Prečo pozitívne myslenie môže urobiť spokojní

Použitím nových postupov a životné hacking, je dôležité vedieť nielen o ich výhodách, ale aj nevýhody. Napríklad rozšírená inštalácia "pozitívne myslenie", môže vás a vaše duševné zdravie ublížiť. Pozrime sa, čo negatívne dôsledky môžu byť v pozitívnom myslení a ako sa im vyhnúť.

Existuje jedna vec, o ktorej sú tichými autori kníh o pozitívnym myslením: taká nastavenie nie je pre každého.

V experimente, kanadský psychológ zatiaľ čo Joanna Wood (Joanne Wood) študenti boli požiadaní, aby povedať inštaláciu "I -. Príťažlivý muž" Ukázalo sa, že sebapoňatia ľudia, ktorí majú dôveru v seba samého a experimentu, má len zvýšil. Ale tí, ktorí nemohli chváliť dôvery, toto tvrdenie je poškodený iba.

Wood navrhol: pozitívne postoje, ktoré nemajú vystuženie, ktoré často vedú k negatívnym výsledkom. Použite je zvyčajne odporúča, aby kniha vytvorená za neistých ľudí, teda tých, ktorí sú lepšie sa zamerať na neopodstatnené pozitívne mantry.

Hovoriť, že všetky pozitívne postoje ublížiť, a to zle. Ale existujú prípady, kedy je lepšie nepoužívať je ...

Keď ste ani robiť niečo

Pozitívne myslenie môže znásobiť svoje sily. Ak chcete zmeniť situáciu zásadným spôsobom, že nie je schopný. Ak pôjdete do skúškaAle ani neotvoril učebnice, bude pozitívny prístup nepomôže predtým. Ak máte pripraviť na ťažkú ​​pohovore, že pozitívne myslenie vytvoriť svoj pokus získať prácu úspešne za nami. Tvrdá práca a úsilie môže byť posiate iba s pozitívnymi mantier. Sami na vlastnej slovnej inštaláciu nepomohlo.

Pri inštalácii pozitívnej kŕmiť svoje ego

Keď začnete sa presvedčiť sám seba, že čím viac atraktívne, múdrejší a zdravší ako v skutočnosti sú, tie sú vo fáze jej odmietnutia. V skutočnosti, popierať realitu. Mohlo by sa zdať, že to nie je tak zlé: Mnohí žijú vo svete ilúzií. Ale skôr alebo neskôr, okolité vám pomôže pochopiť, čo reálnu situáciu. Ale to nikdy nestane bezbolestne.

Keď tvorí sen potrubia

Niekedy sa ľudia obrátiť pozitívne myslenie s náradím, ktorá simuluje ich svetlú budúcnosť. Napríklad, začnú úprimne veriť, že vyhrať v lotérii alebo stretnutie s "ty" a bude žiť s ňou celý život bez smútku a utrpenia. Ale život - zložitý a mnohostranný vec, a to je treba brať také. Dištancujú od všetkých ťažkosť príde a chuť víťazstvo je veľmi sladký po sérii zlyhanie.

Keď chcete zmeniť osud

Neustále bolo povedané, že určíme náš vlastný osud. Kuom vlastné šťastie, Pozitívne myšlienky naznačujú, vesmír, čo chceme, a dostať ju.

Tým ťažšie je, keď je prístroj nefunguje. V živote, veľmi často dochádza k situáciám, ktoré môžete ani kontrola, ani nebráni. Napríklad, choroby, úrazu, živelnou pohromou, smrť. Pozitívne myslenie vám nepomôže tu: zmena alebo zastaviť nikto nemôže.

Ale môžete použiť pozitívne nastavenie pomôcť sami prežiť katastrofu. Ste úplne zodpovední za svoje presné odpovede na "dary" osud, a tak a zapojiť ho.

Ak hľadáte pre rýchly výsledok

Keď ľudia začnú myslieť pozitívne, očakávajú rýchle výsledky. Ale život sa nezmení cez noc.

Pozitívne myslenie - jedná sa o dlhodobý proces, ktorý zahŕňa ako tvrdú prácu a zmysel pre detail a neustálu prácu na sebe.

Keď neviete, ako správne interpretovať, čo sa stalo

Môže poškodiť nielen pozitívne postoje k budúcnosti, ale aj prehnane optimistickú interpretácii udalostí, ktoré už stali. psychoterapeut elena Perova Domnieva sa, že je dôležité, aby správne interpretovať, čo sa stalo.

Psychológovia rozlišujú takzvané optimistické a pesimistické attributional štýly, to znamená, že ako človek vysvetľuje udalosti v súčasnej dobe prebiehajú s ním.

• Pesimistický štýl - tendencia pripisovať ich zlyhanie pri internej (! "To som bol bezcenný"), stály ( "! To je vždy prípad") a globálne ( "Za čokoľvek, čo podnikol, všetko zle") dôvody. Veľa šťastia na rovnakých vysvetľujúcich faktorov vonkajších, situačných a nestabilné ( "No áno, raz trochu povrchné šťastie"). Výskum ukazuje, že ľudia s takým štýlom atributivním oveľa náchylnejšie k depresii.
• Optimista je skôr prikláňa k atribútu šťastie vnútorné, stabilný a globálnymi faktormi ( "som zložil skúšku. To preto, že som tak šikovný, a snaží sa ako obvykle. I a ďalšie subjekty robiť dobre "). Zlyhanie človeka vysvetľuje vonkajšie, miestne a dočasné udalosti.

Mohlo by sa zdať, že je všetko v poriadku, ale je to len na prvý pohľad. Elena Perova upozornenie: ak nebudeme brať zodpovednosť za tých, zlyhanieTam, kde to vlastne je, že zlyhanie je pravdepodobné, že bude znovu a znovu opakujú, a budete čoskoro nikto nebude chcieť riešiť.

Ur-pozitívne výklad môže niesť nielen výhodu. Dajme tomu, že sa človek rozhodne, že k výpadku došlo vinou druhých, nebude užitočné závery, nie sú bude brať do úvahy ich chyby a zlyhania znova.

elena Perova

Knihy, znalecké posudky a rady úspešní ľudia - jedná sa o veľmi dobrý nástroj na použitie. Ale oni by mali byť liečení kriticky, alebo správne, všeobecne rastliny môžu ublížiť.