VIDEO: 3 chutné a jednoduchý recept na Karfiol
Jedlo / / December 19, 2019
V tomto príspevku - tri recepty od Jamieho Olivera, ktorý opäť dokázal, že karfiol môže byť veľmi chutné!
Takže v dnešnom programe steak karfiol "ryža" karfiol s kukuricou, byliny, orechy a granátové jablko, rovnako ako palacinky karfiolu s mandľami!
steak Karfiol
V prvom receptu je potreba znížiť karfiol na kusy o 2-2,5 cm hrubý a vyprážame v olivovej oleja dozlatista a odoslať ju v rúre po dobu 15 minút pri teplote 170 stupňov, aby dôkladne kapusta propeklas. Slúžiť so zmesou cibule, cesnaku, byliny, ocot a olivový olej.
"Ryža" Karfiol
Ak chcete tento pokrm, čo potrebujete znížiť karfiol do ružičky, brúsiť v kuchynskom robote a orestujeme na olivovom oleji. Potom vypnite zdroj tepla a pokryť panvicu s fóliou, takže kapusta dosah počas 5-6 minút. Za to, že môžete soľ kapusta a pridajte orechy, mandľovými lupienkami, byliny, obilie a granátové jablko zrna. V zásade to kapusta môže byť kŕmený takmer akýkoľvek doplnok, ktorý budete považovať za vhodnú. Napríklad, nakrájané paradajky, chilli a kukurice.
Karfiol lievance s mandľami
zloženie:
- 200 g karfiolu;
- 8 Art. lyžice mletých mandlí;
- 4 vajcia;
- 4 lyžice. lyžice z rastlinného mlieka (sójové, mandľové, ryža, kokosového, a tak ďalej);
- štipkou soli.
príprava
Všetko sa mieša, kým hladký v kuchynskom robote a vyprážanie. Podávané s ničím. V videoretsepte ako doplnok ide slaninu, ale osobne by som pripravil omáčku jogurtu bez prísad soľ, čierne korenie, bylinky a cesnak (v tomto prípade sa množstvo každej zložky je závislá na vašom chuť).
Dobrú chuť!