Müsli tyčinky s kokosom, čokoládou a semiačkami

Müsli tyčinky sú ideálne pre tých, ktorí nemajú čas na jedlo. Strávte 10 minút - kachle urobia zvyšok za vás - a budete mať čo jesť na úteku.

• Autor receptu: Daria Polukárová
• Po príprave dostanete 12 porcií
• Čas varenia: 45 minút
• Čas prípravy: 10 minút
• Celková doba prípravy receptu: 55 minút

Zloženie

• Ovsené vločky vyžadujúce varenie 3½ šálky
• Múka ¼ sklo
• Semená slnečnice vylúpané ½ šálky
• Nasekaná tmavá čokoláda 1 šálka
• Kokosové vločky ½ šálky
• Vanilín 1 vrecúško
• Rastlinný olej 120 ml
• Med 160 ml

Metóda varenia

• Spojte ovsené vločky, múku, semiačka, čokoládu, kokos a vanilín.

  

• Kombinujte zvlášť rastlinný olej a med. A potom - so suchými prísadami.

  Olejom môže byť čokoľvek. Hlavná vec je bez výraznej chuti a vône.

• Pokryte misku alebo plech naolejovaným pergamenom. Zmes rozotierajte čo najrovnomernejšie, s hrúbkou 2 až 2,5 centimetra.

  

• Pečieme 45 minút v rúre predhriatej na 160 stupňov.

  

• Horúce müsli je neuveriteľne krehké. Preto opatrne preneste kôru na dosku, oddeľte ju od pergamenu a nechajte vychladnúť.

  instagram viewer

• Tortu nakrájame na tyčinky ľubovoľného tvaru a veľkosti. Skladujte ich v chladničke alebo vo vzduchotesnej nádobe.

5.06