Začnite so zvykom. 9 jednoduchých krokov k vedomej spotrebe
Rôzne / / November 13, 2021
1. Kúpte si termohrnček a fľašu na vodu
Vedomá spotreba popiera jednorazové veci. Každý vyhodený pohár, taška či fľaša spája miliónyoceán. The Truth Behind Trash / Environmental Investigation Agency UK ton plastov, ktoré budú rozkladať a otravovať Zem stovky rokov. Koncept „nulového odpadu“ pre mnohých zostáva utópiou: každý deň musíme kupovať produkty zabalené výrobcom, používať zdravotnícky a hygienický spotrebný materiál, vybaviť bývanie prispôsobené rozpočtu a nie šetrnosti k životnému prostrediu materiálov a nábytok.
Ale malý príspevok k formovaniu vedomých návykov sa dá urobiť. Napríklad sa radi ráno pozriete do neďalekej kaviarne a nechcete porušiť tento príjemný rituál. Kúpte si produkt, nie obal. Inštitúcia, ktorá rešpektuje seba, vám určite naleje voňavý nápoj do vášho osobného termohrnčeka. Sklenená fľaša na vodu, štýlový shopper, opakovane použiteľná maska, menštruačný kalíšok – ak tieto veci postupne zavediete do používania, po čase prestane ruka sama siahať po jednorazovom.
2. Nainštalujte počítadlo výdavkov
Impulzný nákup je najhorším nepriateľom vedomej spotreby. Ignorovať chytľavé triky obchodníkov môže byť neskutočne ťažké. Niečo vám cvakne v hlave a už ste šťastným majiteľom veci, ktorú absolútne nepotrebujete. Radosť z nákupu pominie a tovar sa plynule presunie na poličku v skrini alebo priamo do odpadkového koša.
Ak sa vám to stáva so závideniahodnou pravidelnosťou, skúste sa k problému postaviť cez peniaze. Mobilné počítadlá výdavkov ako CoinKeeper, Monefy, You Need a Budget sa synchronizujú s bankovými účtami a sledujú transakcie. Môžete analyzovať štatistiky a pochopiť, kedy je čas minúť menej. To vám pomôže vytvoriť si návyk kontrolovať svoje financie a túžba kúpiť niečo nepotrebné bude navštevovaná menej často.
Plaťte len za to, čo skutočne potrebujete. Mobilný operátor YOTA vám pomôže dostať sa o krok bližšie k vedomej spotrebe. Keď pripojíte novú SIM kartu, môžete sa zúčastniť akcie "Maximálne prvý mesiac»A získajte 2 000 minút volaní na mobilné a pevné čísla v celej krajine, neobmedzený internet s bezplatnou distribúciou a neobmedzené SMS. Náklady na takýto balík sa budú pohybovať od 260 do 470 rubľov v závislosti od regiónu Ruska. Na konci mesiaca vám YOTA ukáže, čo najčastejšie používate, a navrhne najlepší tarifný plán.
Objednajte si SIM kartu3. Spriateľte sa pomocou zoznamov
Ďalším spôsobom, ako zvládnuť záchvaty nekontrolovateľnej závislosti na nakupovaní, je robiť si zoznamy. Svoje nadchádzajúce nákupy môžete začať plánovať pomocou domáceho inventára. Chystáte sa na oblečenie? Pozrite sa do skrine, možno už máte tovar, ktorý si chcete kúpiť. Hľadáte produkty? Skontrolujte chladničku a najmä bufet – v krídlach môžu čakať hotové balenia cereálií a cestovín.
Pred odchodom do obchodu prihoďte zoznam tovaru, ktorý potrebujete, a snažte sa z neho v žiadnej polohe neodchýliť. Táto prax pomáha transformovať nákupné návyky a starostlivo zvážiť každú kúpu domu, kde nie sú žiadne otravné faktory: lákavé výklady, reklamy a červené cenovky.
4. Pochopte odznaky na štítkoch
Pri vedomom výbere je nepravdepodobné, že si kúpite kozmetiku testovanú na zvieratách alebo predmety, ktoré sú zo 100% polyesteru. Štítok môže veľa napovedať o vašom budúcom nákupe: kde a ako bol vyrobený, čo obsahuje, nakoľko je značka etická a či je možné obal recyklovať.
Preskúmajte, aké ikony sa používajú na označenie ekologických a bio produktov v rôznych krajinách, pretože nie všetky produkty Eco, Bio a Organic sú také. Napríklad v Rusku sa zhromažďujú certifikovaní výrobcovia štátny register, a ich obal výrobkov je označený zeleným obdĺžnikom s bielou plachtou.
5. Začnite variť s tým, čo je
Starostlivosť o jedlo je jedným z pilierov uvedomelej spotreby. Plánované domáce varenie disciplinuje vaše stravovacie návyky. Koľkokrát sa vám už stalo, že ste zabudli kúsok syra na hornej poličke chladničky a spomenuli ste si naň, keď bol obrastený nie ušľachtilou plesňou? Alebo ste vyhodili balíček kyslého mlieka, ktorý ste otvorili minulý mesiac? Na ich výrobu sa však vynakladá veľa prostriedkov. Len v Rusku sa každoročne vyhodí 17 miliónov ton potravinového odpadu.
Aby jedlo z vašej kuchyne nikdy neskončilo v koši, začnite variť racionálne. Naplánujte si jedálny lístok na týždeň na základe zásob potravín v dome. Nerobte si zásoby niekoľkých balení zľavneného produktu, najmä ak sa produkt rýchlo kazí. Skontrolujte dátumy spotreby aspoň raz týždenne. Mimochodom, je ľahké zmeniť včerajšiu večeru na dnešnú. Napríklad pizza, kastróly, polievky, cestoviny a šaláty môžu byť vyrobené zo zvyškov jedla. A ešte jeden jednoduchý tip: najedzte sa predtým, než pôjdete do supermarketu. Dobre najedený človek si kúpi presne toľko jedla, koľko potrebuje.
6. Vytvorte si účet na online blšom trhu
Každá vec môže získať druhý život na blšom trhu. Nevyhadzovať, ale predávať a dávať je jedným zo základných princípov vedomej spotreby. Ak ste zvyknutí zbavovať sa nahromadených vecí a ešte nie ste pripravení tráviť čas hľadaním iniciatív na zdieľanie, vytvorte si účet na trhu, kde predávajú použité veci. Skúste si po ďalšom upratovaní dať pár inzerátov a nepotrebné predať. Možno vaše staré korčule alebo parník nájdu druhý život v rukách nových majiteľov.
7. Vymeňte žiarovky
Mnohé moderné elektrárne spotrebúvajú neobnoviteľné zdroje planéty: ropu, plyn, uhlie. Preto vás vedomá spotreba učí šetriť energiu: zhasnite svetlo, vytiahnite zástrčky elektrických spotrebičov zo zásuviek, používajte ekonomické domáce spotrebiče. Kúpte si úsporné alebo LED žiarovky. Vydržia 7-8 krát dlhšie ako klasické žiarovky.
8. Odstráňte náhodné odbery
Z reklamy žijú aj blogeri a influenceri. A reklama v 99% prípadov vyzýva k nákupu. Akýkoľvek produkt, ktorý sa dostal do recenzií alebo sa „náhodou“ mihol do príbehu, sa stáva doslova osobným odporúčaním človeka, ktorého život pozorne sledujete. Ako tu nenakúpiť. Na stimuláciu predaja na sociálnych sieťach sa často používajú skryté techniky internetového marketingu, ktoré vytvárajú vzrušenie okolo propagovaného produktu. Aby ste sa vyhli vzhľadu ďalšej nepotrebnej veci v dome, stojí za to pravidelne čistiť svoje predplatné a vo všeobecnosti premyslene konzumovať akýkoľvek digitálny obsah.