irina Shvets
Sociálna aktivista, riaditeľ a zakladateľ vzdelávacej spoločnosti, nováčik blogger. To má dvadsaťročné skúsenosti z úspešného podnikania a dvanásť rokov podnikania tréner.
Schopnosť hovoriť na verejnosti - zásadné zručnosť obchodné človek. Vyjednávanie, schôdzky, prezentácie alebo stretnutia, skôr alebo neskôr musel ísť verejnosť. Prečo niektorí ľudia cítia neistí v rečníctvo? stena komplexyObavy a predsudky je medzi nimi a javisko.
Vo svojej práci som sa musel presvedčiť ľudí, aby hrať na javisku, a ja sa stretávajú ich obavy. Najčastejšie sa jedná o strach z posmechu. Stále viac ľudí sa bojí zodpovednosti, príliš veľa pozornosti, presvedčenie a dokonca aj zlým okom. Avšak, oni môžu povedať: "Nebojím sa, proste sa mi nepáči javisko!" A dostal mikrofón, tak závislí, že slzu predpisom udalosti.
Dôvody pre tieto obavy často pochádzajú z detstva. Jeden príklad - vysoká škola. Navrhujem, aby sa presunúť na bežnej triedy. To, čo vidíte, že? Žiak aktivista, robí prácu učiteľa, vzrušene ťahá za ruku, ale učiteľ nespôsobuje ju na dosku. Učiteľ nie je záujem o tento žiak, že chce volať niekoho, kto nie je pripravený pre správu. Kedy začne netrénovaný študent dostane dvojku, učiteľ sa dostáva do človeka, ktorý sa snažil palube, a nedaj bože, aby chybu, tento "povýšencovi". Učiteľ a on môže povedať: "Deti," I "- posledné písmeno v abecede!"
Že deti pochopili, ako pre seba takú lekciu? Nedávajte von a vysuneshsya - narveshsya ťažkosti. V dospelosti, táto lekcia je premenená na odporu k rečníctvo a odsúdenie tých, ktorí milujú javisko.
Teraz sa poďme byť jasné, čo je scéna. Toto pódium s mikrofónom, okolo ktorého ľudia sedia? A ak je to bez mikrofónu - to je scéna? A ak nie je pódium a mikrofón? Platforma okolo ktorého ľudia sedia - túto scénu? Detské ihrisko, okolo ktorej ľudia sedieť a stáť - to je ešte scéna?
Dovoľte mi, aby som sa ďalej pohybovať. Na stránkach, čo je len asi dvadsať ľudí - táto scéna? A teraz - Pozor! Keby len jeden divák prišiel platforma je ešte scéna? Skutočnosť, že vec je, že v tejto fáze budeme konať každý deň, keď hovorí s deťmi, partnermi, priateľmi, príbuznými, spolupracovníkmi a tak ďalej. Stojíme na javisku života. A už máme skúsenosti v rečníctvo - vľavo na zastavenie ich strach a začnú lásky.
Ako môže milovať nemilovaný? Všimli ste si, že nemáme často rád to, čo sa nám nepodarí získať? A to nielen preto, že sa ukáže, že máme trochu praxe. Cvičiť rozprávanie na verejnosti, začať s malým publikom. Ocení každý prehliadač.
Najúprimnejší (a striktné) publikum - deti. Ak to dieťa poznám, a on mal záujem, tak to poteší každého v publiku. A to nie je výkon primitívne úrovni, ale v jasnosti a živosť, ktorá nevyhnutne používajú, keď hovorí s deťmi. Navrhujem, aby tento vzorec pre komunikáciu s publikom v akomkoľvek veku a postavenia. Tak ako sa vám zbaviť obavy a vzrušenie verejnosti hovoriť?
Použite vzrušenie ako nástroj
Vzrušenie je dokonca užitočné, pretože pomáha mobilizovať. Vzhľadom k vzrušenie na tvári sa objaví červené svetlo, ktorá sa dotýka publikum. Váš príčinou veľké vzrušenie v divákovi empatiu, pretože sa bojí, že je v tejto situácii. A ak ste viac úprimní a priznať, môžete podporiť hala bezpečne spoľahnúť. Len nehovorte stereotypné frázy, a povedzte anekdota alebo zobraziť video na túto tému a na rovnakú dobu hovorí: "Pozrite sa, prosím, zatiaľ čo ja sa zaoberajú úzkosťou," alebo "No, povedzte anekdotu, keď som sa zaoberajú vzrušenie. "
vizualizovať výkon
Nepíšte dlhé obrys jeho prejavu, a kresliť obrázky, ktoré vám napovedia, čo treba povedať. Táto technika umožňuje menšie poprask, nepozerajte sa do textu, a nie nosiť slnečné okuliare počas predstavenia.
Hovorí len o tom, čo je dobré
pamätať skúška na túto tému, ktorú poznal a miloval: idete na to ako dovolenku, a nie sa báť. Tak-to-hovoriť, ísť na dovolenku, pretože pochopenie téme a milujete. A ak ste požiadal o možnosť prehovoriť na túto tému, v ktorej nerozumiete, úprimne hlásiť ho a vyhoďte. Táto akcia spôsobí viac rešpektu, než je reproduktor, ktorý neuvedomuje to hovorí.
Hovorí každú časť reči v zrkadle
Hovoriť s každou časťou svojej správe, zadať jeho trvania. Písanie sa na kameru, nech pohľad na osoby, ktoré úplne dôverovať. Požiadaný, aby sa vyjadril k obsahu vašej reči a gest, mimiky a slov parazitov. Len to nepreháňajte to. To je potrebné urobiť niekoľkokrát. V opačnom prípade je scéna, ktorú nemusíte hovoriť, čo sme mali v pláne, pretože podvedomie rozhodne, že ste už povedal.
Rozcvičenie pred vystúpením
Ticho masírovať nohy - to možno vykonať sedí ticho otváranie a zatváranie nohu. Proste neskáčte a squat, je na scestie dych. Na scénu nebežal von, choď v pokoji. Pred výkon chorálu s úst zatvorené, akoby promychite pieseň, to bude ohriať svoje hlasivky.
Vidieť a nevidí
Ideálny počas prejavu pozerať do očí diváka, ale, ako to ukázala skúsenosť, že desí začínajúceho reproduktor. Pozrite sa na účesy divákov - sa rozhodnú, že im pozrieť do očí. A ak si všimnete zlovoľné pohľad, neznamená to, že poslucháč nemá rád príbehu. Ľudia, keď sa pozorne načúvať, ako pravidlo, mimika nekontrolujú.
obľúbenou technikou
Opakujte desaťkrát: "Milujem scénu" - a to je istý, že budete počuť a odpovedať na to isté. Vítam túto prácu, obávam sa. Keď hovoríte o láske, strach zmizne. Je nemožné cítiť lásku aj strach. Skúste to!
Mágia obliekanie do vašej reči
Láska. Nekritizujte. Respekt. Nedráždite alebo raise. Nie je učiť, a dohromady tvoria skvelý objav. Povedz pravdu. Prinášať radosť. Bude zaujímavé. Byť užitočné. Byť stručné.