Literatúra, filmy, rodičia: odkiaľ pochádzajú postoje, ktoré nám škodia

Rôzne / by admin / August 04, 2021

Určité presvedčenia nám môžu stáť v ceste po celý život.

Postoje sú predstavy alebo presvedčenia, ktoré určujú naše správanie a ochotu v konkrétnej situácii urobiť to a nie inak. Pomáhajú predpovedať, čo sa stane, ak budete konať určitým spôsobom. Takto to ušetrí čas a námahu pri rozhodovaní. Napokon, takmer každá udalosť predpokladá obrovský súbor premenných - keby zakaždým, keď bolo potrebné všetko dôkladne analyzovať, ľudia by každú situáciu riešili oveľa dlhšie.

Na telegramovom kanáli “Životný hacker»Len tí najlepší píšu o technológiách, vzťahoch, športe, kine a ďalších. Prihlásiť sa na odber!

V našom Pinterest len tie najlepšie texty o vzťahoch, športe, kine, zdraví a veľa ďalších. Prihlásiť sa na odber!

Odkiaľ pochádzajú toxické zariadenia?

Niekedy sa stane, že inštalácie prestanú fungovať a začnú škodiť. Jednoducho tomu nerozumieme a nemôžeme ich odmietnuť, pretože si nevšimneme negatívny efekt. Niektoré presvedčenia nám často spočiatku vôbec neprospievali. Práve sme ich získali od ľudí, pre ktorých boli tieto zásady účinné.

instagram viewer

Takéto škodlivé postoje dostávame doslova odvšadiaľ. Ale najčastejšie z týchto zdrojov.

Z rodiny

Podľa psychoterapeutky Julie Kolonskej sú naše postoje často určené ľuďmi, ktorým dôverujeme. Väčšinu ich života sú rodičia.

Julia Kolonskaya

Psychoterapeut.

Keď autoritatívny človek niečo povie, považujeme to za samozrejmé. Niekoľkokrát sme sa opakovali, ale nezačali sme o tom pochybovať.

Poradcovia môžu vysielať užitočné aj škodlivé vyhlásenia. Mama napríklad hovorí:

Nemôžete prejsť cez cestu na červenú.
Ak si pred jedlom neumyjete ruky, môžete ochorieť.
Všetci ľudia naokolo sú zradcovia, takže nikomu nemožno dôverovať.
Nie ste na nič dobrí a bez matky budete stratení.

Prvé dve tvrdenia sú dobré, ich prospešnosť, ak je to žiaduce, môžu potvrdiť vedecké práce. Druhé dve môžu výrazne zhoršiť život. Poslucháč si však môže vziať tvrdenia rovnako k srdcu, ak pochádzajú z úst osoby, ktorej dôveruje.

Navyše, aby dieťa mohlo prenášať postoje od rodičov, tieto vyhlásenia ani nie je potrebné učiť.

Rinat Khamzin

Psychológ.

Rodičia sú tak či onak vzorom, pretože deti sa od nich učia dôležité životné veci: postoj k svetu, práci, iným ľuďom a sebe. To znamená, že dieťa sa pozerá na svet akoby očami. To zostane s dieťaťom ďalej v živote.

Nie je náhoda, že sa psychológovia pokúšajú vryť hlboko do detstva klientov. Nie do obviniť rodičov a ukľudni sa - rodičia pravdepodobne chceli pre dieťa skutočne to najlepšie. A odstrániť prekážky, ktoré existujú len v hlave.

Andrej

Žil s otcom, ktorý zo všetkého vinil všetkých.

Žiaľ, existujú stovky, ak nie tisíce ľudí, ako som ja. Z mnohých dôvodov nám už od detstva bol v porovnaní s inými neustále vštepovaný nejaký komplex menejcennosti. Igor má A v algebre a vy máte C! Vova počúva svoju babičku, ale vy nie! Misha pomáha okolo domu a ty si hlupák! No len by nám vynadali - neustále nám pichali do očí, že sme horší ako ostatní.

Moji rodičia sa rozviedli dosť skoro. Zostal som s otcom a babkou. Neustále som počúval, že moja matka je zlá. A všetko zlé na mne je od nej. Na škále životných úspechov od nuly do desať bol môj otec vždy niekde v oblasti záporných čísel, a preto vo všeobecnosti boli všetci naokolo parchanti, špekulanti a zlodeji. Sme sami v bielom plášti! Ale aj v tomto Biely kabát stále horšie ako Igor, Vova, Misha a tak ďalej.

V dôsledku toho som dostal toľko komplexov a psychologických problémov, že stále nechápem, ako som v mladosti so sebou nič neurobil. Je dobré, že mám od svojej matky skutočne veľa vnútra. Pravdepodobne mi to umožnilo naraz povedať sebe a svojim príbuzným: „Dosť!“ A začnite so sebou pracovať.

Je škoda toho hovoriť, ale dokonca som absolvoval vyzdvihnutie, aby som sa vysporiadal s vlastnými komplexmi. A koľko stoviek hodín strávili rozhovormi so skutočnými a imaginárnymi psychológmi. U mňa však pravdepodobne celý život zostala kopa problémov, ktoré veľmi otrávia každodenný život.

Zo školy

A tiež zo škôlky, z univerzity - odkiaľkoľvek, kde sú učitelia. Doma sa vyzbrojíme škodlivým prístupom „učiteľ má vždy pravdu“ (samozrejme, že nie) a ideme k učiteľom, ktorí sú veľmi odlišnými ľuďmi. Niekto nám zmení život, aby sme mu boli vďační až do vysokého veku. Ten druhý zavesí škodlivé postoje, ktoré nás dlho prenasledujú. Jednu osobu však možno rozlíšiť pozitívnymi aj negatívnymi vplyvmi.

Nie je napríklad neobvyklé, že si učitelia viac všímajú zaostalých a chuligánov. Vynikajúci a dobrí študenti zostávajú sami sebou, pretože sa už vyrovnávajú. Ale pre deti je dôležité upútať pozornosť. A s akým znakom to je - desiata vec. A tu je hotová inštalácia: milujte tých, ktorí spôsobujú problémy. Potom dostaneme ľudí, ktorí zámerne volajú žiarlivosť vo vzťahu alebo hrať partnerovi na nervy iným spôsobom.

A z postoja „učiteľ má vždy pravdu“ logicky vyplýva „ak ste starší v pozícii, môžete vytvoriť akúkoľvek hru“. To vás učí znášať výstrelky nadriadeného a rovnako si veľa dovoliť, ak ste v hierarchii vyššie.

Vo všeobecnosti je zoznam komplikácií dlhý a vy sami v ňom pravdepodobne budete ľahko pokračovať.

Z kníh

Bez ohľadu na to, koľko literárnych vedcov tvrdí, že kniha nie je nikomu nič dlžná a že iba autor vie, čo mal autor na mysli, dielam naďalej pripisuje mnoho funkcií. A predovšetkým vzdelávací.

A aj keď si pôvodne spisovatelia nekladú žiadne úlohy, z kníh získavame veľa informácií. Vrátane postojov - negatívnych aj pozitívnych.

Príklady možno nájsť všetky rovnako literatúra. Pushkinskaya Tatiana sa zamilovala do Onegina, pretože hrdinky románov, ktoré zbožňovala, pre niekoho vzdychali: „Je čas prísť, zamilovala sa. Dlhá úprimná túžba po nej / Stlačila si mladý prsník; / Duša čakala... na niekoho. “ Alebo by som mohol, povedzme, prečítať Frankensteina Mary Shelleyovej a zamyslieť sa nad zodpovednosťou tvorcu za jeho tvorbu.

Anna

Flirtoval na radu románu o udalostiach 19. storočia.

Ako dieťa som čítal Gone With the Wind a ohromila ma Scarlettova obľúbenosť medzi mužmi. Kniha vo všeobecnosti podrobne popisuje, čím by dáma mala byť a ako sa správať, aby ste sa tešili z úspechu. A z nejakého dôvodu som nemohol nájsť nič lepšie ako flirtovanie ako z románu.

Možno sa vám zdá, že je hlúpe používať opis udalostí druhej polovice 19. storočia ako učebnicu koketérie. Ale nie je to tak. Moderní adepti múdrosť pracujte celkom v kánone: musíte pôsobiť ako pominuteľné, bezmozgové a slabé stvorenie, aby na vašom pozadí vyzeral každý muž dobre.

Myšlienky knihy sa teda dobre hodili k socializácii ženského pohlavia a ja som sa skutočne snažila. Problém je v tom, že nemôžete súčasne vyhrať proti chlapcovi v intelektuálnych súťažiach a predstierať, že je pred ním jednobunkový. Tomu bude veriť len niekto úplne hlúpy a uctievanie tohto už pre mňa nie je zaujímavé.

Prirodzene, v jeho osobnom živote to neprinieslo nič dobré. Pretože ak budete vysielať niečo, čím nie ste, výsledok nebude vôbec taký, ako by ste skutočne očakávali. Zvláštne mi pomohla nerecipročná láska. Uvoľnil som sa a stal som sa sám sebou. A zrazu sa okolo objavili „tí“ ľudia.

Z filmov a televíznych seriálov

Filmy často ukazujú život, ktorý sa divákovi nedostáva, ale chce ho zažiť. A hrdina má často šťastný koniec, aj keď je úplne nelogické. Nie je prekvapením, že z filmov vyvodzujeme viac záverov, ako potrebujeme.

Existuje napríklad obrovské množstvo romantických klišé, ktoré si ľudia prenášajú do osobného života. Aj keď sú kinematografické zákony úplne odlišné: čím viac drámy, vrcholov emócií, návalov napätia, tým zaujímavejšie je sledovanie. V skutočnosti sa takýto vzťah dá len ťažko nazvať harmonickým a je dosť nepríjemné v nich existovať.

Predstavte si, že správni ľudia si rozumejú bez slov. Čiastočne áno - ak sú spolu už nejaký čas a boli pozorní a všímaví. Toto však nie je predvolená možnosť. Takéto očakávania vedú k tomu, že partneri nevedia vysvetliť svoje túžby a neochotu slovami a potom sa urazia a nahnevajú, keď ich milovaný nečíta myšlienky.

Z médií

Bolo by pekné oddeliť informačné zdroje a stručne ich objasniť. Obe kategórie sú účinné pri presadzovaní postojov. Len predmet je trochu iný. Prvý z nich vytvorí obraz sveta ako celku a určí, ktorých politikov alebo krajiny milujeme a čoho sa bojíme.

Lesk prichádza z druhej strany, hovorí, ako by to malo byť a čo by nemalo. Okrem toho svoje nápady vysiela nielen prostredníctvom textov, ale aj prostredníctvom obrázkov. Lesk naleje do mlyna veľa vody dysmorfofóbia - duševná porucha spojená s odmietaním ich vzhľadu.

Photoshopované fotografie ukazujú: musíte byť tenký, mať dokonalú pokožku, bujné vlasy a podobne. Nevadí, že ani modelky pózujúce pre tieto fotky tak nevyzerajú. V dôsledku toho sa ukazuje, že už v predškolskom veku sú deti nešťastnéG. Tatangelo, M. McCabe, D. Mellor, A. Mealey. Systematický prehľad telesnej nespokojnosti a sociokultúrnych správ týkajúcich sa tela medzi predškolskými deťmi / Body Image svojim telom. Dievčatá začínajú chudnutie vnímať ako niečo dobré už pred tretím rokom života a v piatich tretinách z nich odmietajú jesť, aby boli štíhlejší. Teraz bola prevzatá aj táto „funkcia“ lesku. sociálna sieť.

Tu možno môžete pridať reklamu, ktorá už v direktívnej forme diktuje, čo má byť a čo má robiť, aby sa život zlepšil, vlasy sa leskli a nádcha bola navždy preč.

Z ľudovej múdrosti

Na začiatku sme si už povedali, že negatívne postoje kedysi neboli škodlivé, ale celkom fungovali. Nie nevyhnutne vás urobili šťastnými, len trochu uľahčili život. Ale časy sa zmenili a z nejakého dôvodu sa vlečieme inštalácia ľudíktorí boli v úplne iných podmienkach.

Napríklad príslovia „Kde som sa narodil, tam sa mi to hodilo“ a „Radšej vták v rukách ako koláč na oblohe“ učili tých, ktorí jednoducho nemohli žiť inak, aby sa uspokojili s málom. Napríklad pre poddaného roľníka nebola otázka dobrovoľného presídlenia do iného regiónu príliš aktuálna.

Moderný človek má veľa možností, ako byť. Keby sa mu to len páčilo. A môže sa hodiť všade. Napriek tomu sa mnohí neodvážia urobiť dôležité a požadované kroky, uspokojiť sa so sýkorou, aj keď už dávno zomrela.

Nastya

Počúvala ľudové príslovia od svojho otca.

Keď som sa presťahoval do iného mesta, neustále som počul: „Kto ťa tam potrebuje?“ Nemôžem povedať, že toto sú moje nastavenia - toto sú nastavenia môjho otca. Samostatne sa obával, že zostanem bez spojení. Podľa pápeža teda určite budem trpieť, všetci ma budú klamať, nenájdem si prácu a umriem v chudobe.

Presťahoval som sa pred viac ako deviatimi rokmi, prichádza nový krok, ale stále sa s tým nevie vyrovnať, volá späť.

Z vlastnej skúsenosti

Všetko tu funguje ako s tréningom. Ak ste niečo urobili a dostali ste mrkvu, potom je to dobrý skutok, musíme pokračovať. Ak ste klikli na nos, už by ste to nemali robiť. Udalosti v živote však závisia od milióna nehôd, takže skúsenosti nie vždy vytvoria správne a užitočné postoje.

Osoba napríklad prebehla cez cestu na zelenom semafore, ale zrazilo ju auto. Mohol by usúdiť, že je lepšie nechať autá prejsť týmto svetlom, inak je to príliš nebezpečné. S najväčšou pravdepodobnosťou sa však obeť stane len trochu obozretnejšou. Jednoducho existujú pravidlá premávky, ktoré hovoria: musíte prejsť cez cestu na zelenú.

Ale v mnohých situáciách nemáme externého moderátora, ktorý by určoval, čo je dobré a zlé. Preto niekedy prídeme k unáhleným záverom. Akonáhle sa napríklad stretneme so zradou, prestaneme dôverovať všetkým ľuďom. A to je skvelé komplikuje život.

Čo robiť s negatívnym prístupom

Identifikácia vyhlásení, ktoré vám kazia život, je už významnou súčasťou práce. Rinat Khamzin odporúča vziať si diár a začať sledovať nastavenia sami. Môžu to byť frázy a presvedčenia, ktoré zasahujú do dosiahnutia určitého cieľa, obmedzujú alebo brzdia činnosti.

Rinat Khamzin

Psychológ.

Dôležitý bod: aj keď inštalácia nerušila, nevšimli sme si to. Hneď ako začneme cítiť odpor, musíme si položiť otázku: je možné, že mi práve negatívny prístup bráni vidieť v tejto situácii pozitíva? Aby ste našli túto frázu, je najlepšie venovať tomuto postupu určitý čas, sústrediť sa na seba, na problém, ktorý vám robí najväčšie starosti a ktorého riešenie je veľmi dôležité.

Ale je tu jedno úskalia. Podľa Julie Kolonskej nie sú pokyny niekde v samostatnom zozname, ktorý je ľahké získať a pozrieť sa naň. Najčastejšie sú dobre ukryté na miestach, ktoré sám človek nikdy neprehodnotí. Existujú slepé miesta, ktoré je zvnútra takmer nemožné vidieť.

Preto je lepšie porozprávať sa s niekým, kto ich uvidí a ukáže. Môže to byť akákoľvek osoba, ale je lepšie obrátiť sa na psychológa resp psychoterapeut. Komunikácia so špecialistom tento proces výrazne zjednoduší.

Vyrovnanie sa s postojmi je obrovská práca, ktorá si bude vyžadovať veľa času a úsilia. Niekedy zo seba musíte doslova vytrhnúť to, v čo ste roky z celého srdca verili.

Julia Kolonskaya

Psychoterapeut.

Aby ste to urobili, musíte podrobne a starostlivo analyzovať, aké nastavenia máte teraz, aké ciele a ciele a ako jedno súvisí s druhým. A odrážajú vaše sväté znalosti presne realitu? Túto revíziu by ste mali z času na čas vykonať preventívne, pretože nové presvedčenia sa stále tvoria po celý život.

Ak prestanete behať po vychodenej trati rýchlosťou svetla, môže sa ukázať, že má mnoho vetiev, ktoré môžete tiež sledovať. V boji proti negatívnym postojom je potrebné pozerať sa na realitu objemnejšie a riadiť sa nielen skúsenosťami, ktoré ich potvrdzujú.

Napríklad si človek myslí, že vzťah sľubuje jedno nešťastie a je nemožné zarobiť si peniaze na byt svojou prácou. A samozrejme sú okolo neho desiatky prípadov, ktoré potvrdzujú obe tézy. Ale pravdepodobne existujú aj opačné príklady.

Boj s postojmi je ťažký a dokonca bolestivý. Ale pomôže vám to cítiť sa lepšie, prestať vytvárať falošné obmedzenia a žiť šťastnejší život. Znie to ako dostatočná motivácia začať.

Promo

Škodlivé postoje, ktoré sa človek naučil v detstve, môžu dokonca aj v dospelosti narušiť úspešné budovanie kariéry, nadviazanie šťastného vzťahu a užívanie si života. Bez profesionálnej podpory môže byť ťažké vyrovnať sa s negatívnym presvedčením. Online služba psychoterapie ZIGMUND.ONLINE vám pomôže rýchlo nájsť vhodného psychológa - stačí, ak vyplníte krátky dotazník.
Všetci servisní špecialisti sú profesionálni psychológovia-psychoterapeuti s osvedčenou kvalifikáciou a skúsenosťami v súkromnej praxi viac ako tri roky. Dostávajú osobnú terapiu a pravidelný dohľad. So psychológom môžete pracovať kedykoľvek a kdekoľvek. Relácie sa konajú prostredníctvom video komunikácie a plán je pohodlne spravovaný vo vašom osobnom účte. Ak ste nikdy neskúsili ZIGMUND.ONLINE, zanechajte žiadosť a získajte dve sedenia u psychológa za cenu jedného - za 2 490 rubľov.

Najdi si psychologa

Prečítajte si tiež🧐