Predtým, než si vyzdvihnúť smartphone

Priznaj to, čo robíte v ranných hodinách, akonáhle si otvoriť oči?

Áno, to je prvá vec, ktorú urobím dosah telefónu. Čo sa stalo, keď som spal? Kto nahral novú fotochki a koľko nových páči doručená? Čo všetko z týchto nových e-mailov?

Potom, čo sme sa zdvihnúť svoj smartphone ako odlepiť zo to jednoducho nie je možné. Prejsť cenné ranné minúty, počas ktorých sa môžete aj potrebné urobiť toľko užitočných vecí, ale my sme vŕtať v elektronických hlbinách tejto malej monštrum.

Avšak, nedávno som našiel pre seba poučenie oveľa zaujímavejšie a užitočnejšie než smartphone. V tomto článku sa dozviete o tom, čo je teraz moje ruky sú kreslené v rannom prvá vec.

Môj verný spoločník, ktorý zabral miesto v telefóne vedľa mojej postele, sa stal pravidelným notebook. Obyčajný notebook papier s perom. V ňom som sa zapísať svoje "ranné stránky": sny, nápady, myšlienky a plány. A tu sú niektoré dôvody, prečo to robím.

1. Skontrolujte, či váš smartphone v ranných sadách si jet vnímania

Len budete reagovať na vonkajšie podnety, pasívne vstrebávať informácie, že nalieva na vás z malej obrazovke. Budete reagovať na listy ostatných ľudí, zlosť alebo radovať iný to akcia, ale nerobia nič sami.

No, ako by mohli robiť s týmto malým zhirafikom v Dánsku?

A keď píšete niečo na svojom notebooku, potom je úplne iný proces. Tie sú proaktívne správanie, teda vytvárajú sami a zaviazať sa nových myšlienok, pocitov a činov.

2. Smartphone Kontrola vás spočíva v hektickom rytme zhone

Výsledkom je, že ste neustále bojí niečo chýba, príliš neskoro, neviem. Aj keď, úprimne povedané, hovoria, že mnoho užitočných vecí, ktoré učia po tom, čo sledoval ranné stuhu Facebook?

Ak nemám kontrolovať každých päť minút svoj spravodajský zdroj, všetky slečna. A všetko sa zrúti!

Výroba záznamov v notebooku je úplne iný efekt. Stávate sa zameral, sústredený a pokojný. To je to, čo budete potrebovať pre dobrý ráno.

3. Smartphone Kontrola sa zmení vaše vnímanie reality

Absorbuje pri čítaní správy, máte pocit,Že to je to, čo je najdôležitejšie vo svojom živote, zatiaľ čo okolité realita ustupuje do pozadia.

Ako si môžete myslieť na preplnené smetné nádoby, keď zase nepokojný vo svete?

Osobné poznámky na podložku pripomienka toho, čo je práve teraz veľmi dôležité aj pre vás osobne.

4. Skontrolujte, či váš smartphone robí obvyklé, a život - bezcenná

Každé ráno vám ježí vo svojom malom rozsahu, takže sa milióny ďalších ľudí na celom svete. Všetci dychtivo konzumovať megabajtov zbytočných informácií, ktorý prechádza cez vás, bez stopy.

Dnes žil nie nadarmo: Prečítajte si všetky novinky, tesnenia zalaykany, sfotkatsya večeru.

Je to niečo úplne iné - osobné záznamy v notebooku. Táto trať z vašich myšlienok, trápenia, vzostupy a pády. Táto cast svojho života, ak budete chcieť. Pred mnohými rokmi, keď môj dedko zomrel, jeho veci, našiel niekoľko notebookoch osobné rekordy. Listoval stránkami, som zistil viac o ňom ako pre všetky časové osobných stretnutí a rozhovorov. A to, čo zostane po nás, zastaraného modelu smartphone s scvrknuté batériou?

Vaše osobné denník okamžite stali drahé najbližšieho príbuzného, ​​po 50 rokoch bude existovať hodný miesto v miestnom múzeu a na 150 - Bude to historický dokument. Smartphone okamžite poslal do koša, alebo roztavené.

Ak ste naplnení týmto textom a už chcú začať písať, počúvať trvať ďalší tip. Väčšina ľudí na prvý pokus písať čo najviac, vyplňovanie stránku za stránkou. Potom prvý poistka je držaná a podporu vziať bar je stále ťažšie a ťažšie v dôsledku osoby jednoducho hodí prípad.

Preto od samého začiatku, je držať sa zásady "menej je lepšie". Začínať každý deň jednou vetouAle nech je to presne to, čo je pre vás dôležité.

Metóda dobrá, mimochodom, nakoniec ju našiel.