Ako zmeniť svoj život, ak ste prísť s 10 nápady každý deň
Inšpirácie / / December 26, 2019
Vetas všestranný
Zakladateľom kreatívne inkubátor Tvorivé stane. Učí tvorivosť HSE, udržuje blog "101 tvorivé metódu vývoj" a Telegram-kanálový "Kreativita 101."
V roku 2012 som sa začal zaujímať o kreatívneho myslenia a princípy generovanie nápadov. V rovnakom roku, James Altusher publikoval vo svojom blogu s jednoduchým tvorivého života hackovanie - prísť s 10 tipov za deň. Po 5 rokoch od jej uverejnenia, stretol som sa tento post, čítať, predchnutý a zmenil ich život.
Dnes chcem vám povedať, že život hacking, takže ste sa stali odvážnejší a kreatívnejší. Je to jednoduché.
Prečo stojí za to vyskúšať
Hovoríte, že myšlienka prichádza s viac ako jednu možnosť pre riešenie tohto problému nie je nič nové. Samozrejme. Ale ako často to robíte? Koľko nápady prísť s za poslednú úlohu, s ktorým pracujete? A koľko myšlienok v "ideologickej Bank"?
Intuitívne chápeme, že veľa možností - je to lepšie ako jedna. V praxi, vzhľadom k povahe ľudskej myšlienky (je to dobre napísané v Kahneman a Kurpatova), Sme takmer nikdy hľadá sadu riešení, obsah prvý, predtým testované oboznámení, stereotypné ...
Ide o model, porazená, ale môže byť zmenený.
Ako zmeniť model myslenia
Všetko, čo potrebujete - začať prichádzať s 10 tipov za deň na akúkoľvek tému a držať minimálne šesť mesiacov, ako odporúča autor techniky.
Prvý popísal Jeremy Dean psychológa v knihe Making návyky, prelomenie návyky. Bol to experiment, ktorý študoval rýchlosť závislosť amputácií k jeho novému stavu. Zúčastnilo 20 ľudí, priemer - 21 dňoch.
Druhá štúdia - feykovyeMlátiť 21 dní zvyk formácie mýtus. Jedná sa o vymyslený experiment údajne vykonala kontrolu amerického Národného úradu pre letectvo pre štúdium vzniku závislosti na objektívy s obráteným projekciu. Tu 20 ľudí sú uvedené u konca a mať za následok 21 dní. To je fikcia, štúdie nebol, ale príbeh je ako ľudí, a stala sa veľmi populárnou.
tretia štúdiaTo trvá 66 dní na vytvorenie návyku skupina vedcov z University College v Londýne v roku 2009. V experimente, 96 ľudí sa zúčastnilo. Cieľom - Ak chcete nastaviť, ako dlho trvá, než sa vytvorí návyk na čele zdravý životný štýl (jesť ovocie, piť šťavy, beh na 15 minút denne). Výsledok - v priemere 66 dní (minimálne - 18, zatiaľ čo maximálna - 243 dní).
Takže, pre vytvorenie stabilnej zvyk prísť s 10 tipov za deň, budete možno musieť od 18 do 243 dní. Autor techniky skúša to na seba a ponúka usporiadať 180 dní. Aj zapísať nápady pre viac ako 300 dní a nechápali pri používaní.
čo získate
- Po prvé, každý mesiac budete mať 300 alebo viac nových nápadov, a ročne viac ako spálite 3000. V 80% populácie sa nezdá toľko v mojom živote.
- Po druhé, pre každú životnú či pracovné situácii môžete prísť s priebehu 10 nápadov. A tam, kde je pár nápadov, je tu možnosť voľby a rozhodnutie.
- Po tretie, v priebehu času, budete si uvedomiť, že 10 - to nie je dosť, a stať sa vymyslieť viac, mať radosť z neho.
- Po štvrté, nemáte žiadne povinnosti pre každého! Stačí si len zahodiť to, čo je napísané. Vzhľadom k tomu, najdôležitejšia vec v tejto praxi - rozvíjať zručnosti a krvácať "ideologickú svaly."
- Ale ak sa náhle prísť s skvelý nápad, môžete sa pokúsiť ju rozvíjať. To môže priniesť šťastie, radosť a dokonca aj peniaze. A k tomu je treba vykonať iba jeden krok.
ako začať
Tu je to, čo James Altusher:
Keď som sa prísť s nápadmi, I rozdeliť list do dvoch stĺpcov. Zľava zapisovať myšlienky a právo - prvé kroky na splnenie svojich myšlienok. Pamätajte si, že chcete nahrávať iba prvý krok. Vzhľadom k tomu, máte tušenie, kde sa vám podarí.
Som trochu rafinované tejto koncepcie:
- Pridať ku každému z nápadov vymyslel jeden z značiek:. "Jedného dňa" "teraz", "myslieť", alebo
- Ak je vaša predstava o násilné fantázie a budete si uvedomiť, že tak dlho, kým ju čoskoro realizovať, písať pred ňou "Raz", a dať do "banka nápadov". Postupom času sa hromadí veľké množstvo týchto myšlienok, a oni vám budú dobre slúžiť. Niekedy to môže trvať dva ľubovoľné nápady označené štítkom "niekedy" a cez je, odpísať 10 tipov na ich základe. Ste prekvapení výsledky.
- V prípade, že myšlienka na niečo na jedenie, písať pred ňou "myslieť" a nabudúce prísť s 10 nápadmi k jej rozvoju.
- Všetky ostatné nápady sa dostanete do "teraz." Sledujte ich implementácia je len jeden krok, ako odporúča James. Zapíšte si to, čo je potrebné urobiť, a urobiť to.
Čo nápady prísť
Každý deň, zapíšte "podnikateľské nápady milión"Nefunguje, jednoducho nudiť. Tak to úplne na začiatku sám jasný podrubrikám systém.
Môžete skúsiť toto:
- V pondelok prísť s nápadmi na ostatné, v utorok - o peniaze, v stredu - o rodine, vo štvrtok - o prácu, a tak ďalej.
- Prijať akékoľvek náhodné tému, ako je zaujímavé alebo hlasný správy, a to rozvíjať v 10 nápadov.
- Pozri prácu Challenge "10 tipov za deň"Čo vedie k Instagram bez prerušenia viac ako 300 dní a konať podľa nich.
Pri príprave tohto príspevku, som sa rozhodol, že by bolo spravodlivé, aby sa s vami podeliť o niekoľko myšlienok, ktoré sa objavili v dôsledku tohto zvyku. Cvičím "10 tipov za deň" od 1. apríla 2018, práca sama seba vždy vynaliezanie. A dvakrát alebo trikrát za mesiac sadnúť a napísať "10 tipov pre zamestnanosť Challenge" 10 tipov za deň. "
- "Meditokapsula" - predstava o malý projekt protihlukové kapsule pre krátku meditáciu. Kapsule sú uvedené v obchodných a nákupných centier, ktoré sú navštívili veľký počet ľudí. Na ceste do alebo zo zamestnania osoby, má možnosť stráviť 5-10 minút v tichu, myslenie, upokojuje a prispôsobiť tak, ako by malo byť. Nápad sa zrodil, keď mi bolo nahrávanie odpovede na "10 myšlienok o tichu v meste."
- TED-cafe - malá útulná kaviareň pre inšpiráciu, kedy pracovná doba na veľkej obrazovke ukazuje, non-stop najlepšie vystúpenie na konferencii TED. Talk v kaviarni iba umiestnením. Nápad sa zrodil, keď mi bolo nahrávanie odpovede na "10 miest, ktoré som nemajú v Moskve."
- Agentúra pre rozvoj Instagram stránok pre offline podnikania - myšlienke vytvorenia plnohodnotnej podnikania, ktorá využíva trendu horúčkovitá popularite Instagram. Ľudia vidia niečo krásne a elegantné, to stojí za to zachytiť, vyfotiť a šírenie na sociálnych sieťach. V ideálnom prípade, ak sa to s vaším logom alebo štítkom. Nápad sa zrodil, keď som nahrával odpovede pre túto prácu "10 nezvyčajných spôsobov, ako používať sociálne siete."
Čo robiť, keď nemôžete alebo nechcete
Ak nemôžete písať 10 tipov, budete musieť prísť s 20. Stále nechápem, ako tento trik, ale je to naozaj funguje.
Ak si nechcete písať, premýšľať o alternatíve: nakresliť niečo, trvať 10 fotografie, Nadiktuyte 10 veršovaného linky - robiť 10 vecí, ktoré spája zmysel. To sa počíta. Vzhľadom na to, že najdôležitejšie v tejto praxi - rozvíjať zručnosti.
Je to naozaj tak jednoduché
Jednoduché, ale nie je jednoduché. V prvom týždni a pol vám bude veľmi zaujímavé, a potom príde za týždeň "strata poistka" - je najťažšie čas, a budete musieť nájsť motiváciu. Najlepšou motiváciou - sociálnej účasti a schválenie. Ukazujú, že prísť a vidieť to, čo iní prísť. Great začnú prichádzať s 10 nápady v samostatnom chatu s priateľmi.
Raz som sa postaral o to, že napísal vo svojej Instagram podnikateľ Ihor Rybakov. Moc sa mi páčilo to podobenstvo, ktoré kedysi publikoval. Tu je:
Všetci ľudia - "dvere", ktorým sa svet myšlienok príde. Ale tam je základné pravidlo: tieto myšlienky, ktoré majú byť zdieľané. Tí, ktorí sa snažia zakryť myšlienky pochádzajú z iných, z celého sveta, sa snaží urobiť "vlastné" - táto myšlienka strach a to nepríde.
Prial by som si, že si tá najlepšia dvere, ktorými náš svet prísť s najlepšími nápadmi. Prichádza s nápadmi, zdieľať a byť šťastný.
pozri tiež🧠🧐
- Ako vytvoriť prelomové myšlienky: 15 pracovných metód
- 8 filozofické myšlienky, ktoré spôsobí prevrat váš svet
- Ako mozog vytvára kreatívne nápady