Ten-Life Hacking - čistú produktivitu každý deň
Produktivita Motivácia / / December 19, 2019
Najťažšie časť v každom podnikaní - to je začiatok. Aj keď viete, že riešenie, budete mať len pol hodiny, bude zhromažďovať s duchom dvakrát tak dlho. Nehovorím o niečo naozaj veľké a vážne. Rozhodujúcim krokom "štart" môže trvať dlhšie ako jeden deň, pretože budete mať čo robiť s veľmi dôležitú vec - premýšľať o tom, ako to všetko je ťažké, desivé, a to, čo sa stane, keď veci nejdú tak, ako ste chceli.
David Kadavu, autor knihy "Dizajn pre hackerov" ponúka spôsob, ako tento problém vyriešiť - "Desať-hack".
kniha David №18 je na zozname bestsellerov na Amazonu, takže si myslím, že jeho rady môžu byť s ohľadom.
Čo presne je to hack? Úplne prvá vec, ktorú by ste mali urobiť po tom, čo sa prebudil a meditoval (uľahčuje cvičenie) - nejde v sprche alebo pitie kávy. No, budete musieť nastaviť časovač na 10 minút a sadnúť na akýkoľvek nový obchod, ktorý je vo vašom zozname. Musíte pracovať bez zastavenia a bez rozptyľovať rušivému pôsobenia po dobu desiatich minút.
Koľko môže stihnúť za 10 minút? To by ste sa divila, ale do tej doby, čo môžete urobiť ako malú časť čohokoľvek, a takmer polovica všetkých prípadov. Niekedy sa dostane k nekonečnu, a niekedy letí v jedinom okamihu - to všetko závisí od zložitosti a vášne.
Krása tejto metódy presunúť všetky zablokovanie je to, že budete tráviť len 10 minút na najťažšia časť - na začiatku. Prípad sa posunul dopredu, a potom budete mať oveľa jednoduchšie naplánovať svoj deň.
motivačný judo
Ak nie ste schopní sa dostať do toku a pokračovať v začatej podnikanie pre viac ako desať minút, máte povolenie robiť niečo iné, po uplynutí tejto doby.
Ak ste naopak vstúpila do ducha a nemôže zastaviť - príliš veľký. Počas prvých dvoch hodín od pracovného dňa, čo ste urobil viac ako normálne osemhodinového!
Môžete použiť túto techniku nielen pre prácu. To sa môže týkať vašej túžbe začať čítať knihu, premýšľať, robiť jóga, strečing, atď. A nemusí to nutne musí byť 10 minút. Čas si môžete meniť v závislosti na tom, čo sa rozhodla urobiť.
Ako je meditácia pre začiatok môže byť dosť pre dve minúty. To isté platí aj pre úsek. Ale čítanie kníh alebo hranie šport vhodnejšie 30 minút.
Ako sa vám páči myšlienka?