Preto pri vedomí prístup k veci dôležitejšie ako produktivita

Pátranie po produktivity spôsobuje stres

Od detstva sme učení, že sme jej dosiahneme, ak budeme pracovať tvrdšie. Dozvedáme sa, že do práce ťažšie - to je vždy najlepšie. Táto viera je posilnená v živote dospelých. Zamestnancov, ktorí pracujú vo dne v noci, za dobré zvýšenie výnosu.

Okrem toho sociálne siete vytvoríme mylnú predstavu o živote. Vidíme dokonalú fotografiu v Instagram a zabúdajú, že sú starostlivo vyberané a neodráža realitu.

Pochopiť, že čas - to je vaše osobné rozhodnutie. Povedomie je oveľa cennejšie ako produktivity a efektivity.

Úroveň stresu neustále rastie po celom svete. Iba v snahe ju rýchlo odstrániť, apelujeme na zlých spôsobov. Napríklad v poslednej dobe stali populárnymi "room zlosť." Sú po určitú čiastku, môžete vyhodiť negatívne emócie, rozbíjanie riadu a nábytku. Ak chcete to budete mať kladivá alebo baseballovou pálkou. Tento trend je alarmujúci. Ľudia sú tak nervózni, že sa neopierala o meditácii, riadené dýchanie a povedomie.

Je lepšie urobiť prestávku. Vy načerpať nové sily a bude potrebné vyvinúť rezistencia na ťažkosti života.

napríklad:

• Ísť na prechádzku.
• Meditovať.
• Zostať aktívny.
• Zapojiť sa do svojho obľúbeného hobby.
• Neuspěchaný vypiť šálku kávy.

Hlavná vec - nájsť čas oslobodiť myseľ od všetkých nahromadené. A potom premýšľať o príčinách stresu.

Stres nie je nám umožňujú žiť v prítomnosti

Zamestnanosti vytvára bludný kruh. Kvôli tomu sme neustále odkladať to, čo je pre nás dôležité. napríklad, posilniť vzťahy alebo tráviť čas s deťmi. Odloženie veci neskôr sme premrhali svoj život.

Produktivita sľúbil nás vedie k budúcnosti, ale nedáva zážitok teraz.

Na takýto paradox produktivity prehovoril spisovateľ Henry David Thoreau. Postavil príklad svojho suseda-farmár: "To nič nerobí v zhone as nevôľou, ale akoby v láske. Užíva si svojej práce a má radosť v každom prípade. Nebol predvídanie predaja svojich plodín či dokonca akési materiálne prospech, ale dostane náhradu v neustálom uspokojenie zo svojej práce. "

Pre zručnosti a účinnosť sú dôležité nedosiahnu, a váš postoj a osobný prínos.