10 najúspešnejších Lark

Layfhaker raz dal radu, ako sa stať ranné vtáča. Bolo konštatované, že prvé vtáky sú viac aktívny, priateľský a optimistický. Oni lepšie učiť sa a pracovať, menej depresívne a viac pravdepodobné, že na dosiahnutie úspechu. Možno to je dôvod, prečo mnoho slávnych ľudí začína svoj deň pred svitaním. Predstavujeme naše 10 najúspešnejších svetových škovránky.

Barack Obama

jeden tajomstvo Produktivita Barack Obama je pravidelné cvičenie. Americký prezident sleduje zdravotný stav každého môjho dňa, kedy začína s tréningom, ktorá trvá asi hodinu. Preto, aby bolo pri práci na 8: 30-9: 00 v dopoludňajších hodinách, má vstávať veľmi skoro.

Je to smiešne, že Obama sám sa považuje za sova, ako "clear" prezident zvyčajne po polnoci.

Anna Wintour

Margaret Thatcher

Napoleon veril, že trávia príliš veľa času na spánok - to je zločin. "Napoleon spí 4 hodiny staré - 5, vojaci - 6, ženy - 7 muži - 8 a 9 pacientov len spať" - francúzsky tvrdil veliteľ.

Britský Železná lady prekročená dokonca Napoleon - spala 3-4 hodín denne. Nezáleží na tom, koľko je hodín zakončil deň. Thatcher sa prebudila v 5 hodín ráno, aby počúvať svoje obľúbené rádio programu na BBC.

Vladimir Vladimirovič Nabokov

V roku 1940, slávny ruský spisovateľ Vladimir Nabokov presťahoval do USA. Tam prednášal pre študentov v USA a pokračoval vo svojej umeleckej kariéry.

V rozhovore, Nabokov povedal, že sa prebudí ráno a 6-7 nadšene pracovať až do 10:30, čo len prestávku polhodinovú v 8:30 na raňajky s manželkou.

Tim Armstrong

Ráno generálny riaditeľ Americkej mediálnej gigant AOL Inc. Tim Armstrong začína kontrolu e-mailov. A ráno v jeho chápaní - to je 05:00, 05:15 max. Bohužiaľ, väčšina ľudí v tej dobe ešte spí, tak produktívne riešiť záťažou Armstrong začína v sedem hodín.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow posadnutý so zdravým životným štýlom. V záujme štíhlu líniu a ochabnutej kože, ona nielenže odmietla nezdravé potraviny, ale aj prebudí v 4:30 hodín do praxe jogy.

V tomto prípade sa herečka priznáva, že nie moc rád skoro vstávať, ale denné self-transcendencie, budete sa cítiť oveľa lepšie.

Frank Lloyd Wright

Najlepšie nápady na slávneho amerického architekta, zakladateľ "organickej architektúry" Frank Lloyd Wright, vytvoril viac ako 300 budov, prišiel v intervale od 4:00 do 7:00.

Lloyd Wright raz povedal priateľovi: "Aj prebudiť v 4 ráno a nemôže ísť spať. Má myseľ je jasná, takže vstávam a pracovať po dobu 3-4 hodín. Potom som sa znova zaspať. "

Michelle Obama

Ako jeden z manželov, Michelle Obama začína svoj deň s športového tréningu, ale robí to oveľa skôr, ako jej manžel.

Prvá dáma sa snaží byť príkladom pre svoje dcéry a všetkých Američanov. Ženy nájsť silu sa dostať do práce, pripraviť raňajky pre rodinu, ale pokiaľ ide o ich vzhľad, čoskoro ups sa zdá nereálne. Michelle Obama verí, že to je zlé, a prebudí v 4:30.

Simone de Beauvoir

Jeden z najinteligentnejších žien dvadsiateho storočia, francúzsky spisovateľ Simone de Beauvoir priznal, že nemá rád skoro vstávať, ale smäd po činnosti neumožňuje, aby zostala v posteli pol deň. Ranný čaj a má 10-feministický Beauvoir Začíname.

bob Iger

Spravidla je pracovný deň v spoločnosti začína na 8-9 v dopoludňajších hodinách, ale generálny riaditeľ spoločnosti Disney Bob Iger prebudí v 4:30. Ale nie kvôli školenia alebo prácu. Naopak, pre Eiger rana - tentoraz pre seba.

V dopoludňajších hodinách, keď číta listy a dokumenty sedí na internete, sledovať televíziu a robiť iné veci, ktoré v priebehu dňa je absolútne žiadny čas.