Na voľnej nohe zostať produktívne a nie zblázniť
Produktivita / / December 23, 2019
Jocelyn Glyay
Autor kníh a podcastov na zvýšenie produktivity a kreativity.
1. zajtra plán
Robiť na voľnej nohe, je veľmi rozmazané hranica medzi prácou a zvyšok života, takže oveľa pravdepodobnejšie, že tráviť všetok čas na cudzích tried: videohru alebo čistiaci roztok do osobných záležitostí. Je preto veľmi dôležité, ako začať deň, jasnú predstavu o tom, čo je potrebné na dosiahnutie svojho cieľa.
To sa najlepšie vykonáva vo večerných hodinách make-do zoznamu pre zajtrajšok. Poznať svoje priority, nebudete strácať čas na nezmysly a byť menej nepozorný. Navyše, zatiaľ čo budete spať, mozog bude mať čas na prácuBezvedomie spracovanie informácií vo výkonnom kontrolou riešiť problémy, a ráno si môžete počkať na inšpiráciu.
2. Naučte sa odpojiť od práce
Je veľmi ťažké prestať myslieť na prácu, keď sa domáce a kancelárske - na rovnakom mieste. Ale je nutné obnoviť a nestrácať motivácia.
Definovať jasné, za začiatku a na konci pracovného dňa, a snaží sa nimi riadiť. A spravuje svoj vlastný rituál psychologického odpojenie od pracovných povinností. Napríklad, autor kníh o produktivity práce Cal Newport radia hovoriť nahlas "odpojenie je dokončená" Môžete urobiť niečo iné: pre zmenu do spotrebného tovaru, ísť na prechádzku, alebo osprchovať.
3. Práca v niektorých oblečení
Bielizeň silne ovplyvňuje naše vnímanie seba samého a správania. Napríklad som vždy produktívne, keď sa topánky na mne.
"Existuje mnoho spôsobov, ako dať svoj mozog si uvedomiť, že teraz je čas na prácu - hovorí autor kníh o marketingu Seth Godin. - Niektorí ľudia nosia biely plášť alebo určitý okuliare, iní sú vždy na rovnakom mieste ako ich tvorivé zákrutách aktivity do profesie. Pochopenie, že sa v tomto bode som sa robiť svoju prácu, aj keď nechcem, je to veľmi dôležité. "
4. Zoznámte sa pravidelne s ľuďmi
Osobné komunikáciu nemožno preceňovať, a to aj ak ste introvert. To dáva nové nápady a len pomôže sa dostať von zo svojej vlastnej bubline. Okrem toho, keď som tárať o svoje myšlienky nahlas v rozhovore s niekým, myslím, že rýchlejší.
Samozrejme, že všetci potrebujeme rôzne množstvo komunikácie. Snažím sa harmonogramu aspoň 2-3 jedál za týždeň spoja rozšíriť profesionálnej komunikácie a marinovať celý deň vo vlastnej šťave. A začnete z ich potrieb.
5. Automatizovať prácu so sociálnymi sieťami
Je vhodné udržiavať profesionálne účty až do dnešného dňa. Ale niekedy tento problém trvá niekoľko hodín. Je to lákavé čítať zaujímavé publikácie a pozor na niekoho iného sporu, a to najmä, keď sa celý deň sám. Ale to nepomôže vám vo vašej kariére a nenahradí dialóg, ale len vziať čas.
Z tohto dôvodu, to je lepšie ísť do sociálnych sietí počas pracovné dni interval. Naplánovať zverejnenie zásob pomocou špeciálnych služieb pre odložené vysielanie. Vďaka nim môžete vytvoriť plán na niekoľko dní alebo dokonca týždňov vopred. Vyčleniť zvláštny čas, a nie sa rozptyľovať pri práci.
6. Kárať niekoho o lehotách
Väčšina z nás sú ľahšie na vykonanie úlohy, ktorý má externú uzávierka. Koniec koncov, keď sú podmienky známe iba na nás, ale môže vždy pohybovať a rozptyľovať niečím iným. Aby sa zabránilo tomuto od udalosti, uistite sa, že ste roztrhol termín ohrozený nepríjemné následky.
Napríklad, sa dohodli, že nahlásiť kamaráta alebo kolegu. Hanbil priznať, že ste prokrastinirovali a oneskorené úloha, takže môžete začať skúšať ťažšie. Alebo sľubujú zaplatiť určitú čiastku v prípade, že život ide zle. Môžete zariadiť s kamarátom alebo službu používať na dosiahnutie cieľov Stickk. Na konci, len verejne oznámila svoj zámer v sociálnych sieťach. Budete chcieť udržať dobrý obraz v očiach odberateľov a túto lehotu dodržať.
7. Vždy majte v zálohe nejakú mechanickú prácu
Niekedy nie je moc zložité úlohy vyžadujúce kreativitu alebo koncentráciu. V takých prípadoch, aby zoznam nevyhnutných ale nudných mechanických záležitosťou. Je lepšie, aby sa s nimi vysporiadať a pokročiť v malom množstve, než nadávať sami na poklese produktivity a nerobiť nič.
8. Naplánujte si dovolenku
Je veľmi ťažké sa uvoľniť, keď pracovný priestor priamo do strán. Dokonca aj keď ste dokončili všetky práce, a ja chcem ešte raz skontrolovať, e-mailu alebo kalendára prejdite na hlave, alebo konverzácie so zoznamom klientov úloh. Z tohto dôvodu je dôležité vyčleniť čas vo svojom rozvrhu k odpočinku.
plánovať niekoľko prerušenie počas dňa a v tomto okamihu, vzdialiť sa z pracoviska. Rozhodnúť, koľko hotové dielo, a pokúsiť sa prebývať. Relaxácia a koncentrácie - je jin a jang akéhokoľvek tvorivého procesu. Druhým dôvodom je nemožné bez bývalý.
pozri tiež💻🌴☕
- 18 problémy, ktorým čelia nezávislých
- Ako nájsť čas na voľnej nohe, ak už máte trvalé zamestnanie
- 5 mýtov, z ktorých chcete zbaviť, než sa sťahuje do voľnej nohe