7 fakty o psychológiu, ktorí potrebujú poznať každého
Život / / December 19, 2019
1. Ste iracionálne, ale to môže byť k svojmu prospechu
Väčšina ľudí si myslí, že logicky myslieť a robiť racionálne rozhodnutia. Avšak, mnoho kníh napísaných v posledných 10-15 rokoch, vyvrátiť toto tvrdenie.
V knihe, psychológ Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Premýšľajte rýchlo pomaly vyriešiť ..."Nám hovorí, že väčšina rozhodnutí v našom živote je vykonané v priebehu niekoľkých sekúnd a je založené na citu a intuíciu. Núti nás spadajú do pasce a vysvetľuje našu zraniteľnosť voči manipulácii.
Ale iracionalita je vždy nás bolí. Vo svojej knihe "Výkon rozhodnutia instantné. Intuícia ako zručnosť"Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) vysvetľuje, že intuitívne rozhodovanie nám pomáha k tomu, že čo by nebolo možné bez tejto schopnosti.
Dobrým príkladom - rýchle rozhodovanie v oblasti športu, čo umožňuje prejsť od racionálneho myslenia a konajú, pred procesu myslenia. To umožňuje športovci vidieť lopta letí do vzduchu a chytiť ho, ak nepočítame cestu a miesta havárie. Toto poznanie bez premýšľania - čistá iracionalita.
Ako to platí pre život
Ľudia si zvykli tráviť čas myslenie, aby zvážila problém zo všetkých strán a urobiť rozhodnutie po starostlivom zvážení. Ale v čase, keď rýchle prestúpi rozvoj všetkých oblastiach života, rozhodovanie sa často odohráva v nálade, a to je v poriadku.
S vedomím, že riešenie skutočne vezme iracionálne myšlienky, môžete si vybrať, aby sa rýchlo naučiť. Ak sa vám nepáči, počítačové hry alebo športy, dokonca aj jednoduché hry v čase, ako je výber slova vám pomôže rozvinúť schopnosť rýchlo a správne rozhodli.
2. Ste podceňovať úlohu chaosu a šťastie
Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) vo svojich knihách "čierna labuť"A"zmiasť náhodnosti"Dokazuje ľuďom, že sú:
- Máme tendenciu podceňovať vplyv chaosu na ich životy;
- používať logiku pre stanovenie, čo sa stalo, a to aj potom, čo sa to stalo, a to aj v prípade, že udalosť bola nehoda.
Ale tento prípad sa môže hrať vo váš prospech. Vo svojej knihe "múdrosť davov"James Shuroveski (James Surowiecki) hovorí, že niekedy je to najlepšie, čo môžeme urobiť - je veriť kolektívne názor.
Napríklad, ak chcete investovať do inteligentnej, najlepšou voľbou - požiadať náhodných ľudí, čo značky poznajú a na základe ich odpovedí, vytvoriť investičné portfólio. Tento neformálny prístup pomôže získať oveľa viac, ako keď sa zveril svoje peniaze na kanceláriu.
Ako to platí pre život
Nebojte sa prijať rozhodnutia založené na názory druhých. Napríklad, ak ste sa stretli s ťažkosťami pri práci, požiadať ľudí z iného oddelenia, ako by váš problém vyriešiť. Ak chcete poznať názor svojho nového lieku, opýtajte sa v náhodných kupcov.
3. Tie by nemali posadnutý talent
Čo veríme talent je hlavným kritériom úspechu možno vysvetliť našou túžbou hľadať príčiny a následku. Ale mnoho štúdií ukazujú, že talent nie je nutné, pokiaľ ide o úspech v živote a diele.
V knihe "Talent na čokoľvek"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) a"Stop snívanie, do práce!"Cal Newport (Cal Newport) ukazuje, že aj napriek použitiu talent, to nie je všetko, čo je potrebné k úspechu.
V knihe "game master"Robert Green (Robert Greene), autor vysvetľuje, že úspech je do značnej miery závislá na základe získaných skúseností, postupov a dosiahnuť vynikajúce výsledky vo zvolenom podniku.
Nedostatok talentu - len zámienka, aby uspieť v podnikaní, ktoré ste vybrali.
Ako to platí pre život
Talent 90% je vytvorený človekom, nie je daná od prírody. Vyberte oblasť, v ktorej chcete uspieť a dostať sa do práce.
4. Negatívnym myslením - samozrejme, ale môžete ho zmeniť
V knihe "ako funguje mozog," Steven Pinker (Stephen ružovejšia) vysvetľuje, že z evolučného hľadiska je človek prospešné negatívne myslieť. Emócie, ako je strach alebo hnev nás chráni pred predátormi a nepriateľov, a pocitov ako je vďaku a hrdosť sú smrtiace. Tieto emócie sú dobré si ľahnúť a užívať si života, ale nepomôže prežiť.
Na druhú stranu, nedávne štúdie potvrdzujú, že ľudia žijú dlhšie a lepšie, keď sú šťastní. Pozitívne emócie dokonca pomôcť predchádzať chorobám. Ukazuje sa, že pozitívny bola nebezpečná pre našich jaskynné predkov, ale aj pre moderného človeka pozitívne emócie - kľúč k dobrému životu.
Vo svojej knihe "pozitivitu" Barbara Fredricksona (Barbara Fredrickson) odhaľuje tajomstvo šťastného života. To spočíva v tom, že pozitívne emócie sú trikrát vyššie ako negatívne. Podľa psychológa Martin Seligman (Martin Seligman), autor knihy "Ako sa naučiť optimizmus"Dokonca aj tie negatívne ľudia môžu byť šťastní, plní jednoduchá cvičenie.
Ako to platí pre život
Negativitou tendenciu nielen vás, ale všetci ľudia okolo vás. Ak ste - hlava, viete, že všetci členovia tímu sú nastavené na negatívneho myslenia.
Investíciami do ich blaho, zvýšite produktivitu svojho tímu a pomôže zabrániť fluktuáciu zamestnancov. A najlepší spôsob, ako to urobiť - počúvanie. Opýtajte sa, ako sa cíti v práci, oni by chceli zmeniť, čo im chýba, a pomôcť im čo najviac.
5. Páči sa vám do práce, bez toho aby ho neuvedomujú
Vo svojej knihe "Prietok: Psychológia optimálne skúsenosti"Americký psychológ Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) opisuje prúdiť ako stav, v ktorom sme sa stratiť všetok zmysel pre čas a vychutnať si okamih. Vzhľadom k tomu, kombajnom toku zábavu a pokrok, to je to, čo nás stáť umožňuje prácu naozaj dobre.
Podľa knihy "Drive: Čo nás skutočne motivuje"Daniel Pink (Daniel Pink), ľudia majú schopnosť, ktorú možno nazvať vnútornú motiváciu - túžba urobiť niečo z pocitu vnútorné uspokojenie.
Vnútorná motivácia je prirodzené pre človeka: sme náchylní konať, práca alebo riešenie problémov. Táto motivácia existuje u primátov, ktorí chcú riešiť hádanky, a to bez akejkoľvek odmeny alebo bez uvedenia dôvodu.
Tak prečo väčšina z nás nastúpiť do práce ako trest, a nie ako hra? Neil Fiore (Neil Fiore) v knihe "Jednoduchý spôsob, ako zastaviť odložiť veci na neskôr"Aj vysvetliť, že strácame schopnosť užiť si svoju prácu v škole. Avšak, ak si vytvoriť správnu náladu, nič nemôže zastaviť tie vzkriesiť svoje vnútorné dieťa a začať znovu radosť z práce.
Ako to platí pre život
To najlepšie, čo môžete urobiť, je vstúpiť do stavu prúdenia, - sústrediť sa a zbaviť rozptýlenie. Zistíte, že vám pomôže sústrediť a vytvoriť potrebné podmienky.
Potom môžeme vyriešiť problém len s použitím svoje zručnosti a zároveň vidieť jasný účel. Malý výzvou svoje vlastné schopnosti, tiež budú mať prospech. priemerná úroveň zložitosti problému pomôcť dostať do stavu prúdenia je oveľa lepší ako veľmi ťažké alebo príliš svetlé.
6. Koncentrácia na prítomný okamih - kľúč k produktivite a šťastie
Stav toku - to je, keď sa vyhnúť akejkoľvek myšlienky, ktoré nepatria do prítomného okamihu a plne sústrediť na svoju úlohu.
Väčšina ľudí je ťažké sa dostať do tohto stavu, ale je to stojí za to vyskúšať. Čím bližšie sa dostávame k plnej koncentrácii, tým viac budete robiť, a stať sa šťastnejší.
Ako to platí pre život
Budete mať ťažké plne sústrediť na úlohu, ak nechcete pochopiť, čo tok.
Barbara Fredrickson verí, že najlepší spôsob, ako byť šťastný a naučiť sa sústrediť na prítomný okamih - rozvíjať zvyk meditácie. Namiesto toho, aby pitie čaju po večeri, nájsť pokojné miesto a meditovať aspoň päť minút - sústrediť sa na svoj dych a nenechajte jedinú myšlienku.
7. Charizma dáva skutočnú silu
Dokonca aj na začiatku práce na self-vývoj, napríklad v knihe Dale Carnegie "Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí"Uvádza, že máte dojem, na druhej strane - najmocnejší nástroj vo vašom arzenálu. Ale nezabudnite, že to sú iní ľudia, ako je psychopati.
Že charizma, nie diabolského kúzla alebo putá, robí vám spadajú pod ich vplyvom. Títo ľudia majú veľkú charizmu a vedia, ako ju používať. V knihe "The hada v obleku pri psychopat chodí do práce" Robert Hare (Robert D. Zajac) a "múdrosť psychopatov"Kevin Dutton (Kevin Dutton) vysvetľuje, že psychopati často majú moc, pretože ich magnetizmu.
Čo je tak osobitného charizma? V knihe "Charizma. Ako ovplyvniť, presvedčiť a inšpirovať"Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) hovorí, že hlavným kritériom pre charizmu - tento dojem, ste silnejší, viac prosperujúce, silnejší a silnejší ako ostatné, a použiť túto silu pomôcť ne.
Ale to je len jedným aspektom charizma. Jednať s ľuďmi teplo - tiež dobrá voľba. Najjednoduchšie rada, je ešte čas, aby Carnegie - úsmevy.
Ako to platí pre život
Vám nemôže simulovať charizmu, ak nie dokonca s požadovanými pocitmi - spoľahlivosti, starosť o ľudí, pozitívne. Avšak, tam je ďalšiu príležitosť, ako klamať sami seba a pre získanie stal charizmatickým.
Jednoduchý spôsob, ako sa cítiť istejšie pred prezentáciou alebo stretnutie - Predstavte si, že - veľké a silné zviera, ako gorily alebo leva.
Náš mozog reaguje pohotovo predstavivosti, pretože to má vplyv na limbický systém rýchlejšie, než prefrontálnej kôre, ktorý stanovuje príčinné vzťahy.
V reakcii na imaginárny zviera sa zmení vaša reč tela, takže budete vyzerať a cítiť sa viac charizmy.
Snažte sa aplikovať tieto znalosti v ich životoch. Pomôžu vám lepšie dosiahnuť svoj potenciál a získať viac potešenie z práce a denných aktivít.