Raňajky v mikrovlnnej rúre po dobu 5 minút: 11 chutné nápady

1. Ovsené vločky s ovocím a orechmi

zloženie:

• 1 šálku vody;
• ? Šálka ​​ovsených vločiek;
• 1 štipka soli;
• 2 lyžice cukru;
• 1 lyžička škorice;
• 2 lyžice nasekanej vlašské orechy;
• ¼ šálky akékoľvek ovocie alebo bobúľ.

príprava

Zmiešajte všetky ingrediencie a umiestnite do hrnčeka alebo osobitnom tlačive. Dal v mikrovlnnej rúre po dobu 2 minút a 20 sekúnd. V prípade, že kaša zmení na kvapalinu a potom ju uvariť dokonca 10-15 sekúnd.

2. Kaša s medom a škoricou

zloženie:

• ? Šálka ​​ovsených vločiek;
• ¾ šálky mlieka;
• 1 lyžica medu;
• 1 štipka soli;
• 1 lyžička škorice.

príprava

Naliať ovsené vločky s mliekom a miesto v mikrovlnnej rúre po dobu 2 minút. Môžete variť kašu trochu dlhšie, ak chcete, aby to bolo silnejšie. potom pridajte med, Soľ a škoricu, dobre premiešajte.

3. Ovsené vločky s vajcom

zloženie:

• ⅓ šálky ovsených vločiek;
• ½ šálky mlieka;
• 1 vajce;
• ¼ šálky akéhokoľvek plátky ovocia.

príprava

Zmiešajte všetky ingrediencie v podobe mikrovlnnej rúry a varte 1 minútu. Mix a dať do mikrovlnnej rúry po dobu ďalších 1-1,5 minút v závislosti od požadovanej konzistencie kaše. Čím dlhšie sa bude pripravovať, tým silnejší bude. Kaša môže posypeme škoricou, čokoláda, hrozienka, alebo pridávať ďalšie zálievky podľa vášho výberu.

4. jablko chrumkavý

zloženie:

• 2 lyžice masla;
• 2 lyžice cukru;
• 2 lyžice ovos;
• 2 lyžice múky;
• 1 lyžička škorice;
• ½ lyžičky muškátového orieška;
• 1 štipka soli.

Na náplň:

• 1 veľký jablko;
• Pol lyžice masla;
• 2 lyžice cukru;
• 1 čajová lyžička kukuričný škrob;
• 1 lyžička škorice;
• ½ lyžičky muškátový oriešok.

príprava

Zmiešajte v mise prvých sedem zložiek, opatrne utierať vidlice olej.

Rez jablko na malé kocky, dajú sa do formy pre mikrovlnné rúry a miesto na hornej strane masla. Zahrejte jablká po dobu jednej minúty až zmäknú.

Odstráňte formulár a pridajte zvyšné ingrediencie na jablká. Premiešajte a vložte zmes na vrchole Hercules. Vložiť do mikrovlnnej rúry na 2 minúty.

5. vanilkový cheesecake

zloženie:

• 60 g smotanový syr;
• 2 lyžice krému;
• 1 vajce;
• ½ lyžičky citrónovej šťavy;
• štipka vanilky;
• cukor - podľa chuti.

príprava

Zmiešajte všetky ingrediencie a umiestnite do mikrovlnnej rúry pri plnom výkone po 1,5 minúty za stáleho miešania každých 30 sekúnd. Pripravený koláč môže byť v pohode a posypeme sekanými orechmi a bobule, alebo zvoliť iné polevy.

6. Omeleta so syrom

zloženie:

• 2 vajcia;
• 2 lyžice mlieka;
• soľ - podľa chuti;
• mleté ​​čierne korenie - podľa chuti;
• ostatné korenie - podľa chuti;
• 2 polievkové lyžice strúhaný syr.

príprava

Metla vajcia, mlieko a naliať do hrnčeka. Dať do mikrovlnnej rúry pri plnom výkone po dobu 45 sekúnd. Potom vyberte pohár, premiešať a dať ďalších 30-45 sekúnd. Sezóna hotová omeleta so soľou, korením a akékoľvek iné korenie a posypeme strúhaným syrom.

7. Sendvič s pošírovaným vajcom a kyslou smotanou

zloženie:

• ½ šálky kyslej smotany;
• 2 vajcia;
• 1 perie zelená cibuľa;
• 1 krajec chleba;
• 1 štipka papriky.

príprava

Pour smotanu do nádoby pre mikrovlnné rúry. Pridáme nakrájanú cibuľu a za stáleho miešania. Urobte si malý jamku v kyslou smotanou a poraziť vajcia.

Pokrytie veko nádoby a dať do mikrovlnnej rúry na 2,5-3,5 minúty, zatiaľ čo nie variť vaječných bielkov. Klásť vajcia a kyslou smotanou na opečeným chlebom a posypeme paprikou.

8. Vaječná omeleta s paradajkami a paprikou

zloženie:

• 2 vajcia;
• 2 lyžice mlieka;
• 2 polievkové lyžice strúhaný syr;
• Pol paradajok;
• ¼ zelené korenie;
• soľ - podľa chuti;
• mleté ​​čierne korenie - podľa chuti.

príprava

Zmiešajte vajcia, mlieko, syr, nakrájané paradajky a papriky. Ochutíme korením a nalejte do hrnčeka. Dať do mikrovlnnej rúry pri plnom výkone po dobu 30 sekúnd. Zamiešajte a varte 70-80 sekúnd, kým omeleta nevyvolá sám.

9. Pizza s vajcami a klobásou

zloženie:

• 1 vajce;
• 1 lyžice mlieka;
• niekoľko plátkov salámy - voliteľný;
• 1 malý tortilla;
• 2 polievkové lyžice strúhaný syr.

príprava

Rozšľaháme vajcia a mlieko a pridáme klobásu (voliteľné príslušenstvo). Naliať do misky a umiestni sa do mikrovlnnej rúry pri plnom výkone po dobu 30 sekúnd. Zamiešajte a dať ďalších 15-45 sekúnd, kým sa vajcia stuhne. Dajte vajcia tortu na a posypať syrom a pripraviť sa na 10-15 sekúnd, kým sa syr roztaví.

10. Quiche s paradajkami a syrom

zloženie:

• 1 veľké vajce;
• 1½ lyžice mlieka;
• 1 čajová lyžička roztavený maslo;
• soľ - podľa chuti;
• mleté ​​čierne korenie - podľa chuti;
• 4 malé paradajky;
• 1 tučný krajec chleba;
• 1 lyžica strúhaný syr;
• pár vetvičiek akejkoľvek zelene (pen cibuľa, kôpor, petržlen).

príprava

Kruh poraziť vajcia, mlieko, olej, soľ a korenie. Pridajte polovicu paradajky, malé kúsky chleba, syr a nasekanou petržlenovou vňaťou. Nemiešajte zložky, ako sa usadiť vo vaječnej zmesi. Položil hrnček v mikrovlnnej rúre po dobu 1 minúty. Pripravený koláč posypeme nasekanými bylinkami.

11. Quiche so špenátom

zloženie:

• ½ šálky čerstvý špenát;
• 2 lyžice vody;
• 1 vajce;
• ⅓ šálky mlieka;
• ⅓ šálky strúhaný syr;
• 1 plátok šunky - voliteľné;
• soľ - podľa chuti;
• mleté ​​čierne korenie - podľa chuti.

príprava

Umiestnite špenát v miske, kryt s vodou, prikryjeme utierkou a vložte do mikrovlnnej rúry po dobu 1 minúty. Potom vypustite prebytočnú tekutinu z pohára. Pridajte vajcia, mlieko, syr, šunka (voliteľný) a korenia. Mix, veko hrnček obrúsok a varíme v mikrovlnnej rúre po dobu 3 minút.