10 dôležitých vecí, ktoré musia byť vykonané v prvom týždni nového roka
Tipy / / December 19, 2019
Ak ste už diskutovali o dary a dostatok spánku po hektickej (alebo nie) v noci, môžete tiež začať zlepšovať svoj život (ak ste sa rozhodli dať ho do nového roka). Bude to ťažké nemať. Sľubujeme.
1. Zariadiť denný režim
Ak ste zvyknutí vstávať a zaspávať v najrôznejších denných dôb a doteraz stále ešte žiadny časový plán - Je čas zmeniť tento chaotický prístup. Začína zaspávať a prebúdzať súčasne plánovanom čase, máte týždenný výpovedná lehota pozitívne zmeny nálady a pohody. Ak chcete dať pochybovačov malé tipyVďaka ktorému budete si uvedomiť, že upraví režim dňa nie je príliš ťažké.
2. Pravidelne robiť zoznamy a sprístupní ich až do konca
Plánovanie zoznamy úloh - od denne mesačne - najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako sa nestratí v tom všetkom, že by ste chceli robiť, či už je to čas pre rodinu a koníčky, alebo pri plnení pracovných úloh a projektov s prísnym čas rámec. O niekoľko aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť: to Wunderlist, príhodný, nitro, Todoist, Spomeňte si na mlieko.
3. Go, kde dlho chcel
Môže v tomto roku cez víkend ležať pri televízii alebo sedieť v kresle s joystickom v ruke a do nekonečna hrať rôzne hry. A to je možné po dobu 1-2 dní v týždni, aby vybojovať na výlet do istej neznáme miesto alebo v krajine, aby na zadanie, ktoré nepotrebujú víza. Sviatky netrávi z Egypta alebo Turecka: najlepší jazdu v malej krajine, ktorá sa zdá vedieť všetko, ale môžete objaviť znova.
4. Usporiadať svoj jedálniček a ísť na diétu
obžerstvo obdobie do nového roka je za nami - a bude musieť znovu vstúpiť do normálu. Sledovať ich váhu a čo jete a koľko - nie tak zložité, ako si možno myslíte. Ak si myslíte, že normálnej stravy, budete potrebovať pevnú stravu, odmietnutie rôznych produktov - len čítať o, ako je možné stratiť značnú váhu, ak ste proste premyslene a zámerne.
5. športovať
Ak si myslíte, že profesionálny šport - nie pre vás, a preto, že tréning nie je potrebné problémy sami - je k ničomu. Štart jednoduchá: skúsiť spustiť celú rodinu. Možno beží vás nezaujíma, a stačí, že to módny výstrelok našej doby? V tomto prípade Vám doporučujeme náš článok, aby pomohli vybrať vhodný šport pre seba.
Na cvičenie boli produktívne využitie pre riadenie dopravy a správania tried špeciálne aplikácie pre iPhone alebo robot.
6. opustiť televíziu
TV - univerzálny devourer času. Reklama pozemné a káblové kanály, zmiešané s prenosmi pochybnej hodnoty a kvality, low-obočie humor a staré filmy, ktoré ukazujú v kruhu týždne - naozaj chcete ho zriediť svoj život každý deň?
7. Začať učiť cudzí jazyk
V súčasnej dobe existuje veľa on-line kurzy, služby a dokonca prehliadača plug-inov pre štúdium cudzích jazykov v roku 2013 Revízia "Layfhakera" napísal o niektorých z nich.
8. Nájsť nového koníčka
Dokonca aj keď skôr nie ste závislí na čokoľvek, mali by ste začať. Záujmy a koníčky priniesť v novote životaPridaná možnosť otvoriť nové vŕby obklopujúce okraj a len obrátiť svoju pozornosť a duševnú aktivitu. A "zmena práce si oddýchnuť," nie je to?
9. Master "Plánovanie paradajka"
Sme v "Layfhakere" je veľa hovorili, čo plánovanie technika Pomodoro a ako ju používať. Je čas znovu prečítať niektoré články na túto tému a začať používať túto technológiu vo svojej práci a živote.
10. Vzdať zvyk posudzovať ľudí a dohadovať sa o nevýznamné
Dať trochu sľub seba: nie spor o náboženstvo, politika, spoločenský poriadok, bez odsudzovanie ľudia na dĺžku a farbu oblečenia, účesov, v prítomnosti alebo neprítomnosti tetovanie, viery alebo nedostatok viery v určitých zásad a nápady. Začnete vidieť svet v jeho rozmanitosti - zdá sa to byť jednoduché, ale zároveň zložitá úloha. Nie je dosiahnuté v jeden deň, ale to je to, možno, by mala byť vynaložená na nové budúcom roku.