Ako si rýchlo a pohodlne naplánovať týždeň pomocou priebežného zoznamu
Rôzne / / July 31, 2021
Lakonická a vizuálna metóda pomôže udržať všetky veci naraz a na nič nezabudnúť.
Čo je to bežecký zoznam
Toto je spôsob, ako písať úlohy tak, aby sa celý týždeň zmestil na jednu stránku. Kto presne prišiel na Bežecký zoznam, nie je jasnéAko používať spustený zoznam úloh / znova objaviť analóg. Spravidla sa používa v „Bullet Journal“ (Bullet Journal) - denníkoch do bodky s vlastným systémom symbolov, ktoré majú mnoho fanúšikov po celom svete.
Tak či onak, priebežný zoznam je pohodlnou metódou plánovania. A preto:
- Je kompaktný. Najčastejšie zaberá iba jednu stránku.
- Všetky veci máte pred očami. Hneď vidíte celý týždeň a dokážete odhadnúť rozsah práce.
- Nie je potrebné nič preškrtávať a zadávať znova. Nedokončené úlohy sa pomocou úhľadnej šípky prenášajú do iného dňa.
- Vyzera to pekne Pripomína neobvyklé stôl.
- Vhodný pre každého. Dobre sa kombinuje s akýmkoľvek plánovacím systémom.
- Umožňuje naplánovať flexibilné úlohy, teda také, ktoré nie sú jednoznačne viazané na čas.
Ako vytvoriť bežiaci zoznam
1. Vezmite si vhodný notebook
Najvýhodnejšie bude vytvoriť si priebežný zoznam na stránkach v poli alebo v bodke, ako v „guľkovom časopise“. Ale v zásade to urobí každý. notebook, vrátane nelinkovaných.
2. Rozdeľte stránku na dve časti
Ľavá by mala byť široká sedem buniek, pravá - všetok zostávajúci priestor. Dni v týždni umiestnite nad úzky stĺpček: Po, Ut, Streda atď. V prípade potreby označte široký stĺpec slovom „Úlohy“ alebo podobne.
3. Zapíšte si úlohy, ktoré máte urobiť počas týždňa
Do veľkého stĺpca vyplňte všetko, čo ste si na budúci týždeň naplánovali. Nie nevyhnutne v chronologickom poradí, stačí uviesť zoznam prípadov, ktoré vám prídu na myseľ. Jedna úloha, jeden riadok.
4. Naplánujte si podnikanie
Teraz musíte určiť, v ktorý deň v týždni chcete vykonať túto alebo túto akciu.
Napríklad ste si zapísali do veľkého stĺpca „Navštívte lekára“ a dohodli ste si stretnutie na pondelok. Na priesečníku úlohy a dňa v týždni nájdete bunku a na toto miesto nakreslite prázdny štvorec alebo kruh.
Potom urobíte to isté so všetkými ostatnými vecami od zoznam. Keď skončíte, v malom stĺpci vľavo bude veľa prázdnych štvorcov alebo kruhov. Schéma bude vyzerať takto:
5. Hotové preškrtnite a nedokončené preneste
Bullet Journal má svoj vlastný notačný systém, ktorý sa nejakým spôsobom stal charakteristickým znakom tohto plánovacieho nástroja. Spravidla sa používa v bežiacom zozname iba s malými zmenami.
- Naplánovaná úloha je prázdne pole.
- Dokončenou úlohou je zatienený štvorec.
- Čiastočne dokončená úloha - polotienený štvorec.
- Úlohou, ktorú chcete presunúť, je šípka vedľa alebo vo vnútri štvorca.
- Dôležitou úlohou je výkričník vedľa námestia.
Podľa toho, ak sa puzdro skončí, vyliahnete štvorec alebo kruh. Ak je potrebné úlohu preložiť, nakreslite šípku a nakreslite nový štvorec pod iným dňom v týždni.
Každý si samozrejme môže vymyslieť a používať svoje vlastné symboly, ktoré mu budú vyhovovať.
6. Vytvorte si zoznam podľa vlastného uváženia
Farebnou fixkou môžete zvýrazniť dni v týždni, pridať krásne vzory v rohoch stránky nalepte na okraje vtipné nálepky alebo svetlú ozdobnú pásku. Alebo nechajte všetko tak, ako v základnej verzii: jasne a stručne.
Ako efektívnejšie používať priebežný zoznam
1. Zvýraznite úlohy bez termínu
Ak niektoré veci vôbec nie sú viazané na rande, je možné ich zvýrazniť alebo zvýrazniť v jasných farbách a dokončiť tak, keď vyniknú. voľný čas. Potom bude možné štvorec po skutočnosti dať a zatieniť, hneď ako bude úloha dokončená.
2. Nakreslite čiary
Tenkou čiarou prepojte problém a jeho štvorec v malom stĺpci. Možno vám to uľahčí orientáciu v tom, čo kam patrí.
3. Pridať kategórie
„Práca“, „Rodina“, „Kreativita“, „Sebarozvoj„Alebo akýkoľvek iný, ktorý ti vyhovuje. Každému vymyslite svoju vlastnú farbu a zvýraznite úlohy pomocou štvorcov v zozname príslušnými značkami. To vám poskytne vizuálnu predstavu o stavebných kameňoch vášho života.
4. Naplánujte si podobné úlohy na jeden deň
Povedzme, že musíte ísť na kliniku, chemické čistenie a MFC, a všetky sú blízko seba. Je logické dať tieto prípady na jeden deň, a nie „rozložiť“ sa na celý týždeň. Ak je to možné, je tiež lepšie uviesť tieto úlohy jednu po druhej. Uvidíte ich teda naraz a nakreslíte si rad prázdnych štvorcov na ten istý deň.
Prečítajte si tiež🧐
- Čo je Bullet Journal a ako ho používať
- 5 kreatívnych spôsobov, ako si udržať plánovač dňa
- Jednoduchý systém plánovania pre tých, ktorí sú unavení z riadenia času, cieľov a zoznamov úloh
Píšem pre Lifehacker o produktivite, motivácii, vzťahoch, sociálnych problémoch a pasciach myslenia. Pre články vyberám dôveryhodné zdroje informácií - vedecké práce, štatistiky, znalecké posudky.
Čo je posilňovacia vakcinácia proti koronavírusu a prečo je potrebná? Odpovedal na hlavné otázky