Pokojný maratón slonov: Prekonanie úzkosti

Sebaizolácia je trochu šialená. Spolupracujte s kvalifikovanými psychológmi bez porušenia karantény.

Túto nedeľu 12. apríla o 13:00 služba výberu psychológov „Meta“ uskutoční webinár „Pokojne, len pokojne! Na čo sa spoľahnúť, keď nie je možné spoliehať sa na známe veci “. Po ňom bude od 13. do 30. apríla nasledovať online maratón „Calm Elephant“, kde sa účastníci naučia techniky prekonávania stresu, úzkosti a neistoty.

Ak máte pocit, že vás udalosti, ktoré sa udiali v poslednom čase - koronavírus, izolácia, výmenný kurz rubľa, vyradili z rutiny, účasť na maratóne rozhodne nezaškodí. Povedia vám, čo to je úzkosť, ako sa líši od strachu, aké metódy mu pomáhajú vyrovnať sa s tým a čo sa z hľadiska neurofyziológie v takýchto chvíľach deje v nás.

Živé vysielania sa budú konať v Zväčšiť. Ak nemáte čas, môžete si kedykoľvek pozrieť záznamy. V rámci tohto procesu môžete (a mali by ste) klásť otázky psychológom a komunikovať s ostatnými účastníkmi.

Seminár povedú psychologičky Kaminat Kasimova a Anna Petrina, ktoré vás prevedú maratónom. Kaminat Kasimova je psychologička, psychodráma terapeutka, arteterapeutka, trénerka Inštitútu psychodrámy, koučingu a výcviku hrania rolí s 13-ročnou praxou. Anna Petrina je terapeutka, odborníčka na výživu, psychodramatická terapeutka a odborníčka na výživu s viac ako 30-ročnými skúsenosťami v medicíne.

Vstupenky je možné zakúpiť na Timepad. Zúčastniť sa webinára je zadarmo a účasť na maratóne stojí 3900 rubľov.

Prihláste sa na webinár „Pokojne, len pokojne!“ →

Prihláste sa na maratón „Pokojný slon“ →