Prečo nie vinu za lenivosť a otáľania

Sľúbiš si, že nebudete čakať, až na poslednú, platiť dane, alebo do úplného kurzu. Odložiť výmenu oleja v aute. Ste lekára, že užívanie liekov, ale v skutočnosti nie je to urobiť. Chcete to najlepšie, ale vaše zámery sa nezhodujú s akciami. Myslíte si, že ste príliš leniví? Nie je to, a tu je dôvod, prečo.

Dobré správanie, ktoré si neuvedomujú,

Ľudia - leniví tvorovia. Aspoň to tak vyzerá, keď vidíte, koľko tipov a techník, už vynájdené k boju otáľania a lenivosť. Ale tu je to zaujímavá vec: existuje mnoho ponaučenie, že nie sme príliš leniví robiť.

Len málo ľudí hladuje, pretože príliš leniví na to jesť a trpia problémami s obličkami, pretože bol príliš lenivý ísť na záchod. Málo tých, ktorí sú príliš leniví na to mať sex.

"To nie je považované za" - hovoríte, a bude mať pravdu. V istom zmysle. Ale ak otáľania je skôr výnimkou ako pravidlom, prečo sa cítime ako v prípade, že opak je pravdou?

Celá vec v pamäti, nie správanie funkcií. Napríklad, spomínaš si rodinný výlet v ranom detstve, pretože moji rodičia náhodou nechal svojho malého brata na čerpacej stanici. Prečo si pamätať? Pretože sa jedná o pozoruhodné udalosti, a niečo pozoruhodného je ľahšie obchodu.

Každý deň robíme veľa vecí, ktoré jednoducho nie sú pamätal, pretože sú tak známe, že sa stali súčasťou nášho života. Máme len to, čo je správne dnes, a to, čo si myslíme, že bude priamo v dlhodobom horizonte. Neexistuje nič pozoruhodného.

Zvyšok zasadnutie, budeme všimnúť, a spojiť ich s otáľania.

Prečo odkladať niektoré veci a nie odradiť ostatné

Predstavte si, že ste - to je príroda a musíte sa dostať ľudstvo prosperovalo. Niektoré vedie ľudské správanie na dobrej dôsledky, a druhý - chudobným. Samozrejme, že chcete, aby ľudia správali dobre a existujú dva spôsoby.

Na jednej strane, môžete poskytnúť ľudský mozog je druh počítača, ktorý bude robiť predpovede založené na správanie. Takže ľudia budú môcť vybrať, aký druh správania prinesie mu viac dobrého.

Na druhú stranu, môžete jednoducho nabúrať existujúce vzor odpovedí mozgu a robiť dobré správanie priniesla potešenie a zlé - no.

Najčastejšie príroda zvolí druhú cestu. Limbický systém, jeden z najstarších častí ľudského mozgu (a mnoho ďalších), bol vytvorený s cieľom viesť telo potravín a ochranu proti rizikám. Čoskoro príroda vie, ako používať tento systém k tomu, osoba, ktorá má prijať opatrenia, ktoré budú pozitívne vyústi v budúcnosti. Musíš urobiť správnu vec pekne tu a teraz, zlý musí tiež prinášať nepohodlie.

Mastných a sladkých potravín sú chutné, pretože vo svete, kde je hlavná vec - nájsť potravu a prežiť, ľudia konzumujúci viac vysoko kalorické potraviny, je viac pravdepodobné, že žiť a množiť. Naši predkovia sa stala našich predkov kvôli svojim prirodzeným sklonom a emócií, ako pravidlo, slúžil im dobre, zlepšiť ich šance na potomka.

Ako lenivý ešte menej

Ale prečo máme stále problémy s včasné platenie daní a poplatkov, pravidelnej fyzickej aktivity a príjmu potrebných liekov? Prečo nerobíme tieto efektivitu?

Vzhľadom k tomu, životné prostredie zmenilo rýchlejšie, než naše mozgy. Penzijné fondy, sedavý životný štýl, lekárstvo - to všetko sa objavil relatívne nedávno. Z hľadiska evolúcie - pred chvíľou.

Trvalo len veľmi málo času na výsledok prirodzeného výberu objavila skupina ľudí ľahko robiť to, čo je potrebné na prežitie v našom svete. Tieto vlastnosti nemajú čas získať oporu v genóme a odovzdaný na potomstvo.

Ale zatiaľ čo príroda nie je zachytený s technologickým pokrokom, musíme nejako žiť s tým, čo máme. Takže, ak chcete menej leniví, je potrebné zatraktívniť úloha pre vás tu a teraz.

To znamená, že je potrebné, aby sa minimalizovalo všetky nepríjemné okamihy, ktoré sú spojené so správnym správaním a vybudovať veľa prekážok rozptyľovanie.

Ak ste príliš leniví, aby pravidelne chodiť do posilňovne, Snažte sa, aby cvičenie viac príťažlivý. Napríklad športové hry, ktoré sa vám páčia, chodiť do posilňovne s kamarátom alebo počas cvičenia počúvať svoju obľúbenú hudbu.

Prinášať potešenie neatraktívne prvky v triede, zvýšite pravdepodobnosť, že prinesie až do konca. Aj keď prirodzene bez stresu bude poháňať a extra motiváciu.