"Som Kate a som workoholik": ako tvrdo pracovať, a nie vyhorenia

Som Kate a som workoholik. Sadnem si na monitor v osem hodín ráno a končí v 12 hodín. Pred spaním, miesto románov a kníh ženských o vlastný vývoj nových zákonov a prečítať si šek analytik v internetových obchodoch. Nechodím na triednych konferencií, neriaďte deti v časti, a každý deň som sa pripraviť večeru. Nie kvôli lenivosti, ale preto, že nie je čas.

Zdá sa, že mám ťažký život, som sa venoval svojej práci a v nej, nič sa nedeje. Že som pripravil sám o obyčajné ľudské radosti, a pripísal si na úzke honbe za počtom publikovaných textov. Skôr či neskôr, som si unavený, sklamaný, ja vyhorieť alebo budú ľutovať stratené roky. Niekedy sa mi dať radu o tom, čo robiť, aby tomu zabránili. Láska radu od ľudí, ktorí sú orientované na seba a ich životy. Akoby všetci ostatní musia žiť rovnakým spôsobom a kto nežijú - údajne urobil chybu.

Veľa práce nie je trpieť, a tu je dôvod, prečo.

Sám som chcel, aby

Mám nikto robí veľa práce. Mám dom, auto, všetko, čo potrebujete, a neexistuje žiadny

hypotéka. Aj napriek tomu nemusí pomáhať svojim rodičom: sú ešte mladí a robiť prácu.

Pracujem tak moc, pretože ona chce. Unavený - zastávka.

To sa mi páči

Nepáči sa mi cestovať. Cesta mi trvá dlhšie pevnosť než prácu a nedostatok spánku. Môj mozog nespočíva pri prechádzkach alebo športe, pretože to je tak predstavoval. V noci môžem snívať analýzu daní. Nechcem zasahovať. Skutočné potešenie pre mňa - pochopiť zložitú problematiku (a to nie je nevyhnutne článok v "F-T"). O tom, ako v mnohých pozorovaním krajiny a prichádzajú na výstavy.

Vždy som tvrdo pracoval

Pracujem 18 rokov. Som 35 teraz. Nikdy som nemal takú pozíciu, tak som išiel v šiestich z kancelárie a mohol zabudnúť na prácu. V hlavnej účtovník nestane. Keď vzal texty a lokalít, najať ľudí, a zapojila do projektov iných ľudí - ešte viac. Pre mňa je veľa dobrú prácu, a "T F" tu vôbec čo do činenia s ním. Pred ním bola rovnaká. A bez "TF" tak to bude, aj keby len na zdravie povolené.

Moja rodina nie je zbavený pozornosti

Pracujeme spolu s manželom. Viac ako 10 rokov sme boli v blízkom okolí je 24 hodín denne. Máme spoločné projekty, a nedostatok komunikácie cez strechu. Máme kanceláriu v ktorej pracujú nezávisle na sebe. Vo väčšine rodín, naopak: manželia stretnúť po práci. Nie sme na časti.

Majú ma podporujú

Keby som nemal čas variť večeru, bude môj manžel jesť syr alebo piť proteín. Ak nechcete pat košeľu, potľapkal sám. Pracuje tiež veľa. Ale nie je mi vyčítajú, že som bol od rána do večera je niečo, čo píšem a nemám ísť do postele, kým predať článok.

On prišiel do nemocnice na núdzové operáciu minulý týždeň. Áno, bol som rozpoltený medzi prácou, záhrada, telocvičňa a dieťaťom. Ale on bol vždy horúca polievka, ktorú som pripravil a priniesol domov. A v "T F" stále publikoval články.

Priority sú nastavené správne. Tvrdo pracovať, aby skóre na konci. Stačí sa len opýtať, čo si myslia o tom.

Mám svoj vlastný pohľad na materstvo

Mám dvoch synov. Chodím do svojich ranných predstavenia a dôležitých udalostí, ale nejdú do školy stretnutia. Pretože ja nechcem, nie preto, že som zaškrtil prácu. A tiež preto, že moja mama - triedny učiteľ môjho syna, hehe.

Aj fyzicky nemôže stať diskusie, ktoré vedú deti na Nový rok a akú farbu zvoliť rolety v triede. Aj odovzdať všetky peniaze vopred a dohodnúť so všetkými aktivitami. Ale ušetri ma školské chatik.

Aj liečiť deti, keď sa dostanú chorí, lôžkoviny a pomáhať s domácimi úlohami. Ale ja nemám na mysli zosilnenie Pusi-moymalysh. Nikdy som maľoval s prstovými farbami nimi, a nenaučil listy na dva roky.

Aj platiť kurzy programovania vrcholovému a junior anglickej škole. Ale nemôžem vytvarovať je z plastelíny vo večerných hodinách. Ja nechcem. Prepáčte, dobrá matka.

V poslednej dobe sa môj syn zubov. Áno, ja nevedel, že má mlieko alebo skupinu. Áno, ja si nepamätám, čo zuby vypadli. Vzal som ho v jednom z najlepších kliník mesta, a tam je jasná. A myslím, že je to lepšie ako držať vydesené dieťa za ruku v slobodnom nemocnici, kde sa liečiť bez zodpovedajúcej anestézie. Vzhľadom k tomu, "Yazhemat a je pripravený stráviť tri hodiny na lístku a fronty. A nechal dielo môže počkať. Ale my sme bok po boku a všetky zuby držíme zubná víla. " Plávanie - know.

Môj čas je drahý

Dobrý hostiteľka každých štvrť umýva okná, príprava tri jedlá a škroby zmeny bielizeň. pre všeobecné čistenie v kuchyni, zavolám na čistiace prostriedky, bude manžel povečerať v kaviarni, a ja poglazhu kedykoľvek budem chcieť. Poglazhu alebo, ak je žiadny čas. A nebudem trápiť svedomie.

Ak som pracoval namiesto umývanie okien, v tej dobe som nehorí v práci. A robiť to, čo viem, čo dostanem zaplatené, a čo sa mi páči.

Páči sa mi nezávislosť

nebol som materská dovolenkaA po dobu 17 rokov nebol jediný mesiac, že ​​ja sám nezarobil dosť pre normálny život. Pre mňa dôležité, aby bol nezávislý, a prijímať od nikoho závisieť na. Moje mladšie sestry sedí vo vyhláške po dobu troch rokov s každým dieťaťom. Sú to páči, je to ich voľba - Aj to rešpektovať. A baňa bol, a to dobrovoľne.

Aj odpočívať, rovnako ako mám rád, a nie ako "pravý"

Môžem pracovať z domu, ktorý kombinuje písania článku s maskou na tvári, skontrolujte vorstku správy posedenie v reštaurácii, a diskutovať o nový projekt na ceste do supermarketu. Ja, rovnako ako všetky normálne ľudí, ísť do kaviarne, sledovať filmy, nájsť čas na kávu ráno a kozmetičky. Áno, v priebehu rias Počúvam webináre o procesných dokumentoch namiesto hudby. Áno, ako dlho budem robiť manikúru, môžem prečítať výtlačku zákony. Vzhľadom k tomu, že som záujem.

Figachit neznamená sedieť v župane bez zdvihnúť prsty na klávesnici, zabúdajú rodine a radostiach života. Neísť dvakrát ročne v zahraničí sa zdravotne postihnutú telefónom nie zbaviť sami z hlavných potešenie. Veľa práce nie je k vyhoreniu a zatiahnite za popruh.

Poznám veľa príkladov, kedy ľudia relaxovať pri výletoch, písanie, hudobných skladieb, výlety na výstavy, jóga, alebo na cestách. To je v poriadku, v poriadku, a to všetko pre niekoho Príkladom hodným nasledovania. Ale univerzálny radu tu nie je možné. Som z výlety nemajú uvoľniť.

Môj recept na vyhorenia v práci - aby som bol úprimný s tebou.

prestal som byť rovná druhých a pocit viny za nenavštívené krajiny a neprečítaných detských rozprávok. Uznáva sa, že začína z práce a je to súčasťou mojej šťastie.

Robiť, čo sa vám páči. To sa mi páči.

pozri tiež

• Čo je syndróm vyhorenia v práci a ako sa s ňou vyrovnať →
• 5 dôvodov, prečo skóre na produktivitu a začať žiť →
• 4 spôsoby, ako sa zbaviť pocitu, že vám chýba rovnováha medzi prácou a osobným životom →