Prečo by ste nemali byť naštvaní, ak ste to neurobili skvele

Bez ohľadu na to, ako rýchlo človek prejde životom, z času na čas sa stále zastaví a zhrnie priebežné výsledky. A často nie v ich prospech. Samozrejme, ak získal medailu na olympijských hrách, vynašiel očkovaciu látku proti smrteľnému ochoreniu alebo založil úspešný startup, nie je dôvod na obavy. Aj keď aj potom zostáva pole pre poplach - napríklad prečo je medaila strieborná a nie zlatá.

A ak ste len žili, bol dobrý človek, efektívny špecialista, príjemný partner, môžu sa vám vynárať otázky. Ako to, že som už toľko rokov a že som zatiaľ neurobil nič výnimočné? Nie je zaradený do rebríčka Forbes „30 do 30“, ktorý zahŕňa úspešnú mládež. Nestal sa najmladším generálnym riaditeľom. A dokonca ani videá na TikTok nezískajú milióny zhliadnutí. A potom príde panika: zdá sa, že život sa premrháva. To však vôbec nie je. Prečo - na to prídeme spolu so psychológmi.

Prečo sa obávame, že sme neurobili nič skvelé

Existuje mnoho zložitých dôvodov. Tu sú hlavné.

Efekt syna maminej priateľky

Deti stále šklbajú v kočíkoch a matky už porovnávajú: „Ako to, že tvoje stále nehovorí? Moja okamžite začala s komplexnými vetami, hneď ako sa hlava objavila pri pôrode. “ Málokomu sa podarí nezapojiť sa do tejto nekonečnej súťaže.

Kult úspechu

Od detstva vidíme na obrazovke úspešných ľudí: športovcov, spevákov, hercov, politikov, podnikateľov. Menej často prominentní vedci alebo výskumníci. O bežných, normálnych ľuďoch sa z médií dozvedáme iba vtedy, ak majú problémy. A zdá sa, že rutinný život nikoho nezaujíma.

Z tohto dôvodu sa vytvára ilúzia, že je nevyhnutné uspieť. Navyše v posledných rokoch dosahuje dobré PR. Na internete sú tisíce článkov o tom, ako byť produktívny. A myšlienke „ako“ sa venuje oveľa väčšia pozornosť ako „prečo“. A sociálne siete navyše dať ilúziuže všetci okolo nich žijú perfektne a všetko je načase.

Túžba po uznaní

Snaha o to najlepšie je úplne normálna. Ľudia chcú získať uznanie a uspokojiť potrebu narcistickej zložky osobnosti. Existujú však nuansy.

Strach zo smrti a túžba niečo po sebe zanechať

Človek chápe, že nie je večný. A jeden z strachyspojený so smrťou - uvedomenie si, že po vás nezostane nič, strach, že na vás všetci zabudnú. To je, mimochodom, jeden z motívov pôrodu - pokúsiť sa vypustiť do podmienečnej večnosti aspoň svoj genetický materiál. Ešte bezpečnejšie je vytvoriť majstrovské dielo iného druhu - aby sa priezvisko dostalo do učebníc a na dome bola zavesená pamätná tabuľa. Prinajmenšom článok na Wikipédii bol napísaný prinajhoršom.

Myšlienka veľkej misie

Je tiež známy ako Význam života - takto, všetkými veľkými písmenami. Verí sa, že každý by ho mal mať. A žiť len tak, pre radosť a zábavu, je hanebné.

Ale už sme raz rozobratý so psychológmi, že v živote neexistuje univerzálny zmysel. Každý má svoje. A žiť radostne je úplne dôstojný dôvod existencie. Nie je však ľahké to prijať. Preto môže byť pre človeka ťažké, ak nielenže neurobil nič veľké, ale dokonca pred sebou ani nevidí globálny cieľ.

Musíte urobiť niečo skvelé

Odpoveď úzko súvisí s pasážou o zmysle života: nie.

Podľa Smirnova veľa ľudí zažíva existenciálna kríza, uvedomujú si, že neurobili nič veľké. Nemali by ste si však dávať super úlohy. Stačí prísť na zmysel života sám a užívať si ho. Jeden sa zaoberá záchranou túlavých a chorých zvierat, druhý zbiera známky a niekto len žije a v skutočnosti sa neobťažuje hľadať veľký cieľ. A všetci títo ľudia majú svojim spôsobom pravdu. Hlavnou vecou nie je zúfať a nepodľahnúť depresia kvôli nemožnosti pochopiť zmysel existencie.

A niekedy môže myšlienka Veľkej misie zasahovať iba do normálneho života.

Ako sa prestať báť veľkosti niekoho iného a začať žiť

Hlavnou vecou je zmeniť prístup k tomu, čo sa deje.

Zamerajte sa na úspechy, nie na zlyhania

Úspech ostatných ľudí vidíme v destilovanej forme a celkovo náš vlastný život. Preto často nedokážeme oceniť samých seba. Ukázalo sa to niečo ako: „Áno, v profesii som dobre vyrástol. Ale včera som strávil celý deň s pizzou v televíznom seriáli. A pred mesiacom... Nie, som len lenivý. A čoskoro to všetci pochopia. “

Prijmite, že možnosti každého sú iné.

Porovnanie s inými často znehodnocuje naše zásluhy.

Ľudia majú rôzne východiskové podmienky. Rodičia napríklad svojim deťom často hovoria: „Pozrite sa na seba! Ale syn našich susedov je dolárový miliardár. “ Len súčasne sa akosi utíši, že jeho rodičia sú dolár milionári, takže výčitka je vo všeobecnosti na zlej adrese.

Uvedomte si, že úspech nie je nikdy lineárny

Zdá sa, že príbeh akéhokoľvek úspechu je možné vykresliť ako raketový graf. Nie je to však celkom pravda. Takmer každý takýto príbeh je sériou vzostupov a pádov. Možno ste si len vybrali nesprávne miesto pre kontrolný bod a hodnotíte svoje úspechy od najnižšieho bodu. Ale táto situácia nebude vždy.

Užite si cestu k výsledkom

Znie to banálne, ale banálne rady často fungujú. Život nie je jediný úspech, ale roky, hodiny, minúty, v každom z nich sa niečo stane. A na všetkom záleží. Nech nie pre ľudstvo, ale pre vás, a to je už teraz šialene dôležité.

Aby existencia mala význam, musíš len žiť. A ak stále robíte niečo dobré a pokiaľ možno nerobíte zlé, potom ste v mnohých ohľadoch už skvelí.