Stop neustále hľadí na obrazovky!

Prístroje, ktoré zjednodušujú život a ponúkajú prakticky neobmedzený prístup k informáciám, je to skvelé! Ale... ale rovnaký prístroj, ktorý teoreticky by sa nám uľahčujú život a dať viac voľného času, naopak, odniesť ju od nás a my sa ocitáme vo vzťahu. Sme deň a celú noc pri pohľade na obrazovku - mobilné telefóny, počítače, tablety a televízory. A to sa stáva takmer všade. Sedíme pochovaný v telefóne v kaviarni s priateľmi, rovnako ako sedíme, pochovaný v telefóne na palube walking jácht niekde v Stredomorí - tak dlho, ako to chytil do siete.

Výsledkom je, že nám chýba veľa, že nie je virtuálna, real life, môžete ochutnať a dotknúť. A hlavným problémom je, že keď sme si vedomí toho, že je veľmi často príliš neskoro.

Obmedzenie "time screen", či už je to počítač alebo TV, podľa Leo Babauta má prvoradý význam. Takže sme nielen zvýšiť svoju produktivitu, ale tiež vziať na život v pravom slova zmysle, takmer všetci.

produktivita

Ako obmedzujúce "časovej obrazovky" vplyv na produktivitu? Veľmi jednoduché. Povedzme, že sme často trávia čas za obrazoviek, nie preto, že je potrebné do práce, ale preto, že sme tak zvyknutí. Sme stále na čo sa pozerať, čítať, alebo hľadajú. Navyše pre niektoré sa rozrástla nielen návyk a závislosť, z ktorého je veľmi ťažké sa zbaviť. Sme stále na obrazovke - niečo čítať alebo písať, alebo laykaem, alebo vykonať posúdenie, alebo argumentovať, alebo len prezerať páska na ruku a už sa dostane k telefónu alebo tabletu znova skontrolovať... niečo - dôvodom je už dôležité.

A to trvá veľa naozaj produktívneho času. Tí, ktorí sa aspoň raz pokúsil obmedziť ich prístup k sociálnym sieťam, mi bude rozumieť dokonale. A pre tých, ktorí nemajú to skúsil - vrelo odporúčam!

Ale ako mnoho životov a siete pripojenej prostredníctvom jedinej siete, Babauta ponúka kompromis - nastaviť limit 4-5 hodín "čas obrazovky" na deň, ktorý je rozdelený do prestávky po 30 minútach. Ak máte počítať celkový čas, len získať štandardný pracovný deň - 10 hodín (až Tim Ferris nás všetkých veľmi ďaleko). A štandardný denný limit štandardnej IT zamestnancov.

Čo sa deje? Vzhľadom k tomu, teraz máte limit, začnete premýšľať o racionálne využívanie tejto doby. Výsledkom je, že váš pracovný deň sa stáva viac štruktúrovaný a predovšetkým vykonaná naozaj dôležité úlohy a novinky čítanie alebo prezeranie obrázkov zatienená.

Okrem toho môžeme v zastaviť a premýšľať počas týchto prestávok o tom, čo ste už urobili a čo je ešte potrebné dokončiť. Nehovorím o relaxáciu, čítanie zaujímavé knihy, ktoré nie sú spojené s prácou, av pešej prechádzky. A čo je najdôležitejšie - nastaviť časovač a vypnutie počítača alebo notebooku je jednoznačne signál a nie byť v pokušení dokončiť túto úlohu tu po dobu ďalších 5 minút. Vyvinúť návyk, a budete prekvapení, koľko začne držať krok s týmito časovými intervalmi pre ktoré je skoršia sotva podarilo dokončiť jednoduchá úloha.

život

Nebudem na dlhú dobu to maľovať, aké výhody nám dáva túto možnosť. Písali sme o tom opakovane a rôznymi spôsobmi. Chcem povedať, je to, že v čase písania tohto príspevku, som v pomerne vzdialená mestských sídiel v Kryme, spolu s dieťa a počas dvoch týždňov už obklopený ľuďmi, pre ktorých je počítač a mobilné zariadenia, ktoré nie sú zmysle života. Pre nich je to len nevyhnutný nástroj. V tomto prípade je vzdelaný, inteligentný a zaujímavé ľudí, ktorí nemajú čas na čítanie zaujímavé knihy, sledoval tie správne filmy, počúvať dobrú hudbu a všímať príjemné veci okolo seba.

A ja si myslel, o ktorého život je viac plní?! Po 24 hodinách zostať v kontakte deň a sieť neznamená plnohodnotný život. Chatik v KP a počet rád Instagram, samozrejme, bude zdvihnúť náladu. Ale verte mi, že to nejde, aby akékoľvek porovnanie s týmto oznámením, čítanie kníh a západy slnka, ktorého typ zabudnete, kde je telefón. A tak sa to všetko, mám ešte čas na prácu, pretože mám limit "času obrazovky", ktorý sám zavedený celkom prirodzene (a najmä miestne hovory).

Koniec koncov, keď sme konečne odtrhnúť oči od obrazovky, môžeme vidieť veľa... Napríklad skutočnosť, že mnohé z nás - priatelia a boli sme naozaj dobre dohromady s žiadne obrazovky. A potom telefón je iba prostriedkom zachytenie tento krásny okamih.

Žiadny z účastníkov skupinové foto nenašiel žiadne devaysa... Až na to, samozrejme, fotograf)