No romantika: aký vzťah vzájomne previazané, a prečo je potrebné zviazať

My všetci majú rôzne predstavy o ideálny vzťah. Niekto je určite spárovať treba dať, a druhá - prijať. Jeden účastník - byť silný a zodpovedný, a ďalšie - slabé a bezmocné. Potom sa ľudia budú vzájomne dopĺňať, a vzťahy sú získané harmonické. Ale v skutočnosti, títo partneri by sa dalo nazvať vzájomne previazané. A to nie je zdravé a nie romantické.

Čo je codependency a ako to funguje

Pod pojmom "codependency" bol pôvodne použitýČo je codependency? pre tých, ktorí sú vo vzťahu s osobou trpiaceho závislosťou: alkoholizmus, drogová závislosť, hazard. Ale tento pojem má širší význam,Definícia codependency - nezdravá závislosť na inú osobu, často emocionálne a niekedy aj finančné alebo dokonca fyzické.

Najlepšie zo všetkého je, tento typ vzťahu je popísanéKarpman Dramatická Triangle

• obeť - slabý a úbohý človek, ktorý trpí prenasledovateľ akcie chce presunúť zodpovednosť na seba a potrebujú pomoc.
• prenasledovateľ - terorizuje obeť, poukazuje na jeho nedostatky a užite si to.
• záchranca - pomáha obete a chráni ju pred prenasledovateľa a cítiť sa ako hrdina.

Najzaujímavejšie je, že v ko-závislé vzťahy ľudia môžu striedavo vyskúšať na všetkých týchto rolách. Napríklad, domáci tyran prvý ponižuje a bije svoju ženu, a potom sa stane obeťou a hovorí, že ona ho priviedla, a vo finále To trohaktnoy hrá sám upokojujúcu žena dáva kvety a dary, vyznania lásky - a teda premení záchranca.

A je tvorená spoluzávislosti. Ľudia sa obrátiť na Karpman trojuholníka, hranie vybraných rolí - niekedy sa nemení po dlhú dobu, niekedy mení.

Skripty môžu byť nie je tak dramatický ako v prípade domáce násilie alebo alkoholizmus, ale bolestivé. Napríklad, jeden z partnerov je neustále ukladať a chrániť iné od okolitého sveta (zlé šéfmi zlí ľudia), počúva jeho sťažnosťami, upokojujúce, podporu, pripravený opustiť všetko a ponáhľal do help. Druhá strana je zvyknúť si na neho a povedal niečo brať ako samozrejmosť. A keď záchranca nebude môcť znova, aby ju zachránil, bude veľmi sklamaný a nahnevaný. A role sú obrátené: záchranca sa stane obeťou, a ona - na prenasledovateľa.

Codependency môže byť nielen milencami, ale aj priateľov, kolegov, rodičia a ich dospelé deti.

Kde robí codependency

Tento typ vzťahu je typické pre ľudí, ktorí vyrástli vo nie je najbohatší rodiny. Nejde len o situáciách, keď niekto z dospelých pili, beat dieťa a dom kraľoval nezdravé situácie. By codependency naklonená deťom autoritárskych rodičov, tí, ktorí sú príliš starala sa oTí, ktorí vyrástli s ťažko chorých príbuzných. Taký človek má problém so svojimi vlastnými hranicami, neexistuje jasná predstava o jeho "ja", a to sa ľahko rozpustí vo partnera.

julia Hill

psychológ, Člen profesionálny psychoterapeutickú League, blogger.

Je pravidlom, že neexistuje žiadny spôsob, že jeden človek má tendenciu codependency a jeho partner - nie. Ľudia pôvodne jemné známky identifikovať a nájsť muža, ktorý im umožní udržať svoje duševné zdravotné potreby vo vzťahu. Napríklad syn dominantnej matky určite vyberie ženu, nie ako rodič: tichý, skromný, flexibilné. Že by sa stala obeťou, a on - domáci tyran, žiarlivý, controlling, kritizovať.

Alebo dcéra alkoholika, ktorý sa bude venovať pozornosť človeka silný, zodpovedné, a potom ich vzťah bude pokračovať v boji o moc. Alebo naopak, inteligentný, bezmocná v domácnosti, a potom to bude jeho "matka-záchranca." Ako skript s jeho dcérou alkoholik má potenciál vyústiť v opitosti manžela.

Ako viete, že ste, sú vzájomne previazané vzťah

Obetný láska je často idealizoval ako vzťahy, plné utrpenia a ohnivé hádka zmierenia horúce. Preto, aj keď je človek nešťastný, keď nie vždy uvedomiť, že jeho pár je niečo v neporiadku. Tieto príznaky vám mal upozorniť codependency:

• Nemáte pocit, radosť, ak si môžete urobiť niečo dobré pre svojho partnera.
• Bojíte sa, že pri rozhodovaní.
• Zachrániť vzťah, aj keď spôsobujú vám bolesť.
• Ochotný obetovať všetko, dokonca aj svoje zásady, pokiaľ druhé šťastným.
• partnerské záujmy dôležité pre vás vlastniť.
• Cítite sa vinný, ak robíte niečo pre seba.
• Nehovorte o svojich pocitoch a potrebách.
• panika strach rozlúčka a to cítia sa ako na konci sveta.
• Ste si, že výhradnú zodpovednosť za inú osobu, bez toho aby ste to s ničím nie je vyrovnať.
• Ste často závidia.
• Neustále je potrebné vedieť, kde je vaša polovica, a to, čo robí.
• Myslíte si, že moc ovplyvňovať inú osobu, k zmene ich správanie a postoje, ktoré majú byť využité.
• Ready za každú cenu udržať priaznivú klímu vo vzťahoch.
• Nevidíte bod ničím iným, než vzťah, nemáte pocit plného ďalej.
• Nadšene sledovať náladu svojho páru a myslím, že to závisí na svoje akcie a skutky.
• Sme presvedčení, že vy a len vy môžete urobiť partner šťastný.
• Nemáte žiadne triedy a záujmy, ktoré nie sú spojené s milovanou osobou.

Čo sa deje s codependency

Popis codependency niekto môže zdať ako ideálny scenár melodráme. Milujú k strate rozumu, rozpustí sa v sebe navzájom a sú ochotní urobiť čokoľvek pre svoju lásku. Ale to všetko nie je tak ružové. Codependent vzťahy často premeniť utrpenie pre obe strany.

• Ľudia úplne stratiť seba a svoje hranice. Tí, ktorí dávajú prednosť úlohu obete alebo záchranára, opúšťať svoje túžby, potreby a záujmy, pretože sa zistí, že ich partner čaká na to od nich, bolo by to lepšie. Môžu dokonca obetovať svoje kariéry alebo zničiť vzťahy s priateľmi a rodinou.
• Obeť namiesto riešenia ich problémov jednoducho presúva zodpovednosť na spasiteľa. Sú veľmi rýchlo zvyknúť si na tento-miešanie, a v dôsledku toho stávajú bezmocné a nevhodné pre život. To všetko, skôr alebo neskôr obráti sklamanie, zúfalstvo a depresie.
• Prenasledovatelia tiež pripraviť sami o možnosť vybudovať normálny vzťah - rodinu, prácu, alebo priateľstvo. Priatelia, kolegovia a blízki ho opustiť a pokúsiť sa s ním vysporiadať. Ak to bude rovnaké vzájomne previazané.
• Takéto vzťahy sú jadrom abyuza. Združuje rôzne typy násilia: emočná, fyzické, finančné. Abyuzery chcú plnú kontrolu nad svojím partnerom a dosiahnuť ho v žiadnom prípade. Dali na masku prenasledovateľa a mučenia obetí, občas obrátil do svojho záchrancu. Tento začarovaný trojuholník - jeden z dôvodov, prečo abyuzivnye vzťah tak ťažké zlomiť.

Čo robiť, keď máte, sú vzájomne previazané vzťah

julia Hill

Existuje niekoľko tipov:

1. Uvedomte si, že vaše vzťahy sa rozvíjajú podľa scenára Karpman trojuholníka. Ide o významný krok. Vzhľadom k tomu, náchylnosť k správaniu codependent vzniká v detstve, ľudia sa domnievajú, že by to malo byť. Nemôže si predstaviť lásku bez utrpenia, sebaobetovania, spasitelstva a úplnú kontrolu.

2. Analyzovať, ktoré vás upozorní na vašej aktuálnej vzťahu. Kto z vašich blízkych Podobný príbeh sa opakoval v detstve? Čo sa snažíte "play" v dospelosti?

3. Byť pripravení na rozlúčku. Vzťah vzájomne previazané s jedným z partnerov mať vždy predstavu "o magickej sile lásky": že jeho láska a starostlivosť môže zmeniť iný. Táto ilúzia umožňuje veľmi dlhú dobu existovať v codependency.

Ak si uvedomíte, že ste v patologických situáciách vzťah, dokonca k zmene ich správanie a začal menovať svoje vlastné hranice, stretnete manipulácia u partnera. To môže byť buď agresie, vydieranie ( "ja zabijem, ak necháte"), alebo ľútosť, pocit viny ( "Budem zmeniť, urobím čokoľvek, aby sa spolu").

Môžete zmeniť sami seba, ale nemôžete zmeniť iný. S týmto zámerom bude opäť ponoriť do Karpman trojuholníka. Preto je najlepší spôsob, ako mať zdravý vzťah - je dostať sa o starých ľudí a začať nové. Medzi návšteve psychológa vypracovať raz navždy svojej túžbe darovať a pomoc.

Codependency je často maskovaný ako romantický scenár. To je dôvod, prečo ľudia nemajú okamžite uvedomiť, že spadol do pasce. Zdieľať tento článok na sociálnych sieťach so svojimi priateľmi a rodinou vedieť, kedy je čas biť na poplach.