Ovsené sušienky s jablkom a celozrnnou múkou

Jablká a med robia tieto zdravé celozrnné ovsené sušienky sladkými, zatiaľ čo škorica, muškátový oriešok a vanilkový extrakt sú veľmi chutné.

• Autor receptu: Daria Rodionová
• Po príprave dostanete 3 porcie
• Čas varenia: 10 minút
• Čas prípravy: 10 minút
• Celková doba prípravy receptu: 20 minút

Zloženie

• Celozrnná múka ½ šálky
• Ovsené vločky 1 šálka
• Prášok do pečiva ½ lyžičky. lyžice
• Mletá škorica ½ lyžičky lyžice
• Mletý muškátový oriešok 1 štipku
• Osolíme 1 štipku
• Kokosový olej 1 polievková lyžica lyžica
• Kuracie bielkoviny 1 kus
• Vanilkový extrakt ½ lyžičky lyžice
• Med 2 lyžice lyžice
• Mlieko 3 lyžice. lyžice
• Jablkové ¹⁄₂ kúsky
• Vlašské orechy 1 hrsť

Metóda varenia

• Spojte múku, ovsené vločky, prášok do pečiva, škoricu, muškátový oriešok a soľ.

• Samostatne vyšľaháme maslo, bielkoviny, vanilkový extrakt, med a mlieko.

• Nalejte suchú zmes a premiešajte.

• Jablká olúpte a nakrájajte na malé kocky. Vymiesime ich na cesto. Podľa želania pridajte nasekané orechy.

• Cookies vytvarujte na plech vystlaný papierom na pečenie.

• Vložíme do rúry predhriatej na 180 ° C asi na 10 minút.

5.04