Ako prinútiť vašu lenivosť
Motivácia / / December 19, 2019
Lenivosť - nebezpečná vec. Je to stojí za to aspoň minútu, aby to na prahu, ako je to už v vecne začne likvidovať svojho času. V tomto prípade sa zbaviť lenivosti môže byť veľmi ťažké. Človek sa musí uchýliť k najrôznejšími triky, ktoré sme písali v tomto článku. Čitateľný a zapamätateľný.
Povedzme, že je to len 10 minút
Najťažšie vec, ktorú v boji s lenivosť - je to bez jej zovretia. Ak si jednoducho nemôže pristúpiť k problému, ktorý má dlhý by mal dokončiť, skúste nasledujúce jednoduchú techniku. Povedzte sami, že bude fungovať iba 10 minút a druhý viac. Dokonca si môžete nastaviť časovač.
S najväčšou pravdepodobnosťou, ak bude týchto 10 minút, nebudete chcieť zastaviť a budete môcť pokračovať v práci. Ale aj keď sa tak nestane, 10 produktívne minút - to je lepšie ako vôbec nič.
Zanechať svetlo na problém v dopoludňajších hodinách
Mnohí majstri produktivity odporúčame vykonávať v dopoludňajších hodinách najťažšie a škaredé úloha. Hovorí sa, že v dopoludňajších hodinách sily a motivácie viac.
Áno, to je pravda, ale iba v prípade, že ste majster efektivity, nie majster lenivosti. Posledný akt je presne opačný: voľno na ranu z najľahších prípadov. Je to jednoduchšie presvedčiť sami, aby ste mohli začať a postupne ohriať až na mieste, kde zložité prípady a neboja.
cvičenie
"Ak neviete, čo robiť - shake ass. Dokonca aj v prípade, že rozhodnutie neprichádza, kňaz nebude čerpať extra "- vtip vošiel v sociálnych sieťach pred nejakým časom. No, v tomto odvolaní má určite rozumný obilia.
Početné vedecké štúdie opakovane preukázané, výhody cvičenia, najmä sily. To vás stojí trochu cvičenia a budete okamžite cítiť príval energie a dobrej nálady. A z krajín bývalého lenivosti skončí.
zmena prostredia
Niekedy lenivosť stačí utiecť. Ak zistíte, že váš domov nefunguje, skúste hľadať inej situácii. Nájsť miesto, kde sa atmosféra inšpirovať na výkony práce. To je dôvod, prečo mnohí ľudia dávajú prednosť práci v tých nečakaných miestach, ako sú kaviarne, knižnice, alebo na lavičke v parku.
nájsť partnera
Pokiaľ si nemôže vyrovnať s vlastnou lenivosťou, volanie o pomoc priateľov. Usporiadať spoločné jogging, začať chodiť do posilňovne, zaregistrovať nad skupinou na kurzy cudzích jazykov. Zvlášť dobre tento postup funguje na ľudí so silným zmyslom pre zodpovednosť a tímovú prácu.
prezliecť
Nemožno v žiadnom prípade prísť odlepiť na Facebooku a na začiatku práce? Potom už stačí len skúsiť zmenu!
Jednoduchá psychologická technika, ktorý sa však dokonale platné v tých prípadoch, kedy budete pracovať z domova. Zmena vzhľadu vám pomôžu čo najviac odlíšiť prácu a domáce času, rovnako ako lepší naladenie na plnenie úloh.
Riadiť pravidlom dve minúty
"V prípade, keď trvá menej ako dve minúty, to jednoducho urobiť." Niekde ste počuli to, áno?
Teraz je čas začať používať toto jednoduché pravidlo. prebiehať ihneď, bezodkladne na všetky úlohy, ktoré nebudú trvať dlhšie ako niekoľko minút. Výsledkom je, že budete prekvapení, koľko práce budete mať možnosť previesť a ako rýchlo budete sa s ňou vyrovnať.
neporušujú reťaz
Tento trik funguje skvele, ak potrebujete nájsť silu každý deň vykonať rovnaký úlohu. Označte svoj kalendár (v elektronickej alebo papierovej) dni, kedy ste nastavili ciele. Priradiť sami peknú cenu za päť alebo desať dní bez medzier a snaží sa pestovať čo najviac dlhej reťaze úspešných dní. To je trik, ako staré ako svet, ale to ešte funguje.
A aké metódy používate, aby si sa do práce?