9 spôsobov, ako nájsť inšpiráciu, keď obvyklé metódy už nefungujú

1. Zapojte sa do súťaže

Zúčastnite sa maratónu alebo súťaže, stávkujte s priateľmi alebo si stanovte vlastný časový limit a pravidlá. Prebudí sa teda vo vás vzrušenie a s ním aj inšpirácia. Okrem toho v časovo obmedzenom prostredí nebudete mať čas na rozptýlenie vnútorným kritikom a bude oveľa jednoduchšie pracovať, vytvárať alebo prichádzať s nápadmi.

Na sociálnych sieťach a blogoch existuje veľa výziev a súťaží, ktoré vám pomôžu stať sa lepšími, zhodiť nadbytočné kilogramy, vylepšiť svoje tvorivé alebo profesionálne schopnosti a niekedy dokonca vyhrať darčeky. Pre tých, ktorí maľujú, existujú maratóny (napríklad Oktober) a pre tých, ktorí píšu (povedzme NaNoWriMo). A tiež pre ľudí, ktorí chcú športovať, učiť sa cudzí jazyk, pracovať na vzťahoch a podobne.

Toto je veľmi populárny formát, stačí trochu vyhľadať a určite nájdete test podľa svojich predstáv. Ak nie, príďte s tým sami.

2. Nakreslite kruhy

Presne tak. Stačí chytiť album, niekoľko farebných pier alebo fixiek a kresliť. Posuňte značku pozdĺž papiera v ľubovoľnom smere bez toho, aby ste sa obávali, aby kresba vyzerala nádherne. Ak chcete, môžete dokonca zavrieť oči. Ak máte chuť, použite inú farebnú značku. Výsledkom je dosť chaotický a abstraktný obraz, ktorý sa skladá z čiar a geometrických tvarov.

Niekedy to bude niečo krásne a neobvyklé a niekedy to bude len detinská mazanosť. Ale výsledok tu nie je veľmi dôležitý, dôležitý je samotný proces.

Tento druh meditácie na papieri sa nazýva neurografia.Neurografia: všetko o metódea pomáha zefektívniť myšlienky, prebudiť inšpiráciu, zvládnuť obavy a naladiť sa na prácu.

3. Predstierajte, že ste niekto iný

Túto techniku ​​navrhuje Julia Cameron vo svojej kultovej knihe „Cesta umelca». Radí, aby napísala, kým ste vždy chceli byť (ale nikdy ste si na to netrúfli) a doslova prežiť kúsok vysnívaného života. Samozrejme, pokiaľ je to možné.

Snívali ste o tom, že sa stanete modelkou? Vyzdvihnite outfit, choďte za vizážistkou a objednajte si pre seba fotenie. Premýšľať o otvorenie cukrárne? Zbierajte recepty, pečte a fotografujte koláče. Chceli ste písať scenáre? Choďte na workshop scenáristiky, prečítajte si učebnicu alebo si jednoducho sadnite do kaviarne s notebookom a vymyslite príbeh.

Aj keď vaša hlavná činnosť nesúvisí ani s koláčmi, ani s modelingovým priemyslom, takéto hry vás môžu inšpirovať a poskytnúť vám zaujímavé nápady a objavy. A ak nie, bude to aspoň pekne vtipné.

4. Stanovte si jasné ciele

Zdalo by sa, kde je inšpirácia - tajomný a nekontrolovateľný proces - a kde je nudné a bezduché plánovanie. Ale v skutočnosti sú tieto dve oblasti veľmi kombinované. Ak chcete vstúpiť do stavu toku, musíte si určite stanoviť cieľ - ako píše vo svojej knihe „Prietok. Psychológia optimálneho zážitku»Mihai Csikszentmihalyi.

Cieľ by mal byť dosiahnuteľný a konkrétny, ale zároveň dostatočne ťažký, aby ste nestratili záujem o vec.

Hlavná úloha by sa mala rozdeliť na stredné úlohy. Pre každú fázu si pripravte hodnotiace kritériá - ako pochopíte, že sa dosiahol výsledok. Stručne povedané, nezabudnite si zapísať ciele a zámery a vypracovať podrobný plán ich dosiahnutia. A potom budete mať jasný dôkaz o tom, že práca pokračuje a napredujete - akýsi druh spätnej väzby od vás samých. Táto cestovná mapa vás udrží nadšeným a inšpiratívnym.

5. Študujte skúsenosti obyčajných ľudí

Vieme veľa o závratnom úspechu miliardárov a celebrít. Aj keď sú ich úspechy určite pôsobivé, nemajú veľa spoločného so skutočným životom. Áno, Brad Pitt kedysi volal zákazníkov do kaviarne oblečený ako kura, Natalya Vodianova obchodovala na trhu a J. K. Rowlingovú podporovala slobodná matka. A všetci - rovnako ako mnoho podnikateľov, spevákov a moderátorov - dokázali veľa prekonať a vystúpili na vrchol.

Ale sme v inom časopriestorovom bode, máme iné počiatočné údaje. A potom je hlasný vzlet zásluhou šťastnej zhody okolností, ktorú nemôžeme nijako predpovedať. Stručne povedané, je toho málo inšpiratívneho.

Inšpirácia a nové nápady sa ale získajú komunikáciou s bežnými ľuďmi.

Alebo čítaním ich blogov. Ak blúdite po sociálnych sieťach, môžete nájsť príbehy o tom, ako sa ľudia naučili cudzie jazyky a ako sa presťahovali do zahraničia písal knihy, učil sa kresliť a zarábať si na svojej práci, zúčastňoval sa konkurzov na hudobné súťaže a pod Ďalej. Áno, nie sú medzi nimi žiadni blázniví boháči a slávni, ale v tom je tá krása.

Pri pohľade na nedokonalú osobu vášho veku, ktorá žije v rovnakej krajine ako vy a dokázala sa trochu priblížiť k vášmu snu, určite pocítite nával inšpirácie: „Ak mohol, aj ja môžem! “ Okrem toho sa z takýchto príbehov môžete dozvedieť veľa informácií o zákulisí zaujímavej činnosti pre vás, o nástrahách, ktoré vás čakajú, a o chybách, ktoré sú urobené. nováčikovia.

6. Inšpirujte sa svojimi úspechmi

V našej kultúre sa hrdosť na seba, natož na preukázanie svojho úspechu, považuje za niečo hanebné. Je to údajne márnosť a musíte byť skromnejší. Nič také: existuje len málo vecí, ktoré si vás účtujú rovnako ako vaše vlastné úspechy.

Ak ste stratili nadšenie, pozrite sa na svoju minulú prácu a porovnajte ju s tým, čo robíte teraz. Určite uvidíte, že ste veľa vyrástli.

Prečítajte si recenzie od klientov, zamestnávateľov alebo fanúšikov. Prejdite si certifikáty, diplomy a ocenenia. Všetky tieto úspechy môžete dokonca zhromaždiť v špeciálnom „priečinku s trofejami“ a pravidelne v nich prezerať, aby ste cítili, aký ste skvelý, a načerpali nové sily.

7. Vytvorte katalóg nápadov

Zapisujte si, čo vás napadne, a poznámkový blok s nápadmi majte vždy po ruke. Robí toJames Patterson: „Mám príliš veľa nápadov na to, aby som všetky svoje knihy napísal sám!“, napr. spisovateľka, autor bestsellerov James Patterson: má priečinok so súbormi a každý súbor obsahuje námet na zápletku. Ak nevie, o čom má písať, jednoducho otvorí svoj „katalóg“, listuje v ňom a vyloví vhodnú myšlienku.

Určite to robí veľa autorov, umelcov, scenáristov, inzerentov a všetkých, ktorí neustále potrebujú vymýšľať niečo nové. Hlavnou výzvou je nezabudnúť si nápady zapísať, potom ich usporiadať a udržiavať v poriadku.

8. Odpojiť

Žijeme v neutíchajúcom informačnom šume: spravodajské kanály, sociálne siete, e-maily a okamžité správy. Náš mozog je nútený vyrovnať sa s týmto prúdom od skorého rána do neskorej noci. Prirodzene, v takýchto podmienkach nemá čas na generovanie nových nápadov a ponorenie sa do práce.

Všeobecne sa uznáva, že pre inšpiráciu sa musíte nabiť naplno: veľa čítajte, sledujte filmy, počúvať podcasty a prednášky, prezerať si nádherné umenie, vytvárať nové zoznamy skladieb. Potom sa naplní čarovná studňa, z ktorej vychádzajú nápady, a kreativita bude ľahšia. To je čiastočne pravda.

Ale niekedy, aby ste mohli vymyslieť niečo nové, musíte sa naopak zavrieť do informačného vákua.

Vyhraďte si čas - od niekoľkých hodín do niekoľkých dní - ktorý strávite bez internetu, časopisov a televízie. Na úplné reštartovanie sa môžete pokúsiť úplne opustiť čítanie a nepúšťať sa ani len do blízkosti kníh - to je presne to, čo navrhuje Julia Cameron vo vyššie spomínanej „The Artist's Way“. Záverom je, že počas takého informačného detoxu sa spočiatku stanete veľmi prázdnym a znudeným, ale táto prázdnota sa postupne začne napĺňať novými myšlienkami a myšlienkami.

9. Nehľadajte inšpiráciu

Pri premýšľaní o probléme alebo pri vymýšľaní nápadov čakáme predovšetkým na náhľad - jasný náhľad, veľmi žiarovka, ktorá nám bliká v hlave a zdôrazňuje najvhodnejšie riešenie. Skôr ako sa tak stane, musíte sa s problémom oboznámiť a počkať na „inkubačnú dobu“Náhľad a inkubácia v myslení». To znamená, že kým všetky informácie nezapadnú, mozog ich spracuje a dá riešenie.

A ak si naozaj chcete počkať na pochopenie, potom sa v tomto období musíte úplne odpojiť od úlohy a urobiť niečo iné. Nerozmýšľajte, nerobte brainstorming, nekonzultujte to s priateľmi a kolegami. Jednoducho zabudni. A dobrý nápad príde sám.

Napríklad, vo sneNechajte ma spať: Kreatívne riešenie problémov vylepšené spánkom REM alebo pri zaspavani. Počas spánku REM prichádza v mozgu nával kreativity a ráno môžeme zistiť, že už máme v hlave perfektné riešenie. Hlavné je si to okamžite zapísať.