Chvála Bank, Family Totem a Yes Day: 13 rituálov na posilnenie emocionálneho kontaktu s vašim dieťaťom

Emočné rituály

Nič neposilňuje emocionálne puto, ako je vzájomné vyjadrovanie emócií. Ale niekedy nám chýbajú tieto dôležité body kvôli nedostatku času. Tieto rituály pomôžu zviditeľniť emócie a pocity.

1. Poháňačka

Všetci potrebujeme, aby sme si všimli a pravidelne vyzdvihovali naše úspechy. Vyberte si so svojím dieťaťom téglik (môžete si ho ozdobiť podľa svojich predstáv) a dohodnite sa na novej rodinnej tradícii. Všetci členovia rodiny si do mesiaca píšu poznámky s láskavými slovami, vyjadrujú vďaku, povzbudenie, pozitívne hodnotenie svojich činov a úspechov. Napríklad:

• „Ďakujeme za pomoc pri čistení, spolu sme prešli oveľa rýchlejšie.“
• „Tento týždeň si porazil matematiku ako superhrdina.“
• „Ďakujem, že si sa tento víkend postaral o svojho bračeka.“
• „Veľmi si vážim, keď sa k svojej babičke chováš slušne.“
• „Začal si sa starať o čistotu vo svojej izbe, to je pre mňa veľmi dôležité.“

Túto nádobu pravidelne pravidelne otvárajte a správy čítajte nahlas.

2. Krabica želaní

Niekedy máme silné emócie, ktoré je ťažké adekvátne nahlas prejaviť. Vytvorte si doma krabičku, do ktorej môže každý člen rodiny napísať svoje želania a pocity zo vzťahu medzi vami, pridať nápady na spoločné aktivity, výlety a podobne. Platí to najmä pre veľké rodiny. Príklady poznámok:

• „Bol by som rád, keby si mi pomohol viac s ...“
• "Bolo by skvelé, keby si to prevzal ty a tvoj brat." zodpovednosť za…"
• „Chcela by som ísť s tebou do ...“
• „Bolí ma, keď... Hovorme o tom.“

Z času na čas si prečítajte poznámky a všetky ich spoločne prediskutujte. To ukáže, že názory a pocity všetkých sú dôležité a že sa ich snažíte brať do úvahy.

Rozlúčkové rituály

Niekedy je pre dieťa ťažké pustiť matku, keď potrebuje zostať v škôlke, alebo otca, keď letí na služobnú cestu. Aby bol rozchod menej stresujúci, používajte špeciálne rituály.

3. Maskot hračky

Kúpte si alebo vyrobte špeciálnu malú hračku, ktorú môže vaše dieťa nosiť so sebou, keď ste preč. Môže to byť tiež len korálik na šnúrke, kúsok látky a pod.

4. Neviditeľné vlákno

Vezmite jeden koniec farebnej pásky a druhý koniec dajte dieťaťu. Povedzte, že medzi vami existuje neviditeľné spojenie, a aj keď ste ďaleko, táto stužka vás na diaľku spája a vždy bude viesť k sebe. Požiadajte dieťa, aby pásku odmotalo, vyšlo z dverí a jemne ich potiahlo, aby sa preukázalo, že spojenie nie je stratené, aj keď vás syn alebo dcéra nevidia. Dieťa môže mať stužku so sebou na pamiatku.

5. Bozk na dlaň

Toto je krycie meno pre vaše zvláštne zbohom. Môžu byť skutočné bozk, ktoré odtlačíte na dlani dieťaťa a pri rozlúčke vám do ucha zašepkajú láskavé slová. Alebo dokonca špeciálne heslo, na ktorom ste sa vopred dohodli.

Pozdravné rituály

Pomocou kreatívnych spôsobov pozdravu emocionálne posilnite okamih stretnutia po rozchode.

6. Tajné znamenie

Vymysli si špeciálne znamenie, s ktorým sa pozdravíš: môže to byť pohyb ruky, žmurknutie, výskok alebo dokonca zvuk. Alebo možno tajné slovo, ktoré si navzájom šepkáte.

7. Špeciálny tanec

Vo filmePasca na rodičov„Existuje skvelý príklad tanca, ktorým sa hrdinovia zdravia. Vezmite si zbrane alebo si príďte svoje, najmä ak sa musíte dlho rozchádzať.

Rodinné rituály

8. Špeciálny čas

Niekedy je takmer nemožné nájsť si počas týždňa čas na kvalitnú komunikáciu s dieťaťom. Musíte to však urobiť - vo svojom rozvrhu sa dohodnite na zvláštnom čase. Hodina a pol alebo 20 minút, ale tento čas je iba váš, žiadne vychytávky alebo televízia. Maľba, modelovanie, stavebnica, spoločenské hry - vyberte si ľubovoľnú činnosť, pri ktorej sa navzájom úplne venujete.

9. Rodinný totem

Pozvite svoju rodinu, aby prišla so symbolom vašej rodiny, strážcom tradícií a hodnôt. Vytvorte si totem vlastnými rukami a pri tom diskutujte s členmi rodiny o pravidlách, podľa ktorých žijete, a zapisujte si ich. V kontroverzných situáciách sa vráťte k totemu, aby ste im to pripomenuli.

Totem môže byť vyrobený z papierových alebo lepenkových škatúľ, látok, plastelíny alebo hliny - z akéhokoľvek materiálu, ktorý je po ruke. Pre inšpiráciu môžete na internete vyhľadať obrázky indických alebo egyptských totemov. Zvyčajne v staroveku používali obrázky zvierat, môžete však ukázať svoju predstavivosť a prísť s niečím vlastným: mimozemšťanom, zábavnou príšerou alebo superhrdinom. Som si istý, že deti vám radi ponúknu možnosti.

A vaše rodinné pravidlá môžu byť:

• Komunikujeme s úctou bez toho, aby sme zvýšili hlas.
• Pomáhame si v zložitých situáciách.
• Dôležité veci riešime na rade rodiny.
• Zdieľame domáce práce.
• Pozorne sa počúvame.

10. Domáca chata

V detstve sme si všetci stavali búdy z prikrývok, stoličiek a vankúšov. Takýto dom bol zvláštnym miestom, kde môžete odísť do dôchodku a cítiť sa bezpečne. Stavba chaty môže byť rodinným rituálom. Usporiadajte útulné útočisko, kde si môžete s dieťaťom čítať, hrať tiché hry, zdieľať tajomstvá a usporiadať tieňové divadlo.

11. Stolné hry

Táto aktivita je dokonalá nielen na zábavu, ale aj pomáha rozvíjať zručnosť sebaregulácie, schopnosť rátať s pravidlami a strácať, rešpektovať záujmy ďalší. Spoločenské hry tiež pumpujú pamäť, rýchlosť pozornosti a reakcie, reč, logiku a tvorivé schopnosti.

Nákup stolné hryprimeraný veku pre vaše deti a urobte z týchto večerov tradíciu. Môžete si vybrať z tohto zoznamu:

• Doble alebo Loonacy sú hry s reakčnou rýchlosťou, ktoré pomáhajú rozvíjať pozornosť. Môžete skúsiť od 3-4 rokov.
• Alias ​​alebo „Equivoki“ sú stolové hry ako „Krokodíl“, ale so zaujímavejšími pravidlami a pripravenými úlohami, kde je potrebné predvádzať pantomímu, vysvetľovať, tvarovať alebo kresliť slová príkazmi. Zlepšujú myslenie, reč a rýchlosť reakcie.
• „Barabashka“, „Baramelka“, „Barbaron“ - tri verzie jednej hry s priateľskými duchmi, ktoré deti od 4 do 5 rokov zbožňujú. Je to užitočné pre rozvoj pozornosti, myslenia a rýchlosti reakcie.
• „Imaginarium“ alebo Dixit - pre tých, ktorí majú radi pokojnejšie hry. V nich musíte vymyslieť asociácie alebo celé príbehy pomocou neobvyklých obrázkov. Abstraktné ilustrácie pomáhajú rozvíjať predstavivosť, súvislú reč a tvorivosť. Vhodné pre deti od 6 rokov.
• Pre starších ľudí sú vhodné hry Monopoly, Colonizer a Carcassonne - ekonomické strategické hry, ktoré sa tínedžerom často páčia.

12. Spoločná príprava večere

Skvelý rodinný rituál a dobré školenie domácich zručností. Oznámte večer varením večera spoločne vytvoriť jedálny lístok a rozdeliť zodpovednosť medzi všetkých členov rodiny. Aj batoľatá môžu byť pomocníkmi v kuchyni - a celkom vášniví. Takto pripravené jedlo sa bude všetkým účastníkom určite zdať oveľa chutnejšie ako obvykle.

13. Deň „áno“

Rodičia to niekedy preháňajú s odmietnutím aj v maličkostiach, čo zvyšuje napätie v rodine. Prelomte ľady a vyzvite svoje dieťa, aby urobilo deň áno. Môžete naplánovať spoločný výlet alebo večer hier podľa výberu dieťaťa a dohodnúť sa, že v ten deň môžu byť zrušené niektoré zákazy alebo pravidlá. Môže to byť deň bez ustlanej postele, deň zmrzliny, deň, keď si nemusíte robiť domáce úlohy a môžete sa trochu vyspať. Jedná sa o krátkodobé zrušenie zákazu, ktorý obvykle vyvoláva protesty, a poskytnutie dieťaťu pocit slobody - samozrejme, v medziach prijateľného rozsahu. Oslávte tento deň vo svojom kalendári a bavte sa spolu.