Prečo je užitočné hovoriť k sebe
Život / / December 19, 2019
Napriek tomu, že mnohí považujú hovoriť s prvým znakom schizofrénie, sa zdalo, že pokračovať v rozhovore s "najinteligentnejší osoba" je veľmi užitočná. Prečo - učiť sa z tohto článku.
Niektorí ľudia často hovorí pre seba. Napríklad, zatiaľ čo sa snaží nájsť riešenie tohto problému. Alebo sa zaoberať zoznam úloh dnes. A nájsť stratenú objekt v byte. Rovnako ako v "osudu, alebo si užiť kúpeľ", "Kde sú poháre? Boca-a-ala! ".
A ak váhate mumlanie k sebe niečo pod fúzy pri behu alebo chôdzi, vedci ponáhľať, aby ho podporili: to je užitočné. Zdá sa, že tí, ktorí sú neustále hovorí s ním mnoho rokov, sa môže pochváliť pozoruhodným duševných schopností.
Psychológ Gary Loupian (Gary Lupyan) štúdiu, v ktorej vykazovali určitú sadu objektov 20 dobrovoľníkov. Spýtal sa mať na pamäti, každý z nich. Prvá skupina 10 účastníkov musel opakovať nahlas názvy objektov znázornených, napríklad "banánu", "jablčnej", "mlieko". Potom sa všetky predmety boli prevezené do supermarket a žiadal, aby našiel predmety na policiach.
Experimentálne výsledky ukazujú, že tí, ktorí opakoval nahlas názvy objektov v čase vyhľadávania, aby rýchlo nájsť tie správne produkty. Rozdiel oproti "tiché typu" vyrobený z 50 až 100 milisekúnd.
"Vždy som sa porozprávať s nimi pri hľadaní potrebných položiek v supermarkete alebo chladničke," - povedal Gary Loupian. Že osobná skúsenosť viedla k ďalšej rozsiahlej experimentu. Tím pracoval s Lupyanom ďalším psychológom - Svigli Daniel (Daniel Swingley). Avšak, vedci došli k záveru, že to talk, je nielen užitočné - to môže urobiť človek génius. Tu je dôvod, prečo.
pamäť stimuluje
Keď hovoríte s ním, vaše zmyslové store pamäť je aktivovaná. Táto štruktúra je zodpovedná za uchovanie obmedzené množstvo informácií na krátku dobu. Keď hovoríte nahlas, potom si predstaviť význam slova. Preto je pamätal lepšie.
Tento efekt bol pozorovaný v oblasti vedeckej experiment. Bádatelia požiadali účastníkov učiť zoznam slov. Jedna skupina dobrovoľníkov urobil ticho pre seba, zatiaľ čo ostatné podmienky recitoval nahlas. Sú to tí, ktorí prednáša každé slovo naspamäť celý zoznam lepšie.
pobyt zameraný
Keď sa povie slovo nahlas, automaticky evokuje obraz do pamäti a vedomia. Pomáha sa sústrediť a nenechať sa rozptyľovať od úlohy. V prípade objektu hľadania v supermarkete to funguje bezchybne.
Samozrejme, že to pomôže, ak viete, ako objekt vyzerá, ktoré hľadajú. Povedzme napríklad, že slovo "banán" - a mozog obnoví obraz jasne žltej podlhovasté objektu. Ale povedzme, že ak poviete "Annona Cherimola", bez toho aby si predstavu o tom, ako to vyzerá obľúbeného ovocia Mark Twain, Vycítiť, že to nebude stačiť.
čistí myseľ
Poznám ten pocit, keď sa myšlienka vyzráža zo všetkých strán? Veľmi odlišný: od "Čo mám robiť so svojím životom?" K "Oh, ešte umývať riad." Zmier sa s tým pomôže konverzáciu spolu. Vyhŕkne, čo je potrebné urobiť práve teraz. Teda v prípade, že pokyn sami, výzvy na akciu.
Rovnako tak sa môžete zbaviť zbytočných emócií. Hnev, radosť a frustrácie ľahko prekonať s pomocou self-programovania tu. Tiež, než urobíte rozhodnutie, ozvuchte ju. Sluchu seba akoby zvonku, bude jednoduchšie pochopiť, ak si naozaj urobiť správne rozhodnutie, alebo to znie ako nepríčetný šialenec.