Ako poraziť zvyk odložiť všetko potom

Spomeňte si na staré príslovie "Nedávajte na zajtrajšok, čo môžete urobiť dnes?" Je to práve prichádza na náš prípad, ale na rozdiel od nej, chceme ponúknuť niekoľko tipov, s ktorého pomocou sa snažil prekonávať zvyk odkladanie vecí.

Urobte si čas na plnenie úloh súvisiacich
Veľmi často sa zdá, že za to, čo jednoducho nemajú čas. To je zlý prístup. Musíme nájsť čas! Vopred určiť a vybrať 30 minút, za hodinu alebo tak dlho, ako je nevyhnutné na vykonanie určitej úlohy. Napríklad plán, ktorý v sobotu ráno vám budú realizované upratovanie domu.

Ak si myslíte o tom, potom by to malo byť vykonané
V opačnom prípade je pravdepodobné, alebo jednoducho zabudnúť na to, alebo to bude v zozname úloh, a tým odložiť túto záležitosť. Nič nemôže byť lepší, než len to, čo vám príde na myseľ.

použiť časovač
Nastavte čas na to na vlastnú päsť, ale keď to vyjde, kontrolovať sami seba, či robíte presne to, čo mal v pláne?

Nedržte pre viac prípadov
To povedie len k tomu, že všetky práce nebude dokončená včas. Riešenie prípadov naraz, zamerať sa len na to, čo používate.

Nenechajte sa rozptyľovať
Rozptýlenie od prípadu vedie odloženie nej. Koľkokrát ste povedal si: "Kto je v poslednej dobe pre kontrolu pošty a prijať opatrenia". Ak je to možné, vyhnúť všetkému, ktorá by mohla odvrátiť vás od práce. Objednajte si na pracovisku. Pri práci na počítači otvoriť iba potrebné programy.

Porovnajte akcie a ciele
Mal by som dostať večer pozerať na televíziu s pravidelným jedlom časti, ak je vaším cieľom schudnúť?

Vyhrať boj proti zvyku odkladať bude dosť ťažké. Ale zložitejšie, zaujímavejšie!