Ako dlho trvá, než sa stať sa profesionálom alebo lekciu od jedného husle
Tipy Motivácia / / December 19, 2019
Niekto si myslí, že ak sa má Európska únia stala skutočne odborník vo svojom odbore, budete musieť venovať nejaký 10.000 hodín. Niekto si myslí, že to je dosť 4 hodín za deň, zatiaľ čo iní cvičil celý život, ktoré by boli dôvodom pre viac ako polovicu svojho času, a nikdy prestať robiť to, pretože tam nie je žiadny dokonalosť medza.
Sme zmätení a roztrhaný medzi túžbou stať sa profesionálnou a druhá časť nášho života, ktorý zahŕňa odpočinok, radosť, priateľov a rodinu. Je možné nájsť rovnováhu a užiť si život naplno, bez toho, aby cítil ľútosť nad tým, že jedna z častí nášho života je utrpenie? Je tu strednú cestu, alebo je to len legenda, vynájdený trénermi sľubovať zákazníkom dosiahnuť sen a zarábať peniaze? Možno, že ide o to, že my jednoducho nevieme, ako cvičiť správne?
© foto
Noah Kageymy, psychológ a huslista, sa vydal hľadať zlatú strednú 23 rokov.
Noah učil hrať na husle od dvoch rokov a po celú dobu svojej kariéry mučili jednu otázku - či praktizuje dosť pre dosiahnutie vrcholu svoje zručnosti? Študoval články, v ktorých hudobníci a ďalší ľudia z odboru z celého sveta zdieľajú svoje skúsenosti.
Čo skvelý?
Noah si myslel, že jeho štyri hodín denne je dosť, a uvoľnila. Ale potom počul o prácu Dr Anders Eriksson.
Ale psychológovia hovoria, že?
Štúdia Dr. Eriksson tvorili základ "pravidla 10, 000 hodín", podľa ktorej, aby sa stal virtuózna hudobníci trvá asi 15-25 rokov. Údaje sú celkom desivé. Natoľko, že sme chýba jeden veľmi dôležitý faktor v rovnici.
K dispozícii je špeciálny druh prax, ktorá sa nazýva "zámerná prax" a že prispieva k dosiahnutiu najlepšieho možného výsledku. Okrem nej existujú aj iné postupy, ktoré sme nepočuli az ktorých závisí náš pokrok rýchlosť smerom k cieľu.
bezvedomí praxe
Už ste niekedy sledovali skúšku pre hudobníkov? Typicky oni pracujú na niekoľkých štandardných obvodov.
1. zlomený rekordný metódu. To je, keď rovnaký hrá mimoriadne ťažkú cestu do nekonečna, ako zlomený rekord. Rovnaká pasáž na klavír, prezentácie je presne rovnaká - na strane všetkého to vyzerá, že v praxi, ale v skutočnosti je to len bezduché opakovanie.
2. Metóda autopilot. To je, keď sme sa aktivovať autopilota a za prideľovanie neplatia trochu úsilia. Je to ako golf alebo stratu priechodu od začiatku až do konca.
3. Metóda zmiešaných. To je, keď budete skúšať jednu z piesní a hrať od začiatku až do konca, znova a znova, a keď vás nie ako nejaký kus to, je stratíte niekoľkokrát, a až potom pokračovať ďalej. V tanci, to isté sa deje: opakovať bandu od začiatku až do konca, a ak nejaký konkrétny prvok je daný ťažšie, budete prejsť znovu a znovu a opakujte bandu do skončiť.
Sama o sebe, táto prax nie je tak zlé. Ale s ňou existujú tri problémy.
Problém №1. Je to strata času. Prečo? Vzhľadom k tomu budete tráviť hodiny na prax a nakoniec nepôjde ďalej, pretože opakovanie to isté na stroji nevedomky. Navyše, pretože si môžete urobiť sami ešte horšie, pretože na konci pripevnite rovnaké chyby. Z ktorého mimochodom, budú musieť požičať viac zbaviť a doba budúcich hodín tréningu.
№2 problém. To nám dáva menej sebaisto. Pri prehrávaní rovnaký kus nekonečné množstvo časov s opakovaním a opravuje rovnaké chyby v čase vstupu na scénu stratil dôveru. Zloženie sme sa naučili na stroji a keď urobíme chybu v nejakom inom kuse, je pravdepodobné, že z tejto situácie krásne a správne nefunguje. Vzhľadom k tomu, autopilot sa zapne, ktorý nie je schopný prijať vedomé opatrenia v prípade nepredvídaných okolností.
Nie som huslista, ale hudobnej škole po dobu jedného roka na gitaru, šiel som a stále si živo pamätám ten pocit autopilota. Keď sa prstami trhať samotnej struny bez účasti mozgu. A keď o niekoľko rokov neskôr si vziať znovu v ručného náradia, prebudí všetky rovnaké autopilota, ale materiál je už zabudnutá a pamätať kus celý komplex. A keď som vedome praktizuje, niečo si spomenúť na melódiu a znovu zdvihnúť kus by nebolo ťažké.
№3 problém. Je to strašne nudné. Opakovanie rovnakého každý deň po dobu niekoľkých hodín - to je tak nudné! Je to preto, že mnohí rodičia a učitelia nerozumejú, pomerne veľký počet detí kompletné hudobnej školy takmer so slzami v očiach, a potom nikdy nedotkol tohto nástroja (na radosti susedov). A na stredných školách a univerzitách študentom navždy skáče túžba po poznaní.
Existuje alternatíva k tomuto tak známe a nudný spôsob praxi?
zámerná praxe
Úmyselné prax - systematická a vysoko štruktúrované aktivity. Povedzme, že je to viac vedecký prístup k učeniu sa novým zručnostiam alebo zlepšovanie už získali, ktorý dáva us nahradiť nezmyselné pokusov a omylov o aktívnom myslenie a neustále hľadanie a testovanie nových hypotézy.
Je to, keď nestratíte na automatickom priechod znovu a znovu, a postupne sa ujme každý kúsok samostatne. Študoval ju a hľadajú perfektný zvuk. A až potom, čo všetky kúsky puzzle sú perfektné, je skladanie dohromady do súdržného zloženia.
To prebieha analýza, ktorá umožňuje získať k podstate, nie bezduché memorovanie materiálu, ktorý je vydaný nami nevedome a zabudnúť po relatívne krátkej dobe. Vzhľadom k tomu, aby sa dosiahlo dokonalosti by nemal poznať naspamäť niektoré pravidlá, vzorce alebo poznámky. Ak to chcete, musíme pochopiť podstatu a dal všetko do súčiastok vyrobených z kompozitných viac jednoduché a ľahko pochopiteľné. A nájsť lepší spôsob, ako vyriešiť alebo variant.
Nielen memorovat periodickú tabuľku. Ak ste pochopili zákony, ktorým bola postavená akákoľvek odchýlka v otázke učiteľov z hlavnej trati nebude vás klopať na scestie. Rovnako tak vám povie, pochopenie vzťahu s topografia a podnebie minerálov o krajine na pevný štyri (11?), Aj keď ste nemali čas, aby si príslušný odsek. Študovať, analýzy, hľadajú alternatívne spôsoby, ktoré sú rozložené na plátky a zlepšenie, skôr než tupo opakujú znovu a znovu, kým sa vaše prsty nemôže robiť opakovať kedykoľvek, a slovo zubaté text nebude odrazí zuby, aj keď sme sa prebudiť sa uprostred noci - je to strata času a úsilie.
Ako urýchliť získavanie nových zručností?
Noah priniesol Kageyma 5 princípy, ktoré urýchľujú proces získavania a zdokonaľovania nové zručnosti, čo bol rád, zdieľať s mladší verzii seba. Dúfam, že vám pomôže dosiahnuť svoj dokonalosti za menej ako 10 000 hodín. A zvyšok času budete nájsť to, čo minúť)
1. Sústrediť - hlavná vec. Zdokonaľovať svoje zručnosti toľko času, koľko si môžete sústrediť na lekciu To môže byť 10-20 minút a 40-60 minút alebo viac - to všetko závisí na vašej osobnosti charakteristiky.
2. Načasovanie je všetko. Udržujte si prehľad o časových intervaloch, počas ktorých ste sa cítil výbuch energie, a pokúsiť sa trénovať v tomto okamihu. Opäť platí, že to všetko môže byť inak. Niekto je najaktívnejší skoro ráno, niekto - v popoludňajších hodinách, a niektoré vôbec nočný vták. V tomto okamihu ste najproduktívnejší, a váš čas sa s výhodou použiť. K čomu je dobré ponaučenie, ak nie ste schopní sa sústrediť na aj tie najjednoduchšie akcie?
3. Neverte svoje pamäti. Neverí svojej pamäti a zapísať svoje hlavné ciele, a ako tréning šli a čo by ste chceli pridať alebo zmeniť. Môžete urobiť to ako špeciálne programy, rovnako ako v tlačenej podobe. Hlavným aby využili momentu a zaznamenať všetko v okamihu, keď ste na vrchole svojej výkonnosti, a vy môžete jasne vidieť, čo je potrebné upraviť.
Ak si zapísať všetky nápady a úpravy, uvidíte, koľko skutočne prichádzajú na myseľ a spomenúť na všetky časy prakticky nemožné. A prečo slečna, ktorá by mohla pomôcť, aby to ešte rýchlejšie a dokonalý?
4. Chytrejšie, nie viac. Niekedy naozaj trvania tréningu je všetko. Ale niekedy tam sú časy, kedy budete musieť ísť trochu inou cestou. Akonáhle skúšať znova a znova jeden z priechodov, čo je veľmi ťažké dať namiesto úspechu a pokročiť Noah dostal bolesť v prstoch a pocitom zúfalstva. Ale prinútil zastaviť a namiesto toho ďalej trápiť prsty a nástroje, len trochu premýšľať nad tým, že zabraňuje mu, aby dokončil prácu a nájsť príčinu, opraviť ju inou, ľudskejší a Quick spôsobom.
Pokiaľ si dobre spomínam, priamy - nie vždy najjednoduchšie a najkratšiu cestu medzi dvoma bodmi. To je presne ten prípad, kedy nadšenie a práca je zjavne nestačí.
5. Model riešenia problémov a zamerať sa na výsledky. Celkom jednoduché len unášať na mori neistoty a nezmyselné praxe. Za účelom dosiahnutia rýchlejších a lepších výsledkov je potrebné sa sústrediť na cieľ.
Riešenie problémov, model obsahuje šesť stupňov:
1. Definovanie problému. Aký výsledok chceme dosiahnuť?
2. Analýza problému. Prečo nefunguje tak, ako chcete?
3. Identifikovať potenciálne riešenie. Čo môžem urobiť, aby si to, ako chcete?
4. Testovanie možných riešení a zvoliť najoptimálnejšie. Aké zlepšenia fungujú najlepšie?
5. Implementácia najlepších riešení.
6. Sledovanie výsledkov. Help chcete vykonať zmeny, aby sa dosiahlo požadovaného výsledku?
Náš život je príliš krátky tráviť na dosiahnutie rovnakého cieľa 15-25 rokov drahocenný čas, ktorý nemožno kúpiť za žiadne peniaze a úspech. Budete myslieť len na možnosti, ktoré nám dáva premýšľavý praxi ao dobe, kedy môžeme ušetriť s ním a minúť ich na niečo iné, je nemenej dôležitá.