8 úžasných príležitostí v roku 2020 si nenechajte ujsť

1. Prehodnoťte postoje k zdraviu

Zdravý životný štýl sa môžete naučiť viesť svojpomocne bez zapojenia špecialistov a výletov do fitnescentier. Venujte sa športu - online, doma alebo v prírode pomocou videotréningu. Správne sa stravujte - prípravou chutných a zdravých jedál doma alebo ich objednávaním v donáškovej službe (áno, nie je tam len nezdravé a mastné rýchle občerstvenie).

Ak chcete posunúť zdravý životný štýl na vyššiu úroveň, použite pomôcky:

• inteligentné hodinky na sledovanie aktivity a spálených kalórií;
• inteligentné váhy na sledovanie dynamiky hmotnosti a biometrických parametrov vrátane percenta tuku, svalov a vody;
• kuchynská váha na váženie ingrediencií pre recepty a sledovanie pomeru bielkovín, tukov a sacharidov;
• športové náradie.

2. Znížte splátky pôžičiek

Refinancovanie je jednoduchá akcia, ktorá vám z dlhodobého hľadiska pomôže ušetriť veľa peňazí. A bude príjemné stráviť ich na dovolenke, vzdelávaní, nákupe nejakého vybavenia.

Existuje dôvod na refinancovanie: centrálna banka znížila sadzbu na najnižšiu úroveň v histórii Ruska. Preto, ak ste si úver, napríklad hypotéku, vzali pred niekoľkými rokmi, je najvyšší čas si ho prepočítať a ušetriť peniaze.

3. Dozviete sa niečo nové

Už dávno ste snívali o tom, že sa budete učiť francúzsky jazyk, naučiť sa variť, pliesť, maľovať, hrať na gitaru alebo tancovať módu - teraz je ten správny čas. Ak vaše mesto nemá správne kurzy alebo dobrých učiteľov, nebojte sa: akékoľvek lekcie nájdete na internete - zadarmo na stránkach poskytujúcich videohosting alebo platených od online lektorov.

Mimochodom, nový koníček je možné speňažiť, napríklad pečenie a predaj domácich koláčov alebo vymýšľanie webových stránok za peniaze. A to je dôvod na zamyslenie sa nad zmenou povolania, ak už práca nie je šťastná.

4. Získajte online vzdelávanie

Na internete je možné získať plnohodnotné povolanie alebo zvýšiť kvalifikáciu. Online univerzitné kurzy učia online dizajn, analytiku, SMM marketing, pohybový dizajn a desiatky ďalších moderných špecialít.

A ak ste už so svojou prácou spokojní a nechcete stráviť niekoľko mesiacov osvojovaním novej profesie, môžete si kvôli rozšíreniu vypočuť prednášky na zaujímavé témy na špeciálnych platformách obzory.

5. Bojujte proti zlým návykom

Zdravý životný štýl a povedomie v móde. Je čas urobiť si zoznam toho, čo vám bráni vyťažiť zo života maximum a zbaviť sa ho. Zlé návyky nie sú iba veci, ktoré negatívne ovplyvňujú vaše fyzické zdravie: fajčenie, zlé spánkové vzorce, prejedanie sa. Jedná sa tiež o špeciálne vzorce správania, ktoré narúšajú vaše psychologické pohodlie a kazia vzťahy s ostatnými. Napríklad tendencia porovnávať sa s ostatnými, otáľať, nakupovať nepotrebné veci, plánovať dôležité stretnutia na poslednú chvíľu.

Ak sa chcete od toho postupne odnaučiť, zaobstarajte si nástroj na sledovanie zvykov: stiahnite si mobilnú aplikáciu, vytlačte ju alebo jednoducho vložte do kalendára začiarknutie. Každý deň, keď sa zdržiavate impulzívneho nákupu alebo otáľania, označte v sledovači ľubovoľné znamenie, ktoré sa vám páči. Tento jednoduchý krok pomôžeAko kontrolné zoznamy trénujú váš mozog, aby bol produktívnejší a zameraný na cieľ neuvoľňujte sa a nedotýkajte sa konca.

6. Cestujte naprieč Ruskom

Aj keď je väčšina hraníc zatvorená, môžete svoju dovolenku stráviť spoznávaním rôznych častí krajiny. V Rusku je čo prekvapiť: nádherná architektúra, napríklad v Kazani a Petrohrade, úžasná príroda na Sibíri a na Urale, miesta s bohatou históriou ako Rostov Veľký, Kaliningrad a Vyborg.

A ak nechcete cestovať mimo svoj región, spoznajte lepšie svoje rodné mesto alebo susedné osady. Určite nájdete veľa miest, ktoré chcete preskúmať podrobnejšie.

7. Tráviť čas s blízkymi

Výlety do prírody alebo domáce stretnutia s priateľmi, večere s rodičmi - všetkým nám chýbala jednoduchá ľudská komunikácia. A je to dobrá alternatíva k nudnému víkendu, ktorý mrzí, že ste ho strávili bezcieľne. Nabudúce teda namiesto ležania na gauči s notebookom alebo pred televízorom zavolajte svojim blízkym a dohodnite si stretnutie. Nemusíte niekam chodiť: môžete si pozrieť film v spoločnosti domova.

8. Naučte sa inteligentné ukladanie

Inteligentné sporenie je koncept, ktorý možno opísať nasledovne: míňate peniaze iba na svoje vlastné potreby bez toho, aby ste míňali zbytočne veľa vecí, produktov alebo služieb. Napríklad si predplatíte online kino a sledujete toľko filmov, koľko chcete, namiesto toho, aby ste si kúpili disk alebo digitálnu kópiu jedného z nich. Alebo namiesto kúpy a údržby vozidla použijete zdieľanie automobilov, aby ste sa dostali z jedného bodu do druhého. To znamená, že peniaze dávate za sťahovanie, nie za vec.

Inteligentné úspory vám pomôžu rozumne spravovať rozpočet, chrániť sa pred zbytočnými problémami a nakoniec sa stať šťastnejším.

Niektoré veľké nákupy sa, samozrejme, ťažko odmietajú. Napríklad z vlastného domu. Nakoniec, platenie účtov za energie a hypotéky (ak je byt požičaný) sa zvyčajne veľmi nelíši od nákladov na prenájom podobných priestorov. Môžete však tiež ušetriť na takýchto nákupoch - výberom výhodných úverových podmienok alebo refinancovaním existujúceho úveru.