiny písania jeho knihy;
- keď Idem do práce ráno, potom Počúvam podcast pre spisovateľa.
Úloha. Nahrať svoju vlastnú stratégiu, "ak / potom" v dolnej časti karty.
4. určiť, kde
Jane McGonigala herný dizajnér a autor kníh o výhodách počítačových hierAkýkoľvek problém, ktorý jeho riešenie vyžaduje optimizmus, vytrvalosť a spolupráca s ostatnými. A hra - najlepším vyjadrením toho.
Jedným z dôvodov, že hry ako Angry Birds tak návykové, je to hrdosť, že máme pocit, potom, čo prešli jednu úroveň a presťahovať sa do iného. Podobný účinok môže byť obnovený tým, že rozbije svoj cieľ na niekoľkých úrovniach.
Zabudnite na prístupe "všetko alebo nič". Rozhodnúť, kde zastavenie na oslavu jeho víťazstvo na ceste k úspechu. Napríklad ak chcete napísať knihu, také zastávky môžu byť samostatné kapitoly.
Malé víťazstvo dôveru a zvýšiť svoje šance na úspech. Ale ak nechcete definovať vopred, môžu tiež bez povšimnutia.
Úloha. Nakresliť vodorovnú čiaru v dolnej časti karty a zdieľať ich s vertikálnymi značkami - je to vaša zastávka na ceste k cieľu. 4-5 Plán tieto zarážky. Čím viac váš cieľ, tým viac je potrebné zastaviť. Na začiatku riadku zadať aktuálny dátum, a na konci - lehotu.
5. zistiť, prečo
Wilma Mankiller, prvá žena vodca kmeňa CherokeeTajomstvo úspechu je nikdy vzdať.
Tie by mali byť vždy viac ako jeden dôvod pre prechod na hlavný cieľ. Ak máte iba jeden zdroj motivácie, ťažko budete dosiahnutie požadovaného. Môžete jednoducho nájsť iné spôsoby, ako uspokojiť ich potreby, skôr než vykonať ďalšie úsilie a presťahovať sa do veľkého cieľa.
- Nájdete spôsoby, ako ľahšie ako otvorenie svoje vlastné podnikanie.
- Nájdete tu jednoduchší spôsob, ako pomáhať druhým, než spodnej časti charitatívneho fondu.
- Nájdete tu jednoduchší spôsob, ako odhaliť svoj tvorivý potenciál než písať celé knihy.
Ale keď je vaša túžba neustále privádza niekoľkých zdrojov motivácie, nebudete môcť odchýliť od svojho hlavného účelu.
Premýšľať o tom, ako zlepšiť svoj život, budete dosiahnutie požadovaného. Čo sa môžete dozvedieť? Aké sú nové funkcie, ktoré budú mať? Ako váš úspech na pomoc svoju rodinu? Čo stratiť, ak hodu pred časom?
Úloha. Otočte kartu, rozdeliť ho na dve časti vo zvislom smere a doľava, rekordných 5 dôvodov, ktoré vás inšpirujú usilovať smerom k cieľu.
6. určiť, kto
Ekklesiast (4: 9)Dva sú lepšie ako jeden; pretože majú dobrú odmenu za svoju prácu, pretože v prípade, že na jeseň sa druhý pozdvihne svojho druha.
Na ceste k cieľu, potrebujeme podporu priateľov a blízkych. Nemusíte byť ľudia, ktorí vás fandiť v ťažkej chvíli, pomáhajú radu, ak sa ocitnete zmätený, a oslávi s vami vaše víťazstvo. A čím viac ľudí bude vo vašom prostredí, tým lepšie.
Úloha. Vpravo zapíšte mená 3-5 osôb, na ktoré sa môžete obrátiť na podporu.
Teraz máte akčný plán na dosiahnutie hýčkaný cieľa. Ponechajte si túto kartu v dohľade, ako je nočný stolík, a prečíta plánu v ráno a večer. To nebude blúdiť od plánovanej cesty, a vždy na pamäti, že máte všetko, čo potrebujete na dosiahnutie svojich cieľov.