50 nápadov, čo robiť počas prestávky v práci

rozveseliť

1. Urobiť niekoľko naťahovacie cvičenia priamo na vašom stole, takže svaly odpočívať monotónna držanie tela.

2. Ísť von a chodiť okolo budovy dvakrát. Ak je príliš chladno, niekedy ísť dole a hore po schodoch.

3. Ponúkame ísť na kávu pre každého. Obdržíte potrebné kofeín a zároveň vďaka kolegami.

4. Ak potrebujete volanie, ísť von, alebo v konferenčnej miestnosti a hovoriť na cestách. Zmiešame s povzbudiť hovoriť vás.

5. Zdriemnuť si po dobu 15 minút. Napríklad, v aute, alebo kdekoľvek inde, kde nebude vidieť. Za to, že sa budete cítiť oveľa čerstvejšie.

6. Prečítajte si niečo inšpirujúce. Alebo vzhľad motivujúce TED reč.

dobíjať mozog

7. Skúste mozgu posilňovací stroj Lumosity. Neurológovia vyvinuli cvičenie, ktoré cvičia základné poznávacie schopnosti: pamäť, pozornosť, riešenie problému.

8. Prečítajte si užitočné články, ktoré sú v záložkách. Budete rozptýliť a možno aj naučiť sa niečo nové.

9. Pozrite sa na začiatku včerajšej uvoľnenie niektorej z večernej show. Takže budete rýchlo naučiť novinky budú smiať.

10. Snack niečo užitočného. Čučoriedky, čierne ríbezle, listová zelenina a orechy pomoc mozog pracovať lepšie.

11. Prinášajú dobrej knihy v kancelárii, nie súvisiacich s prácou, a prečítať to zlomí. Dobrá kniha vám bude účtovať s inšpiráciou.

12. Napíš niečo! Napríklad príspevok na blogu alebo krátky príbeh o tom, čo sa deje v kancelárii. Alebo začať pracovať na knihe, ktorá vždy sníval o písaní.

13. Naučiť sa cudzí jazyk s aplikáciou duolingo. Do slovníka, len tak pár minút denne.

komunikovať

14. Dať si šálku kávy alebo kolegami usporiadať stretnutie na cestách. Zároveň môžete diskutovať o kumulované nápady alebo požiadať o radu.

15. Cheer kolegovia smiešne obrázky.

16. Opustenie miestnosti a volanie niekoho z rodiny. Len sa opýtajte, ako je ich deň.

17. Spýtajte sa kolegami, s ktorými najbližšie komunikovať, zdieľať najzábavnejšiu vtip. Potom kúpiť si kávu víťaza.

18. Ďakujeme, že niekoho, kto vám pomohol v poslednej dobe. Voliteľne napísať dlhý list, dosť za pár riadkov.

19. Kompliment niekto z jeho spolupracovníkov. Spomenúť, prečo by ste chceli pracovať s nimi, alebo čo robia lepšie ako ostatní.

20. Máte čas na prestávku, ale ak je to vaši kolegovia? Ak iný útvar naliehavo potrebuje pomoc, pomoc. Kolegovia ocenia nabudúce vám pomohol von.

Tráviť čas produktívne

21. Uber telefón. Odobrať nepoužívané aplikácie, triediť fotky, vyložiť zložky aplikácie. Prenosové aplikácie, ktoré používajú na dennej báze, na hlavnej obrazovke. Zároveň zmeniť tapetu.

22. Vyberte jednu z projektov, na ktorom pracujete práve teraz, a usporiadať desiatku Brainstorm. Zásobili a listy značku a zapísať všetko, čo príde na myseľ.

23. Aktualizovať vaše heslá. To je najlepší výraz súčasťou hornej a malé písmená, čísla a aspoň jeden špeciálny znak. Nepoužívajte rovnaké heslo pre e-mailu a sociálnych sietí. Nesmieme zabudnúť na nové heslo, pomocou správcu hesiel, ako je 1Password alebo PassPack.

24. Uber v šuplíku alebo nočný stolík. Vyradiť starú prežíva, perá, ktorá Nepíšte razognuvshiesya klipy a iné nečistoty.

25. Zlepšiť svoju poštovú schránku. Write konzervy odpovede a nastaviť automatická.

26. Odhlásiť z nežiaducich pošty. Všetko, čo ste nečítali po dobu jedného mesiaca, len aby sa upchávajú vašej schránky.

27. Premenovať dokumenty a umiestniť ich do miest. Potom nemám päť minút hľadať hlavné potrebu súbor.

28. Delegovať nejakú úlohu. Snažte sa uvoľniť čas na to, čo máte radi.

Postúpiť vo svojej kariére

29. Prejsť na Pinterest. Ale namiesto toho, dosiek s receptami alebo DIY vyzerať nejako spojené s kariérou. Napríklad zbierky pôsobivý zhrnutie, Pracovné obleky, alebo strmé spoločnosti, kde by ste chceli pracovať.

30. Pozrite sa do sociálnych sietí, ktoré majú v poslednej dobe. Niekto napísal knihu? Zmenil som design stránok? Vo svojom prejave na konferencii? Blízky priateľ môžu napísať list blahoželanie.

31. Prechádzajte pásku, čo píšu priatelia. Zablahoželal tým, ktorí boli povýšení alebo dostal novú prácu. Nie je známe, kedy budete potrebovať tieto spoje.

32. Sedieť a snívať. Nie na dovolenke na pláži, ale o tom, čo chcete dosiahnuť vo svojej kariére päť alebo desať rokov. Chcete viac kreatívnu prácu? Práca, ktorá vám umožní cestovať veľa? Vlastné podnikanie? Nepremýšľal o tom, čo je potrebné urobiť. Len nechať snívať.

33. Zaregistrujte sa pre talentovaných ľudí, ktorí niečo dosiahli. Dajte si pozor na aktualizácie a poradenstvo.

34. Upratať svoj profesijný profil.

35. Nájsť predmety, ktoré by sa chceli zaregistrovať, alebo konferencie by ste chceli navštíviť. Premýšľať o tom, ako ušetriť peniaze na to, alebo presvedčiť šéfa náhradu trov konania.

relaxovať

36. Za dve minúty, nerobia nič. Vážne, tam je aj webové stránky donothingfor2minutes.com. Je len potrebné sa uvoľniť a počúvať zvuk vĺn a pohybom myši.

37. Ak ste kvôli niečomu prechádza, zapíšte si tieto myšlienky na kus papiera, a potom ho zbaviť.

38. Nájsť nové tapety: krásne scenérie, inšpirujúca citáciu alebo fotografie z dovolenky. Alebo ešte lepšie, vyberte si niekoľko a zmeniť ich každý mesiac.

39. Prejsť na obľúbené kaviarni a kúpiť si nejaké teplé a chutné nápoje. Sadnúť a užiť si každý dúšok.

40. Pozrite sa na fotky z rôznych kútov krajiny, aby na internetových stránkach National Geographic.

41. Vezmite si ceruzku a papier a zapíšte si svoje myšlienky. To je v poriadku, ak sa nič príde na myseľ génia. Zapíšte si, čo cítite a čo vás poďakovať. To je dosť na relaxáciu.

Ak chcete úplne ignorovať

42. Pustite fantáziu a pridať zaujímavé položky do zoznamu, čo chcete v živote robiť. Aby bol tento zoznam v Evernote, «Google Docs" alebo Bucketlistly.

43. Prejsť na Buzzfeed alebo iné zábavy mieste.

44. Zapnite svoje obľúbené skladby práci. Ako by malo byť piesne, ktoré vás inšpirujú, ale neodvádzajú z práce. Ak potrebujete napísať lepší zážitok na inštrumentálne hudbu.

45. Vymeniť kancelárske potreby na pracovisku vyzerať na profesionálnu úroveň.

46. čítať vtipné komiks.

47. Nakresliť obrázok v duchu Picasso Online picasso Head.

48. Choďte do zadnej miestnosti pre nové písacie potreby. Alebo hľadať niečo krásne online.

49. Urobte si krásnu sochu kancelárskych potrieb.

50. Navrhnúť kolega súťažiť v pretekoch na kancelárskej stoličke.