Ako hudba ovplyvňuje produktivitu

Všetci sme niekedy napadlo, že odvráti alebo naopak, robí hudobné dielo? Alebo si snáď myslíte, že hudba má pozitívny vplyv na vašu prácu, ale váš šéf si myslí, že úplne odlišne. Pokiaľ chcete presvedčiť svojho šéfa, ukázať im tento článok.

Je ťažké odhadnúť, aký veľký priestor v našich životoch pre hudbu. Dokonca aj keď nie sú výslovne snažiť počúvať ju, ona bola stále niekde v blízkosti obchodov, autobus, ľudia vo veľkých slúchadiel distribuovať hudobné vlnu vo vzdialenosti 3 m pred a za ním... Áno, to skutočne existuje, náš deň často začína s hudbou: Bdiem obľúbený naladiť na budík, alebo klasický príklad piesne Zemfira, keď sa susedia sa rozhodli vytvoriť hudobný maratón v dopoludňajších hodinách čoskoro.

Music - najvyššia umenia vo svete. Lev Tolstoj

Bez akýchkoľvek pochybností, hudba - jeden z najväčších výtvorov človeka. Ale v prípade, že hudba pomáha človeku vytvárať a pracovať s nimi? Pozrime sa to.

Má hudba sú kompatibilné a práce

Na mojich vlastných skúseností a osobné preferencie môžu všetci odpovedať na otázku: "znemožňuje alebo naopak, pomáha hudba k práci?". Ak ste vášnivým hudobný fanúšik, ktorý je zvyknutý na hudbu so sebou vždy a všade, je, samozrejme, že odpoveď je, že pre počúvanie hudby počas prevádzky - je to skvelé, to nie je vôbec rušivo a pomáha prebudiť lepšie ako dve šálky silnej kávu. Ak si myslíte, že práca, ktorú treba sa zaoberať len prípady a viac ako čokoľvek iné, budete nikdy musieť počúvať hudbu počas svojho pracovného dňa. Okrem toho budete mať nesmierne nepríjemné slúchadlá kolega na sebe, s ktorou bude pre spoločnosť počúvať svoje obľúbené skladby, nevedomky.

Štúdia o vplyve hudby na produktivitu

Teraz sa poďme stručne odbočiť z mojej osobnej skúsenosti a obrátiť sa na výskumu uskutočneného v tejto oblasti.

• Pred pár rokmi, Britskí vedci zistili, že 90% lekárov počúvať hudbu počas chirurgického zákroku. Tým sa vytvorí uvoľnenejšie atmosféru, pomáha vyrovnať so stresom. Hudobných žánrov chirurgovia radšej rock, pop a klasickú hudbu.
• Štúdia vykonaná na University of Windsor (Kanada), bol zameraný na zistenie vplyvu hudby na prácu vývojárov softvéru a webové dizajnérmi. Podľa výsledkov: bez pozadia hudobné profesionáli trvalo dlhšie, na dokončenie úlohy. A počúvania hudby, sa ukázalo zlepšený výkon a záujem o úlohy.
• Vykonané početné pokusy, ktorých cieľom bolo zistiť, ako hudba ovplyvňuje priemyselné robotníkov. Podľa výsledkov: použitie hudby na pozadí pri plnení úloh výrazne zvyšuje produktivitu zamestnancov, a to cíti po náročnom dni v práci menej unavený. Hudba bola schopná konkurovať aj hluk zariadenie prevádzok.

Hudba je užitočné pri práci

Music - záchrana od hlučnej kolegu

Často sa stáva, že ľudia, ktorí koexistovať v rovnakom priestore, interferujú so sebou do práce. V mojom poslednom zamestnaní sme sedeli v rovnakej kancelárii štyri: dva PR-manažér, IT špecialista a manažér pre prácu s firemnými klientmi. Manažéri rád hovorí, a keď tam boli žiadne hovory od klientov, začal hovoriť medzi sebou. IT špecialista, ktorý celý svoj čas verne kodili sme samozrejme neustále rozptyľovať a rozhněván svoje nekonečné telefonáty a rozhovory.

Hudba mohla ľahko vyriešiť tento problém. Pre programátorov, ktorí nepotrebujú, aby hovor alebo nejako odlišne v kontakte s "no aytishnym, světa v priebehu pracovného dňa, sa svoju obľúbenú hudbu v slúchadlách byť ideálnym riešením.

Hudba je zábava

Väčšina ľudí, nie je pochýb o tom, milujú svoju prácu, ale všetci máme tie chvíle, kedy je potrebné riešiť nudné rutinné práce, ako je zostavovanie mesačnú správu. V takých chvíľach, náš čas je podobný tvrdej práce, potešenie v rovnakom čase, sme jasne necíti. Pozriete Ak sa na túto situáciu z fyziologického hľadiska, naše telo nemá dostatok dopamín - potešenie hormón. Samozrejme, že tento problém sa dá vyriešiť tým, že jej čokoládu v práci, ale potom je tu riziko pre nich vytiahnuť štvrtinu platu a získať pár kíl navyše. Vedci zistili, že keď budeme počúvať svoju obľúbenú hudbu v našom mozgu tiež produkuje dopamín. Tak sa narovnal s nudnú prácu s potešením a bez nákladov na materiál.

Music - všeliek pri monotónnej práce

Ak tak urobíte monotónna prácu, bude hudba ťa zachrániť pred nudou a ospalosť. Hudba pomôže zvýšiť vašu energiu, budete môcť vykonať viac úloh v rovnakom čase.

Kreatívni ľudia počúvať byť istí!

Všimli ste si niekedy, že ľudia z kreatívnych profesií (novinári, dizajnéri, a tak ďalej. D.) Je veľmi podobný k práci v kaviarni alebo vo voľnom priestore? V takýchto miestach často hudbu na pozadí hrá non-dotieravý, a niekedy dokonca môžete počuť akordy a žiť. Kreatívni ľudia získať ich inšpiráciu z hudby, vždy podvedome priťahuje hudobných miestach.

Ako si vybrať hudbu

Najlepšia hudba - je, samozrejme, svoju obľúbenú hudbu. Ale ak chcete niektoré odrody, odporúčame sa pozrieť na infographicAk chcete pomôcť vybrať hudbu, ktorá je vhodná pre danú profesiu.

Tiež, mnoho vedcov tvrdí, že klasická hudba je dobré zázemie pre pracovný postup. Veda jav známy ako "Mozart efekt». Podľa tohto efektu, hudba Wolfgang Amadeus aktivuje v mozgu.

Psychológovia radia zvoliť pre workflow k hudbe bez slov, ako pri počúvaní hudby kompozícia "s podtextom" je pravdepodobné, že vám bude rozptyľovať premýšľanie o zmysle počul frázy.

Čo je potrebné pamätať pri počúvaní hudby pri práci

• Vaša hudba by nemala zasahovať svojimi kolegami. Samozrejme, perfektnou voľbou, keď ste v kancelárii, ako je rovnaký zvukový sprievod a počúvať je v stĺpcoch, ale bohužiaľ, je veľmi, veľmi zriedkavé.
• V pracovnom procese hudby je nástroj, ktorý vám pomôže efektívnejšie plniť zverené úlohy.
  

  Music, ktoré vám pomôžu dosiahnuť svoj cieľ, a nemôže byť cieľom.

  Nenechajte sa zmiasť tým, že napríklad na Pošli kamarátovi obľúbenú skladbu "VKontakte" alebo putovať milovníci prezrieť hudby podeliť sa o svoje dojmy o nepočul.

• Napriek tomu, že hudba má priaznivý vplyv na našu produktivitu, pracujú okamihy, v že počúvanie hudby nie je žiaduce: napríklad je potrebné pamätať pomerne veľké množstvo informácie. Alebo pred nastaviť úlohu, ku ktorému chcete ponoriť úplne. Alebo urobíte novú aktivitu (nahradil kolegu, ktorý šiel na dovolenku, napríklad).

PS: A ak nechcete prijímať hudbu v práci a radšej vychutnať pokoj, potom prajeme produktívnu prácu v úplnom tichu. Len nezabudnite, že ticho - to je tiež hudba. ;)

Aj keď som písal tento príspevok

... Rozhodol som sa požiadať svojich kolegov, aby zistili, ako hudba ovplyvňuje ich produktivitu.

Všetci ľudia sa delia na:
- tí, ktorí môžu pracovať len v tichu;
- tých, ktorí potrebujú zázemie bez napätia;
- tí, ktorí sa ponáhľajú na hudbu.

Pre mňa je hlasná hudba so slúchadlami na ušiach pri práci - štít, ďalší asistent obrátiť veci okolo a sústredenie sa na danú úlohu.

Preferencie, opäť sú veľmi závislé na nálade a úlohu. Playlist obsahuje a výhradne lyrické skladby a la Modrá október - Zoznam Worry, veľa cínu, ako je rušený, Korn, Mudvayne a samozrejme množstvo inštrumentálnych diel, zvukovej stopy "28 dní potom", "Twin Peaks", takmer všetci hudbu zo série Silent hier Hill.

Sergey Suyagin

Málokedy som počúvať hudbu, keď som pracovať ako najpohodlnejší pracujem v tichu alebo pozadia hluku alebo ľudí na celom ulici v kaviarni alebo v kancelárii. Ale ak budete počúvať, dávam prednosť tichej elektronickej hudby (Cascandy - Päť fronta, Hot Chip - One Life Stand, napríklad). Keby som si blues, pre povzbudenie seba môžete vypočuť dôraznejší elektroniky alebo americký rap, napríklad. Moji obľúbení umelci: Kanye West, Jay-Z, Kid Cudi.

alexander Marfitsin

Páči sa mi niekedy prácu s hudbou. Podľa môjho názoru je veľmi dôležité, aby ho zvoliť pre konkrétnu činnosť. Pokojná hudba vám umožní sústrediť sa, a ešte niečo rytmické - slúži na aktiváciu a pridať svoje pracovné tempo. Postupom času sa začnú hromadiť zoznamy skladieb na konkrétny prípad.

Vadim Marin

A ako hudba ovplyvňuje vašu produktivitu? Pričom tieto zlúčeniny sú schopné zvýšiť svoju pracovnú ducha? Podeľte sa v komentároch.