10 minút dialóg môže zlepšiť svoju pamäť
Produktivita / / December 23, 2019
To je záver výskumníci z University of Michigan po tom, čo zo 2 štúdií.
Sprvu sa snažili zistiť, či existuje vzťah medzi prevádzkou ľudskej pamäti a sociálnu interakciu. Za týmto účelom, 3610 ľudí bolo vybraných vo veku 24 až 96 rokov, medzi nimi. Po kontrole rad demografických ukazovateľov, medzi nimi aj vek, vzdelanie, etnického pôvodu, pohlavia, rodinný stav, výška príjmu, ako aj fyzické zdravie, vedci skúmali vzťah medzi frekvenciou sociálneho kontaktu a úroveň mentálnych funkcií pamäť. Výsledkom je, že sa im podarilo nájsť tento vzťah vo všetkých vekových skupinách. Čím viac spoločenské aktivity u ľudí, tým vyššia je jeho schopnosť učiť sa.
V druhom experimente vedci definované ako vplyv na výkon pamäti sociálnej interakcie a intelektuálne cvičenia. V tom boli pomohol 76 vysokoškolákov vo veku 18 a 21 rokov, ktorí boli rozdelení do 3 skupín medzi. Účastníci prvej skupiny "sociálnej interakcie" pred testovaním zúčastnil diskusie o sociálnych otázkach. Študenti druhej skupiny "duševnej činnosti", ako sa pred testami vykonané 3 úlohy. Chytený v "kontrolnej skupiny", len sledoval, ako 10 minút videa. Výsledky ukázali, že krátkodobé sociálnej interakcie počas celých 10 minút zlepšuje výkon pamäte, ako aj intelektuálne cvičenia a počas rovnakej doby.
Tak, sociálna izolácia môže viesť k negatívnym dôsledkom pre intelektuálnych schopností človeka. Takže Nezanedbávajte spoločenstvo a zlepšuje pamäť!
via Ďalších desať minút hovoriť zlepšuje pamäť a otestovať výkon [Science Denné]