Ako prežiť v modernom svete, ak ste perfekcionista
Život / / December 19, 2019
Snaha o dokonalosť môže byť úžasné, nádherné a obohacujúce potenciálu človeka. perfekcionizmus - jedná sa o snooker s maximálnym nábehom 147 bodov, príbeh "Smrť Ivana Iľjiča" Tolstoy, olympijská víťazka pre skoky do vody z desiatich metrov, "Matthew Passion" Bach, pavilón Mies van der Rohe (Ludwig Mies van der Rohe) v Barcelona ...
Perfekcionizmus môže nastať v akejkoľvek oblasti života, ale v niektorých oblastiach je často viditeľný.
1. materiál rozsah
To môže byť túžba po úplne čisté, harmonické a krásne prostredie. Napríklad, v kuchyni stále čistý a pokojné bývanie. Alebo by to mohlo byť kanceláriu, v ktorom sú skryté všetky konektory a káble, nie je prebytok papier a na každú vec je box na ploche.
2. vzťahy
V romantickom sfére má tiež miesto hlboký záväzok k dokonalosti. To je silná túžba byť plne pochopený inou osobou, ktorá má kozmetické, inteligencia, vysoké duchovné vlastnosti a láskavosť. Môžeme snívať o dokonalej rodine, kde deti si spolu dobre s každým iným, emisného všetko s mojimi rodičmi a nadšene vykonávať domáce práce.
3. umenie
V umení, tiež môžu cítiť silu perfekcionizmu. Ak chceme namaľovať obraz, ktorý dokonale prenáša náladu. make fotografieKtorý vyjadruje určitú skúsenosť. Napísať príbeh, ktorý možno čítať ako v určitom mieste.
Prírodné mechanizmus perfekcionizmu
Stávame sa perfekcionisti, pretože naša predstavivosť je schopný suverénne znovu lepší životný štýl. A v niektorých prípadoch je vhodné a dokonca nutné. Musíme schopnosť dodávať dobrý scenár pre get energie a zamerať sa na ich výkone. Takže bolo nutné zaradiť fantáziu a reprezentujú skorá štádia ľudskej histórie, ľudí veci, aby prežil: potrebné zásobovanie pitnou vodou, spôsob, ako sa chrániť pred divokými zvieratami v noci zatiaľ čo ...
V ideálnom prípade by predstavivosť musia kŕmiť ambície, ktoré sú v praktickom dosahu, a to je všetko. Ale v skutočnosti, predstavivosť presahuje tieto limity. Je nevhodný pre objektívne posúdenie vedomia a svedomia, ako privítať vonkajší svet reaguje na naše túžby.
Zdá sa, že sme obdarení povahou mechanizmu, ktorý je vhodný pre daný druh ako celok, ale nedáva osobitné výhody pre jednotlivca.
Rovnako ako losos, ktorá vyskočí z vody na prekonanie vodopádov sme naprogramované tak, aby určité akcie (mať úspech, Beat, master), nesúvisí s našimi schopnosťami.
Príroda sa nestará, že nie sme schopní písať sonátu, alebo prísť s vynikajúcim originálnym podnikateľského nápadu. Predstavivosť nemôže ovplyvniť našu schopnosť. Mimochodom, len jeden z tisícky lososa dosiahne koncového bodu svojej cesty.
Časť viny leží na moderné svetový poriadok. Donedávna málo záležalo ambície. A potom prišla Ameriku. Od roku 1940, americký sen v rôznych prejavov začne aktívne šíriť po celom svete. Stále viac a viac ľudí sa domnievajú, že niekto môže dosiahnuť kariéry výšok, materiálne prosperitu a šťastný rodinný život; že sexuálne vzťahy sú možné s jednou a tou istou osobou po celé desaťročia; že všetci susedia môžu byť dobrými priateľmi; že deti rešpektovať a oceniť svojich rodičov. Americký sen rozšírila možnosť šťastie a zároveň pridal problémy s perfekcionizmu.
Perfekcionizmus sa rozšírilo aj do tých oblastí ľudskej činnosti, ktoré nemôže dosiahnuť dokonalosť, tieto univerzálne pravidlá: oni jednoducho neexistujú. Avšak, tam bola nejaká koncepcia normy, a všetko, čo nezapadá do toho, že človek vníma ako zlyhanie.
Snaha o dokonalosť je nutné
Typicky, v článkoch o perfekcionizmus okamžite určiť, že v reálnom živote, snaha o dokonalosť len rušiť, a preto by mala byť zrušená. Perfekcionista sa často nazýva muž, ktorý chce kritizovať za nezmyselný, príliš vysoké štandardy pre seba a ostatné. Perfekcionizmus je v súlade s úzkostlivosť, pedantství alebo obťažujúce.
Ale perfekcionizmus - to nie je vždy zlá vec. A čo je najviac prekvapujúce, keď sme konfrontovaní s vecami, ktoré sa zdajú byť pre nás perfektné, as Napríklad hudba Bacha alebo Palladian vily (Andrea Palladio), nebudeme im hovoria tvorcovia perfekcionisti.
Len je treba trochu iný prístup k chápaniu perfekcionizmu. Najprv musíte vedieť, koľko úsilia je potrebné, aby sa s cieľom získať niečo dobré. V kultúrach, ako je tá naša, ktoré sa obvykle snažia potešiť spotrebiteľa, utrpenie tvorca bezpečne skryté pred zvedavými očami. Reštaurácia hostia sa nikdy nedozvie, koľko nocí nespal kuchára, starostí o nových pokrmov na jedálnom lístku. Dieťa nemá žiadnu predstavu o úsilí, pochybnosti a obavy, ktoré majú riešiť s rodičmi. Nemyslíme si, že o ťažkostiOni stáli v kabíne, v továrni alebo v konferenčnej miestnosti.
Iba vtedy, keď sa dostaneme až na ceste z priemerného spotrebiteľa, ak tvorca, sme pochopili, aké ťažké to všetko naozaj funguje. A to možno naše úsilie a schopnosti nestačí.
Dobrý perfekcionizmus zahŕňa schopnosť tolerovať nedostatky múky - seba aj ostatných - po dlhú dobu. Úspech si vyžaduje odpustiť hrôzy z prvého návrhu.
Taká trpezlivosť je nevyhnutné pre nás, pokiaľ ide o lásku. Rozzúrený perfekcionista niekedy tendenciu sa dostať von, ale nikto sa nikdy nezmenil, ak to je volané nechutné slová a zabuchnúť dvere pred nosom. Samozrejme, niekedy sklamanie v partnera môže byť tak veľký, že človek môže stratiť svoju vyrovnanosť. To by mohlo skončiť krik, aj keď je len potreba trpezlivo a pokojne vysvetliť svoj názor. Pre perfekcionista Dobrým riešením by bolo, aby opustiť svoje náklonnosťA naučiť sa vysvetliť svoje motívy a emócie, podeľte sa o ne. Len perfekcionista niekedy ťažké vžiť do druhej osoby, menej snaha o dokonalosť.
Ovplyvňovať ostatných, aby sa snažiť, aby to lepšie - záležitosť, ktorá vyžaduje obrovské rezervy láskavosť, trpezlivosť a miernosť. A budete súhlasiť s tým, že je oveľa ťažšie, než byť dochvíľni a udržiava dokonalú čistotu v kuchyni.
Ak je nutné odmietnuť z perfekcionizmu
Trik je v tom, že keď sa niečo stane dosť dobrý, musíme byť schopní rozpoznať. Perfekcionisti často aj naďalej usilovať o nedosiahnuteľný ideál. To je to, čo cíti, "Keď idem neskoro, bude celá schôdzka byť skazený. Ak je vozidlo poškriabaný, nemôžem dostať potešenie z jazdy. Ak je miestnosť neporiadokJa by som byť nepríjemné. "
V snahe vyrovnať sa s týmto problémom, je potrebné si uvedomiť, že aj cez niektoré nedostatky, niečo, čo sa môže aj naďalej atraktívne.
Zbaviť perfekcionizmu nie je ľahké, ak je to vaša druhá prirodzenosť. Ale v tom môžete pomôcť tri veci ...
1. Štatistiky a pozorovanie
Vzhľadom k tomu, že médiá sa zvyčajne objaví len príbehy o úspechu, sa pozrieť na viac objektívnych informácií. para s časťouV podnikaní nemusí dôjsť, dobrí ľudia sa dostanú do zúfalstva - je potrebné pochopiť, prečo sa to deje.
2. Zmysel pre humor
Vo filmoch Woodyho Allena (Woody Allen) «Holiday" alebo, Annie Hall pána Hulota to, 'postavy sú ďaleko k dokonalosti, ale celkovo je to dobrí ľudia, hodné lásky a súcitu. Smejeme sa na ne, nie z pohŕdania, ale preto, že sú fascinovaní nimi. Klutz zabuchne dvere, botanika odmietne dievča, niekto vystrelil, prázdniny sú zlé - a napriek tomu necíti zahltení. Humor nám pomáha vidieť: baviť, nie nevyhnutne všetko musí byť perfektné.
3. Kamaráti, s ktorými môžete otvorene diskutovať o zlyhaní
Za svoju zdržanlivosť platíme príliš vysokú cenu. Sme v lesklom svete, kde bytia normálny človek - to znamená byť úspešný. Nechceme vyzerať hlúpo, nechceme ľudí, aby diskutovali svoje zlyhanie. Ale vo väčšine prípadov, zlyhanie - toto je štandard, a naše utrpenie sú veľmi časté. Naučiť sa žiť v mieri sami so sebou, treba uznať svoje vlastné nedokonalosti.