Adaptácia očí do tmy: čo najskôr zvyknúť?

Akonáhle sa svetlo vypne, človek stráca schopnosť zaostriť. Dokonca aj vo svojom byte, keď neustále potkne, hundre si ruky na stene a zaváňa predmetov tabuľky, a vstúpil do temného vchodu s osvetlenou ulici v určitom okamihu sa stane bezmocná.

Oči zvyknuté na tmu, mala trvať 5 až 20 minút, ale existujú spôsoby, ako znížiť čas a nočné videnie ostrejšie.

Príprava tmy

Po prvé, zvyknúť si na rozdiele rýchlosťou závisí na osvetlenie. Ak je osoba sa ponorila do tmy súmraku, bude zvykať rýchlejšie, než keby v dobre osvetlenej miestnosti náhle zhasol svetlo.

Predtým, než je svetlo vypnuté, je možné pripraviť na zmenu (samozrejme, ak viete, keď sa to stane). Musíte len zavrieť oči po dobu 20 sekúnd, než budete musieť ponoriť do tmy. K celej tej dobe nemal oslepnúť, môžete zavrieť jedno oko.

Napríklad predtým, než idete do vchodu, môžete pripraviť jedno oko na zmenu osvetlenia a dostal sa do temnej miestnosti, aby vidieť všetko, čo tam môže čakať.

periférne videnie

Nie je potrebné hľadať v tme na jednom mieste - pred očami sú často čierna škvrna, ktorá uzatvára recenziu. Bez osvetlenia vízie značne napäté a oči unavia rýchlejšie, tak to dáva zmysel, aby pozerať pozorne - to je lepšie si odpočinúť oči a ako sa "krycie" Vzhľadom k objektu.

Mierne nakloniť hlavu a pri pohľade na kútikom oka objektov, uvidíte je jasnejšie a jasnejšie, než to bude veľmi ťažké, aby zvážila jednu vec. Okrem toho je nutné čas od času sa zavrieť oči po dobu 5-10 sekúnd, takže svaly nemajú nepreťažujte.

sovietsky vývoj

Dokonca aj v polovici XX storočia Psychologický ústav RSFSR Akadémie pedagogických metód, ktoré boli vyvinuté, že pomoc na krátku dobu k zlepšeniu videnia v tme. Tieto metódy sú stále relevantné k tomuto dňu.

1. Full exhaláty a sériu hlbokých ostrých dychov.

Hlboké dýchanie počas 5 minút mozgom obohacuje kyslíkom a potom nielen akútne víziu, ale aj počuť.

2. Sladké alebo kyslé sladké pečivo alebo žuvačky. Chuťové stimulanty zlepšiť nočné videnie, a žuvacie pohyby sú dobré pre cirkuláciu.

3. Umývanie studenou vodou a ľahké cvičenie. Náhla zmena teploty zostruje videnie na krátku dobu, ale rad jednoduchých cvičení prispieva k zlepšeniu prekrvenia a citlivosť celej.

5. Výcvik očné svaly.

Striedavo pri pohľade na blízke i vzdialené objekty, budete trénovať svaly očí a ich prispôsobenie sa temnej miestnosti.

skúsenosti skauti

V histórii skautov a ostreľovači sme vyvinuli mnoho rôznych spôsobov, ako pomôcť zostriť videnie v tme.

Ak ste v prírode, najlepší spôsob, ako sa pozerať na hviezdy. Pri pohľade na hviezdnu oblohu po dobu asi 10 minút, budete postupne všimnete, že hviezdy sa zväčšili. Takže predstava naostrený a ladil, a ak je zároveň budete sedieť, tma bude dvakrát tak menej nepreniknuteľný. Postavenie sedí v tme možno vidieť oveľa lepšie.

Zahrnutie bieleho svetla z automobilu svetla, ohňa alebo lucerny, a to aj na krátku dobu, by sa zrušiť všetky vaše snaží lepšie vidieť v tme, takže ak viete, že teraz sa zapojili svietidlo lepšie šilhající. Ale červené svetlo nespôsobí žiadnu ujmu - po tom, čo mu bude musieť zvykať na tmu.

Posledným pravidlom je pre tých, ktorí chcú vidieť lepšie v tme - zákaz fajčenia.

Po údeného cigaretové nádoby zovrieť, zníženie ostrosti videnia a celkovú citlivosť.