"A kolu, prosím": to je škodlivé je najobľúbenejší nápoj na svete

Cola koroduje železo. Cola - najlepší spôsob, ako upratať byt. A napriek tomu sa predpokladá, že polícia v americkom cola umyť krvavé škvrny z miesta činu. Napriek tomu, mnohí stále len piť ju takmer každý deň. Rozhodli sme sa pozrieť na to, či je škodlivý cola, ako sa hovorí o ňom.

Aby sme pochopili, prečo zákaz cola k jedlu, je potrebné pochopiť, čo je dôvod, prečo je to tak škodlivé. Zlikvidujte dôkaz lacné, že koroduje železo, a pozrite sa na to, ako to ovplyvní naše telo.

40 čajových lyžičiek cukru

Ujma na viac tela než ostatné ingrediencie obchodov cukor. V stávke je naozaj veľa. 100 gramov nápoja - 9 gramov cukru. Možno lepšie piť šťavy. Napríklad, jablko. Spýtajme sa Google o tom, ako veľa cukru v normálnom šťavy z obchodu.

Mýtus, že nápoj obsahuje neuveriteľné množstvo cukru, je populárny a je takmer hlavnú prekážku pre tých, ktorí majú radi Coke. Hoci konzumovať také množstvo sacharidov nápoj - nie je najlepší nápad, Koks nie je o nič horší ako najrôznejších štiav v obchodoch.

Desiatky článkov, farbisto popisujúci proces pádu cukru z Coly do krvi, sekrécie inzulínu, spracovanie cukru v tuku - je to pravda. Ale rovnaký proces prebieha, keď budete jesť sacharidy, najmä tie s vysokým glykemickým indexom. Prísne vzaté, pre vaša postava nezáleží na tom, či budete piť pohár coly alebo pohárik pomarančovej šťavy - výsledok bude rovnaký pre telo.

Z tohto dôvodu, strava cola stáva veľmi zaujímavou alternatívou. Namiesto cukru, obsahuje umelé sladidlo, a sú uvedené na nádobe 0,2 kilokalórií je úplná pravda.

Ako cola koroduje žalúdok

V roku 2008 sa uskutočnilo študovať, Preukázať, že podiel umožňuje štiepne phytobezoars - kamene v žalúdku, ktorý sa skladá zo zvyškov potravín rastlinného pôvodu. Hoci nápoj môže štiepiť cudzie teleso v žalúdku, jesť do žalúdka sám za seba.

Kyselina fosforečná obsiahnutá v stávke, má hodnotu pH 2,8. Kým kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, v normálnom stave, má pH od 1,5 do 2,5. Čím nižšia je skóre, tým vyššia je kyslosť, takže kyselina cola menej agresívne než soľ. V mnohých európskych krajinách cola vypracovať lekári, pretože to účinne lieči poruchy trávenia.

kofeín

Pitie šálka kávy denne, z nejakého dôvodu sa bojíme kofeínu obsiahnuté v cola. Mimochodom, 1 liter nápoja po dobu 80 miligramov kofeínu. Jedna šálka espressa je obsiahnutá, napríklad, 50-75 mg, a šálka cappuccina - 154 miligramov.

Me ako človek, ktorý vždy neznesie káva, cola nonweak osviežuje a dodáva energiu. Ale ľudia, ktorí denne pijú kávu, nemajú pocit, že kofeín v cola špeciálnym efektom. Mimochodom, ak chcete, aby rozveseliť koksu, lepšie kúpiť verziu diétne. Obsahuje 40% viac kofeínu.

Prečo ospravedlniť cola

Ukázať, že najdôležitejšie v potravinách - vedieť, kedy prestať. Rovnako ako akýkoľvek iný potravinárskeho výrobku vyrobeného človekom, cola nenesie žiadne výhody tele (s výnimkou zriedkavých prípadov). V rovnakej dobe, vypiť pohár nie, vďaka kvalitnej žiadnu škodu pre vás a.

Nechceme vám odporúčame piť litra coly denne. Vzhľadom k cukru v nej obsiahnutá určite nie je prospešné pre vaše zdravie. Ale nenechajte sa na každom rohu kričí o nebezpečenstve cola, zatiaľ čo pokrytecky bar jesť a piť jeho džús.

Ak nie je, samozrejme, nie proteínovú tyčinku a šťavy nie je čerstvé.