3 vlastnosti, ktoré sú pre úspech dôležitejšie ako vysoká inteligencia
Rôzne / / August 25, 2021
Možno je načase, aby ste sa naučili, ako si dať studenú sprchu.
Mnohí veria, že vysoké IQ hrá kľúčovú úlohu v úspechu človeka. IQ môže skutočne ovplyvniť akademický výkon. Prijatie na Moskovskú štátnu univerzitu alebo inú prestížnu univerzitu a tam získaný diplom však v žiadnom prípade nezaručuje, že dosiahnete profesionálne výšky.
Generálni riaditelia veľkých spoločností, ktorí prijali najbystrejších absolventov, sú často zmätení. Prečo produktivita noví zamestnanci dokonale zapadajú do Bellovej krivky (normálne rozloženie produktivity v tíme): fungujú niektorí ľudia lepšie, iní horšie, držia sa väčšina v strede? Nemali by byť všetci géniovia na rovnakej - „elitnej“ úrovni?
Nie Výskum to ukazuje IQ je pre úspech menej dôležité, ako sa bežne verí. Tu sú tri často prehliadané vlastnosti, ktoré hrajú hlavnú úlohu v schopnosti dotiahnuť veci do konca.
1. Sebaovladanie
Veľkou prekážkou úspechu sme často sami. Schopnosť riadiť svoje vlastné správanie sa vždy odráža v našich hodnotách a cieľoch.
Klasickým potvrdením tohto je slávny Stanfordský „marshmallow“ experiment
Mischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Kognitívne a pozorovacie mechanizmy v oneskorení uspokojenia / Journal of Personality and Social Psychology. V tejto štúdii psychológovia ponúkali malým deťom sladkosti. A oznámili: darček je možné zjesť práve teraz, alebo môžete 15 minút počkať, kým experimentátor odíde a vráti sa do miestnosti, a potom získať odmenu v dvojnásobnej veľkosti - dve marshmallow namiesto jedného.Neskôr vedci sledovali, ako účastníci experimentu rástli a aký úspech dosiahli. Zistilo sa, že tí, ktorí dokázali trpezlivo čakať na zdvojnásobenie odmeny, si v budúcnosti polepšili.W. Mischel, Y. Shoda, M. I. Rodriguez. Oneskorenie uspokojenia u detí / Vedadostávali vyššie platy a boli menej náchylní na obezituTanya R. Schlam, Nicole L. Wilson, Yuichi Shoda, Walter Mischel, Ozlem Ayduk. Oneskorenie uspokojenia predškolákov predpovedá ich telesnú hmotnosť o 30 rokov neskôr / The Journal of Pediatricsnež tí, ktorí hneď jedli marshmallow.
Stanfordský experiment bol dlho považovaný za meradlo toho, ako dôležité je sebaovládanie pre úspech v živote. Ale pred niekoľkými rokmi boli niektoré jeho zistenia spochybnené.Tyler W. Watts, Greg J. Duncan, Haonan Quan. Opätovná kontrola Marshmallowovho testu: Koncepčná replikácia skúmajúca súvislosti medzi včasným oneskorením gratifikácie a neskoršími výsledkami / denníky SAGE. Oponenti štúdiu zopakovali s oveľa väčším počtom detí ako v pôvodnom prípade. Navyše boli vybraní z rodín s rôznymi úrovňami príjmu. Ukázalo sa, že sebaovládanie, podobne ako následný úspech takýchto detí, úzko súvisí nie tak s povahovými črtami, ako so sociálnym postavením rodičov. Synovia a dcéry bohatých matiek a otcov častejšie nachádzali silu trpezlivo čakať na zdvojnásobenie marshmallow - jednoducho preto, že doma pravidelne dostávali sladkosti a nevideli v nich veľkú hodnotu. Ale účastníci zo znevýhodnených rodín pamlsok hneď zjedli. Deti bohatých rodičov boli v dospelosti úspešnejšie chudobný, čo tiež nie je prekvapujúce.
Vyvrátené závery experimentu s marshmallow však neznamenajú, že sa spochybňuje dôležitosť sebaovládania. Nezáleží na tom, z akého dôvodu ste schopní ovládať svoje správanie. Jediná dôležitá vec je, že táto schopnosť skutočne jeRoy F. Baumeister, Karen P. Leith, Mark Muraven, Ellen Bratslavsky. Samoregulácia ako kľúč k úspechu v živote / zlepšovanie kompetencií počas celého života jeden z najdôležitejších faktorov úspechu.
Sebaovládanie je ako sval. Môže byť tiež posilnený, a to aj vytvorením potrebných podmienok na to.
Skúste povedať „nie“ napríklad vtedy, keď sa vám počas pracovnej doby začne chcieť chodiť na sociálne siete alebo si dáte tanier porcia navyše. Naučte sa ovládať svoje správanie každý deň. Schopnosť ovládať sa v jednej veci sa rozšíri do všetkých oblastí vášho života.
2. Empatia
Empatia je schopnosť cítiť sa na strane klienta alebo osoby, s ktorou práve komunikujete.
Rozdielne uhly pohľadu sú často príčinou konfliktov. Empatia vám umožňuje porozumieť názorom a motívom súpera a tým znižuje napätie. Toto je rozdiel medzi „myslím, že sa mýliš“ a „chápem, čo tým myslíš“. Ak prvá fráza prinúti váš náprotivok zaujať obranné postavenie, potom druhá vás pozýva hovoriť úprimne a konštruktívne.
Každý z nás má veľký potenciál empatie a porozumenia partnerom. Objav zrkadlových neurónov Toto je názov neurónov v mozgu, ktoré sú vzrušené, keď sledujeme akcie ostatných. Toto vzrušenie nás núti napodobňovať druhého človeka, čo je nevyhnutný mechanizmus na učenie sa a vytváranie sociálnych spojení, a zároveň vcítiť sa do neho. dokazujeDávajú nám zrkadlové neuróny empatiu? / The Greater Good Science Center at the University of California, Berkeley: Všetci sme biologicky schopní empatia. Pozorujte niekoho tvárou v tvár - a akútne pocítite jeho bolesť a pocity.
Vedieť o svojej vlastnej vrodenej empatii je kľúčom k úspechu. Začnite sledovať svoje pocity. Uveďte im definície. Popíšte svoje skúsenosti v mysli, ako keby ste robili rozhovor so sebou. Keď lepšie spoznáte svoje vlastné ja, začnete jemnejšie a intuitívnejšie chápať, čo prežíva niekto iný.
A to najdôležitejšie. Empatia, ktorú preukazujete, ukazuje ľuďom, že vám na nich záleží, že vám záleží na ich skúsenostiach. Pamätajte si slová Theodora Roosevelta: „Ľuďom je jedno, koľko toho vieš, kým nebudú vedieť, ako veľmi ti na tom záleží.“
3. Úryvok
Psychologička Angela Duckworthová študovalaGrit: Sila vášne a vytrvalosti / TED hovorí o vzdelávaníčrty úspešní ľudia z rôznych prostredí: dôstojníci a študenti vojenskej akadémie West Point, účastníci Národnej hláskovacej včely (populárna súťaž v hláskovaní, ktorá sa koná v USA), začínajúci učitelia zo znevýhodnených oblastí, súkromní predajcovia spoločnosti. Ukázalo sa, že všetky majú jedno spoločné - vytrvalosť.
Ak je sebaovládanie schopnosťou vyrovnať sa s rôznymi pokušeniami, potom je vytrvalosť odolnosťou, ktorú človek prejavuje, keď čelí fyzickým a psychickým ťažkostiam. Toto je vlastnosť, ktorá je dôležitou súčasťou takzvaného rastového myslenia, myšlienkový rast. Dá sa to vysvetliť nasledovne.
Psychológovia rozlišujú dva štandardné algoritmy, pomocou ktorých myslíme a žijeme. Ľudia s pevným zmýšľaním si sú istí, že sú takí, akí sú, a to nemožno zmeniť. Keď tento prístup zlyhal, človek sa stiahne. Úprimne verí, že jeho schopnosti a prednosti nestačia na víťazstvo, čo znamená, že nie je čo skúšať.
Rastové myslenie vás núti konať inak. Ten muž si je istý, že pri každom pokuse, aj keď katastrofálne, pristupuje k úspechu a získava majstrovstvo. Tvrdí to profesorka Stanfordu Carol Dwecková, autorka mnohých štúdií na túto témuRastové myslenie / @Khan Academy / YouTube: keď sa nevzdáme toho, čo sme začali, ale vytrvalo hľadáme spôsoby, ako problém vyriešiť, mozog aktívne rozvíja nové nervové spojenia.
Rastové myslenie je viac ako pozitívne myslenie. Psychologička Kelly McGonigal veríAko zo svojho priateľa urobiť stres / TEDGlobal 2013že novovytvorené nervové spojenia znižujú reakciu tela na stres. A čím menej ste nervózni, tým efektívnejšie sa vysporiadate so životnými problémami.
Budovanie vytrvalosti si vyžaduje trpezlivosť a dôslednosť. Odolnosť sa však dá vyvinúť aj jednoduchými každodennými činnosťami. Skúste sa napríklad naučiť žonglovať. Alebo začnite brať studená sprcha každý deň. Vytrvalosť, ktorú v sebe pestujete, vám pomôže stať sa úspešnejšími v iných oblastiach života.
Prečítajte si tiež🧐
- 10 vecí, ktoré úspešní ľudia robia, aby zostali motivovaní
- 3 kroky k vytvoreniu silnej postavy
- Ako rozvíjať a posilňovať silu vôle
Vedci hovoria o desiatkach symptómov COVID-19, ktoré môžu pretrvávať viac ako 6 mesiacov
Vedci pomenovali charakteristické symptómy delta kmeňa koronavírusu. Líšia sa od bežného ochorenia COVID-19