Ako sa môžeme stratiť vo vzťahoch a je možné sa tomu vyhnúť

Niekedy sa nám zdá, že milovať niekoho znamená úplne sa rozpustiť v tejto osobe, spojiť sa s ním do jedného celku. Staňte sa jedným z tých párov, ktoré chodia všade spolu, založte si spoločný účet na sociálnych sieťach, zdieľajte medzi sebou absolútne všetci a úplne vylúčiť zámeno „I“ z ich slovnej zásoby a nahradiť ho „my“. Avšak obetavosť a úplné opustenie svojich záujmov sú často základom vzájomne závislých vzťahov a rôznych foriem násilia. A takto sa to všetko deje.

Zabúdame na naše záujmy

Harmonický vzťah nie je nasledovníkom a vodcom, nie plusom alebo mínusom. Ide o spojenie dvoch plnohodnotných osobností, z ktorých každá má svoje vlastné záujmy, túžby a ciele. Stáva sa, že tieto záujmy sa dostanú do konfliktu. Napríklad: plánuje ísť na večierok so spoločnými priateľmi a ona chce ležať na gauči a pozerať televízne programy. Ak sa niekto poddá, nestane sa nič zlé. Povedzme, že súhlasí s tým, že bude cez víkend doma.

Ale ak sa jeden partner zakaždým vzdá svojich túžob kvôli inému, nepodobá sa to na zdravý a rovnocenný vzťah.

Takýto človek môže dokonca obetovať svoju kariéru, zabudnúť na svoje obľúbené hobby a ďalšie dôležité veci pre neho. Urobenie takýchto ústupkov ho urobí nešťastným a nevyhnutne poškodí vzťah. Skôr alebo neskôr bude druhému spoločníkovi predložená faktúra, aj keď to nevyžaduje tieto obete.

• „Obetoval som všetko pre teba a pre teba!“
• „Vzdal som sa svojich záľub a venoval som čas iba tebe!“
• „Minul som na teba všetky svoje peniaze a nič som si nenechal pre seba!“

Čo robiť

• Robte naďalej svoj koníček. Môžete zapojiť svojho partnera do svojej obľúbenej zábavy, a ak nezdieľa vaše záujmy, vyberte si čas, ktorý budete venovať svojim záľubám.
• Porozprávajte sa s vašim blízkym o vašich cieľoch a túžbach. Ak sa vaše ašpirácie nezhodujú, pokúste sa nájsť kompromis - ubezpečte sa, že ani jedna strana sa nezraní. Keď partner neberie vaše ciele vážne, vzbudzuje vo vás pocit viny, vyžaduje od vás, aby ste opustili to, čo ste si naplánovali - stojí za zváženie, či taký vzťah potrebujete, pretože všetko sú to znaky emočné týranie.
• Podporujte záujmy a záľuby partnera. Vysvetlite mu, že nie je potrebné obetovať to, čo je pre vás dôležité.

Neobhajujeme svoj názor

Zdá sa nám, že v ideálnom vzťahu by nemalo dochádzať ku konfliktom, preto sme pripravení dohodnúť sa s partnerom - iba ak by nedošlo k hádke. Ale ak sa niekto sám neustále odovzdáva, postupne stráca sebavedomie, stráca osobné hranice, stáva sa príliš vodeným.

Čo robiť

Zdravý vzťah neznamená, že sa vaše názory budú vždy zhodovať a že nebudete bojovať. Predpokladajú, že sa budete môcť navzájom počúvať, pokojne vyjadriť svoju pozíciu, ponúknuť možnosti riešenia konfliktu a zvoliť ten, ktorý bude vyhovovať obom.

Napríklad jeden z partnerov chce bývať vo svojom dome, pre druhého je dôležitá rozvinutá infraštruktúra. Môžete sa kvôli tomu pohádať. Alebo môžete diskutovať o situácii a zvoliť si súkromný dom alebo mestský dom na predmestí, aby v okolí boli obchody, autobusové zastávky a kliniky.

Neváhajte a vyjadrite svoj názor, aj keď viete, že ho váš partner nezdieľa. Naučte sa pokojne si stáť za svojimi hodnotami bez toho, aby ste sa dostali do urážok a škandálov. A nedovoľte, aby s vami váš drahý súhlasil.

Vzdávame sa svojich priateľov

Pred nadviazaním vzťahu ste pravidelne videli svoju rodinu, chodili ste navštevovať priateľov. Teraz však máte milovaného človeka - a všetci ostatní ľudia začali postupne z vášho života miznúť. Niekedy je tento proces úplne prirodzený a je vnímaný filozoficky: čas plynie, záujmy a hodnoty sa menia, sociálny kruh tiež. Ak by ste však mali zabudnúť na priateľov, pretože ich partner nemá rád, alebo ste prestali chodiť zarezervujte si klubové stretnutia, pretože milovaný človek vyžaduje najviac času, mali by ste byť na pozore.

Toto správanie môže byť manipulatívne, ktorého účelom je izolovať vás od blízkych, pripraviť vás o podporu a urobiť vás lepšie zvládnuteľnými.

Stáva sa tiež, že obetujeme komunikáciu s priateľmi a známymi nie preto, že sme boli k tomu dotlačení, ale preto, lebo veríme, že je to správne. Partneri by vraj mali tráviť všetok čas spolu. V takom prípade sa sami vedieme do izolácie. To hrozí osamelosťou, sklamaním a nespokojnosťou, ktoré sa časom určite rozšíria do druhej polovice.

Čo robiť

Buďte v kontakte s priateľmi a rodinou. Chatujte, volajte, vyhraďte si čas na stretnutia. Ak váš partner nevychádza s kamarátmi, skúste konflikt vyhladiť. Alebo s nimi ďalej chatujte. Nadviazať vážny vzťah neznamená uzavrieť sa do domu a odrezať sa od vonkajšieho sveta.

Netrávime čas sami so sebou

Niekto si myslí, že ak chce byť niekto z partnerov osamelosť, potom je vo vzťahu problém. Milujúci ľudia sa koniec koncov navzájom neomrzia a nepotrebujú samotu. Vďaka tomu si nenecháte čas pre seba, relaxujete. A to je veľmi vyčerpávajúce, človeka dráždi, hnevá na partnera.

To isté platí pre osobný priestor.

Existuje názor, že medzi blízkymi nemôžu byť zatvorené dvere a tajomstvá.

To znamená, že musíte dať svojmu partnerovi heslá z účtov na sociálnych sieťach, pri prvej žiadosti mu ukázať korešpondenciu, nahlásiť, kde ste boli, čo ste robili, o čom si myslíte a snívate. Ale ak sa spočiatku môže takáto otvorenosť zdať romantická - o to sme si bližší, nič pred sebou neskrývame - potom sa časom kvôli tomu osobné hranice vymažú. Človek sa už necíti ako celok, nezávislý človek. Buď úplne stratí sám seba, alebo sa pokúsi vymaniť z dusného vzťahu.

Čo robiť

• Ak cítite potrebu, pravidelne trávte čas sami so sebou. Zostaňte doma sami, choďte na prechádzky, choďte do kina alebo na výstavy. Robte to, čo sa vám páči, a bavte sa vo vlastnej spoločnosti. Samota dodá veľa energie, pomôže vám vyvetrať a naplniť nové nápady.
• Určte, aké informácie ste ochotní zdieľať so svojím partnerom a čo si radšej ponecháte. Je to úplne v poriadku, ak mu nechcete dávať heslá k svojim účtom, hovoriť mu, o čom ste sa rozprávali so svojimi priateľmi, alebo vysvetľovať, prečo vám bolo smutno. Povedzte svojej milovanej osobe, že vzťahy sú postavené na dôvere a že potrebujete priestor. Ak s tým nesúhlasí a požaduje zodpovednosť za každý krok, môžete byť obeťou. násilník.

Samozrejme, všetko vyššie uvedené znamená, že svojmu blízkemu neklamete, nepodvádzate ho ani neklamete jeho dôveru.