3 kroky pre rozvoj pevného charakteru
Motivácia / / December 19, 2019
Existuje mnoho definícií silného muža. Najčastejšie tento pojem je spájaný s takými vlastnosťami ako je poctivosť, zodpovednosť a sebaovládania. Tieto tipy vám pomôžu k čerpaniu svojej osobnosti silné a slabé stránky, aby sprísnila.
1. Rozvíjať svoje pozitívne vlastnosti
Buďte úprimní
Nedopustite, aby svoje slová činy. Nesnažte sa napodobňovať emócie, že nemáte skúsenosti: často ľudia všimnúť falošné. Napríklad, ak ste na nervy tým, že polovica vašej práce veľa, nájsť silu povedať: "Je mi ľúto, že som tak naštvaný, a to vás nepodporuje. Myslím, že je to preto, že som jednoducho chýbaš. "
zvyšovať povedomie
Všímavosť vám umožní preskúmať sami na hlbšej úrovni, aby pochopili, ako vytvoriť svoje myšlienky a reakcie, a to je dôležitú etapu v práci na jeho charakter. Vyňatie pôdy z produkcie čas pre denné zamyslenie, keď sa môžete spýtať sami seba také otázky ako "Prečo som pretože som reagoval týmito slovami? "a" Čo môžem urobiť, aby sa zabránilo taký konflikt budúcnosť? ".
Meditácia tiež pomáha zlepšiť informovanosť. Teraz existuje mnoho kníh,
aplikácie dielne pre tých, ktorí chcú, aby ich každodennej meditačnej praxe, ale trpí nedostatkom voľného času. Použite ich!pestovať sebaovládania
Začnite s malým veci každý deň. Napríklad, dala za cieľ kontrolovať spontánny príjem potravy. Keď sa nabudúce sa rozhodnete vykonať nočné občerstvenie, zastavte a spýtajte sa sami seba, či ste naozaj hlad. Vypite pohár vody. Vedome riadiť ich impulzy a vstúpiť do svojho života malých každodenných návykov, napríklad sa začína plniť postele ráno. To vám pomôže rozvinúť disciplínu, ktorá bude užitočná v iných oblastiach svojho života.
Byť verný svoje zásady
Ak sa vaše akcie nie sú v súlade s vašou viery, budete vždy cítiť nepríjemne. Poznať a rešpektovať svoje hodnoty a morálne zásady. Prijímať rozhodnutia založené na nich, a nepodľahnú tlaku zvonku.
Vždy analyzovať svoje rozhodnutia, pokiaľ ide o ich súlad s internými nastavenia.
Prevziať zodpovednosť za svoje chyby a napraviť ich
Všetko zle, a to, čo robiť s následkami svojich zlých rozhodnutí odrážať vašu postavu. Priznať svoje chyby - meradlo sily, nie slabosti. Nebojte sa ospravedlniť, ak to situácia vyžaduje, alebo kompenzáciu škody. Hovorí: "Je mi ľúto, že som si privlastnil svoj nápad. Priznám sa, že všetko je to tvoje, "ukážete, zo svojej podstaty, a budovať vzťahy s ostatnými na základe dôvery a vzájomného rešpektu.
Buďte trpezliví
Úplne normálne zažiť podráždenie v niektorých situáciách. Ale trpezlivosť a zhovievavosť môžu a mali by byť vyškolení. Napríklad, ak váš kolega nie je tak rýchlo pochopiť informácie, ktoré by ste chceli, keď o tom premýšľam, možno je to spôsobené tým, že nie ste zrozumiteľne vysvetliť? Alebo možno, že jednoducho nie je vaše technické pozadie a vy by ste mali obmedziť používanie technického hľadiska? učiť sa klásť otázky a nerobia unáhlené závery.
Požiadať o poctivé zhodnotenie
Niekedy je ťažké byť objektívne vo vzťahu k sebe. Ak máte vážne o prácu na mojom charakteru, obráťte sa na osobu, ktorému dôverujete, aby vám úprimný konštruktívnu spätnú väzbu. Spýtajte sa na ich silné a slabé stránky, dávať vďaka za tip a začať na sebe pracovať.
2. Naučiť empatiu a vďačnosť
Vžite sa do druhého človeka
Schopnosť súcitu je základom sily charakteru. Skúste si predstaviť, čo si ľudia pociťujú. Možno, že váš priateľ nedávno stratili niekoho blízkeho, prečo sa stal náladový a podráždený? Vžite sa do jeho miesto, a bude schopný pochopiť motívy jeho konania. A potom je jasné, že teraz nepotrebuje kritiku a priateľskú podporu.
Boj proti dotknuté
Väčšina ľudí má prevažujúci systém predsudky - vedome alebo nevedome, z ktorých mnohé nemajú nič spoločné s realitou. Napríklad myšlienka, že ľudia bez vysokoškolského vzdelania nie je tak šikovný, ako absolventov. Rozhliadnite sa okolo seba a nájsť príklady z reálneho sveta, ktoré vyvráti túto vieru.
Povedomie o ich predpojatosti - to je prvý krok k prekonaniu.
Naučte sa skúsenosti a vyjadriť vďačnosť
Vďaka - dôležitým krokom k pochopeniu seba a svet okolo seba. Nech je to súčasťou vášho každodenného života a uvidíte, ako zmeniť svoj charakter. Každý deň pred spaním premýšľať o tri veci, pre ktoré sú vďační. Môžete dokonca viesť diár, Nahrávanie svoje myšlienky v ňom.
Tiež nezabudnite vyjadriť vďačnosť ľuďom, ktorí si to zaslúžia. Jednoduchý "ďakujem" alebo nezabalené komentár o tom, ako si ceníte činnosti inej osoby, ktorý vám pomôže vidieť silnú osobnosť.
3. Preukázať vodcovské schopnosti
Hovoriť za seba a nechať ostatných hovoriť
Boj s plachosť môže stáť veľa úsilia, ale váš hlas musí byť počuť. Pokúsiť sa aktívne podieľať na pracovné schôdzky, hovoriť jasne a zreteľne zdôvodňuje svoj názor, a skôr či neskôr, budú ľudia začnú počúvať.
Ak nemáte problém s plachosť, môžete nie je všimnúť, ako často prerušenia iní a nedávajú im hovoriť. Opierka tiež ukazuje silu prírody. Nechal počuť ďalšie a často organizujú diskusie.
Buďte otvorení novej
Zakaždým, keď sa niečo nové naučiť, môžete vytvoriť svoj charakter. Nenechajte si ujsť príležitosť, aby túto zásadu, a v ich osobnom živote i vo svojej práci. Môžete povedať šéfovi: "Rád by som sa dozvedieť viac o finančnú stránku nášho projektu. Môžem zúčastniť dnešné stretnutie na túto tému? "
Neváhajte požiadať o pomoc
Niektorí ľudia sa domnievajú, že žiadosť o help - známka slabosti. V skutočnosti je to zmerať silu vašej postavy, schopnosť porozumieť a vyjadriť svoje potreby. Vaša žiadosť musí byť konkrétne a jasné.! "Neurobili ste nič okolo domu" Namiesto toho, aby povedal:, Skúste povedať: "Bolo by skvelé, keby ste mohli urobiť dnes na pranie a dokonca venčiť psa"
Pozorovať silné stránky druhých
Dobrí lídri vedia, že k udržaniu úspechy druhých lepšie, než aby ich podceňovať. Pomoc ľudia vidia silnú stranu a staviť na ne v tímovej hre. Dalo by sa povedať: "Ty sa k tomu naozaj vynikajúci prezentáciu. Chceš hovoriť menom oddelenia? "
Zamerajte sa na úspechu tímu, a to nielen na jeho. Príďte spolupracovať, pokiaľ ide o "my", skôr ako "I".
Naučte sa čeliť výzvam
Skôr než ignorovať problém, nájsť spôsob, ako ho vyriešiť. Zhodnotiť situáciu objektívne a vyhnúť sa impulzívny reakcie. Napríklad sa vám podarí oddelenia a jeden z vašich cenných zamestnancov prepustil bez predchádzajúceho upozornenia. Nehnevaj sa. Je lepšie premýšľať o tom, ako sa dostať z tejto situácie. Pravdepodobne budete musieť prerozdeliť úlohy medzi zamestnancami. Zostaviť tím, vysvetliť situáciu a ponúknuť, aby zvážili možnosti dohromady.
pozri tiež
- 13 vecí, ktoré nikdy robiť silnej vôli ľudí →
- 7 spôsobov, ako rozvíjať silu vôle pápeža Watchdog →
- 20 dôvodov, aby sa vzdali na ceste k svojmu cieľu, aj v tých najťažších chvíľach →