Ako zhrnul výsledky za rok

1. Zostavenie zoznamu dosiahnutých výsledkov za rok

Zaznamenávať 20 zo svojich úspechov. To môže byť predvádzanie u udalostí, výročí, dostal nový zručností. Mohlo by sa zdať, že 20 - je príliš veľa. Ale začal pripomenúť uplynulý rok, určite zistíte, že dosiahne viac, než sa očakávalo.

Náš mozog zabudne dosiahnuť, ale pamätá problémy nedokončený obchodné a chyby. Ak ste nezaznamenala svoje úspechy v priebehu celého roka, skontrolovať svoj kalendár a písať v sociálnych sieťach, osviežiť pamäť.

Každý týždeň, zapíšte si, čo ste dosiahli, a to aj v prípade, že bude malé víťazstvo.

2. Určíme, ako trávia svoj čas a pozornosť

Premýšľať o tom, aké oblasti života trávite väčšinu svojho času, pozornosti a energie v uplynulom roku. Použite postup "horúcich miest". Táto sféra života, ktoré nás denne obklopujú. "Horúca miesta" - myseľ, telo, emócie, profesijného,

financie

Najčastejšie sa budeme venovať v jednom poli a ignorovať ostatné. Napríklad, dáme všetku moc v jeho kariére, ale nemajú čas tráviť čas so svojimi blízkymi.

Neexistuje žiadne správne alebo zlé alokácia času a úsilia. Ak máte ohovárať jeho pozornosť vo všetkých oblastiach, a to skutočnosť, že to povedie k úspechu.

Z tohto dôvodu, premýšľať o tom, či ste tento rok zanedbať žiadnu plochu. Ak áno, potom sa rozhodnúť, ako budete stavať rovnováhu medzi mysle, tela, emócií, kariéra, financie, vzťahy, a zvyšok v budúcom roku.

3. Stanovených cieľov pre budúci rok

Vyberte tri veľké ciele, ktoré chcú dosiahnuť do konca budúceho roka. Musí to byť len cieleA nie len sľub, jasný, prístupný, ale naozaj pre vás dôležité.

Pri plánovaní týždeň alebo deň, zvážiť svoje ciele.

Napríklad, že chcete schudnúť a budete robiť usporiadať krátke pôstu. Začiatkom tohto týždňa, určiť, koľko budete jesť každý deň a v koľko hodín hladovať.

Pozrite sa znovu na dosah "horúcich miest", aby pochopili, že majú prednosť, a ktorá by mala byť venovaná väčšia pozornosť.