5 tipov, ktoré vám pomôžu prekonať prirodzené obmedzenia

Sebavedomie možno prirovnať k ľadovom ľadu, ktorý pláva v oceáne. Často sme si, že musíme dostať na vrchol to je swinger a vztýčiť víťaznú vlajku s nápisom "Urobil som všetko v pohode." Skutočne sme presvedčení, že je vrchol ľadovca, a vedome usilovať o to.

Tu leží najväčšiu chybu: na ľadovce nášho vrodeného idealizmus nie je top, na rozdiel od ľadovca v oceáne. My sme len obyčajní ľudia, a len zriedka robiť čokoľvek, bez jedinú škvrnou.

Avšak, máme objektov inšpirovať sám usilovať o abstraktné ideál. Keď sme nedosahujú často vedie k zúfalstvu a frustrácie, z ktorých a do depresie zatvoriť. A tam sú vnútorné prekážky.

Vnútorné prekážky - tabu, ktoré sme si stanovili pre seba dobrovoľne, bez toho aby si uvedomil, že niekedy sú hlavnými prekážkami na ceste k úspechu.

Sa ich zbaviť a vykoreniť podvedomú vieru v ideály falošné pomôcť niektoré užitočné návyky.

1. Sledovať svoj prejav

Prvým varovným signálom čo naznačuje, že máte nejaké vnútorné prekážky, ktoré sa môžu stať vašej reči. Dávajte si pozor na to. Je pravdepodobné, že budete často opakovať frázy ako "To je nemožné," alebo "ja nebude fungovať." Keď máte pocit, strach alebo neistota v nejakej otázke, často sklzu a ukázať, že existujú veci, ktoré vám bránia a držať späť. Snažte sa venovať pozornosť sami, alebo nájsť niekoho, kto by vás informovať o nepríjemných výhrad.

2. Pozrite sa na prekážky, ktoré stoja v ceste

Máte pocit, prilepené na určitom úseku ich života? A možno je tu vo svojej minulosti niečo, čo nedáva žiť v mieri? Alebo ste na niečo príliš citovo reagovať?

Trochu odraz nebude nikomu ublížiť. Je nutné sa ponoriť do seba, nájsť veci, ktoré vás trápia a chceli by ste, aby zmeny, a pochopiť, prečo nemôžete ísť ďalej. To je veľmi dobrý spôsob, ako zistiť východiskový bod, ktorý bol východiskom pre vznik vnútorných bariér.

Schatten určila tri hlavné oblasti, ktoré sú najčastejšie slúžia ako zdroj všetkých zábran:

• Úspech. Myslíte si, že je potrebné rozumieť úplne všetko, a určite lepšie ako ktokoľvek iný, a ďalšie - to všetko, aby sa dosiahlo na vlastnú päsť. Žiadny z týchto požiadaviek nie je dosiahnuteľný.
• Každodenný život. Mnoho ľudí verí, že ich svätú povinnosť - zabezpečiť, aby ostatní ľudia radi, alebo vykonať sociálnych rolí uložených spoločnosti. Môžete mať pocit, že záujmy iných ľudí sú dôležitejšie ako svoje vlastné. Niekedy dokonca môžete darovať, aby nedošlo k odsúdeniu v iných krajinách. Táto cesta je známe, že nepravdivé.
• Vlastniť niečo. Je to začarovaný kruh: ste si istí, že budete mať oveľa šťastnejší, keď sa dostanete na určitú pozíciu alebo získajú vec, ktorú naozaj chcem. Za to, že váš život určite bude musieť byť lepšie, ale zostáva rovnaký. Strávite energiu sa snaží dosiahnuť nemožného.

3. zastávka pochybovanie

Vaše vnútorné prekážky môžu byť vytvorené v ranom detstve. Dostatok času uplynulo, aby sa zabezpečilo, že sú pevne zakorenené vo svojej mysli, a teraz sú ťažko vykoreniť. Akonáhle nájdete takých prekážok, sa snaží vyrovnať sa s nimi. Stop pochybovať, aj keď to znie ako niečo, čo dnes z kategórie beletrie. Dajte si pauzu od neustáleho neistoty, zastávka riadiť seba do kúta.

Ak to urobíte dobre v žiadnom prípade nefunguje zvážiť sám hrdinom filmu, ktorý je nevyhnutný na prekonanie ťažkých prekážok. Akonáhle ste trochu stlmiť svoj vnútorný hlas, ktorý je nechutné vŕzganie, že máte nefunguje, spýtajte sa sami seba: "Čo by som urobil na jeho mieste?" A odpoveď sa zdá!

Andrew D. Vittmen (Andrew D. Wittman) je team building expert

Keď sa vžiť do pozície outsidera a cudzinec, váš mozog začne pracovať a hľadať možné riešenia existujúcich problémov, nie je viazaný žiadnymi predsudkami.

4. Nastavte si ambiciózne ciele

Povedzme, že ste nastavili pre seba cieľKtorý bol v tomto bez ohľadu na to, čo chcete dosiahnuť. Potom, čo ste plánoval všetky kroky, ktorá jej umožnila získať nad ním, nastaviť inú príliš ambiciózny cieľ.

Psychológ a PhD z New Jersey Patricia Farrella (Patricia Farrell) je presvedčený, že tento trik vám pomôže oveľa rýchlejšie sa pohybovať v správnom smere. Je navrhnutý tak, aby vám z vášho pohodlia zóny. Toho nemožno dosiahnuť okamžite žiaduce, ale budú tvrdo pracovať, aby sa dostal bližšie k výsledku. Čím viac budete pracovať, tým viac sa začne cítiť dôveru v seba a v tom, čo robíte. To vám pomôže zabudnúť na sebaovládania.

5. Zabudnite na autopilot

Máme všeobecnú predstavu o tom, ako svet by mal byť v ideálnom prípade. A konkrétnejšie sú, tým ľahšie je žiť a sledovať sami seba a svet.

Schatten Andrew (Andrew Shato), Ph.D.

Všetky tieto vnútorných bariér, aby z vás zombie. Ak ste na autopilota, čo im umožňuje manipulovať vás. Keď začnete si to uvedomiť a napraviť rám, ktorú vydala interne.