Ako zmierniť opuch nosa bez vazokonstrikčných kvapiek
Rôzne / / January 13, 2022
6 spôsobov, ktoré vám pomôžu voľne dýchať.
Ak je opuch nosa spôsobený úrazom alebo nedávnou chirurgickou operáciou, nezaobíde sa bez konzultácie s lekárom – praktickým lekárom, traumatológom alebo chirurgom. Kým čakáte na návštevu odborníka, môžeteRozbitý hluk/NHS priložte si na tvár kocky ľadu zabalené v tenkom obrúsku: studený obklad mierne zníži opuch. Nosné kvapky alebo výplach nosa môžete používať doma až po schválení lekárom.
Ak však spôsobiť nepohodlie sa stalo bežnou ARVI alebo sezónnou alergiou, je celkom možné vyrovnať sa s edémom pomocou domácich liekov.
1. Vypláchnite si nos fyziologickým roztokom
Môže to byť voľnopredajný sprej do nosa alebo slaná voda, ktorú si sami pripravíte a nakvapkáte kvapkadlom. Účinok bude rovnakýNealergická rinitída / Mayo Clinic: soľný roztok vyčistí nosové prieduchy, zníži hustotu v nich nahromadeného hlienu a zníži podráždenie a opuch nosovej sliznice.
Ak chcete naozaj dobre opláchnuť nos, použite neti hrniec Neti kanvica - špeciálna kanvica na umývanie nosových priechodov.
alebo obyčajná injekčná striekačka. Podstata tohto postupu je jednoduchá: nakloňte sa nad umývadlo a mierne nakloňte hlavu na jednu stranu a nalejte soľný roztok do jednu nosovú dierku a potom zmeňte sklon hlavy tak, aby tekutina, ktorá prešla cez nosohltan, vytiekla cez druhú diera. Opakujte niekoľkokrát. Ako to urobiť, podrobne sme napísali tu. Hydratácia počas tohto postupu bude hojnejšia a účinnejšia.Výplach nosa soľným roztokom pre stavy horných dýchacích ciest / Americký rodinný lekár.Len majte na pamäti niekoľko dôležitých bezpečnostných pravidielJe vyplachovanie dutín pomocou hrncov Neti bezpečné? / FDA.
- Nikdy si nevyplachujte nos vodou z vodovodu. Môže obsahovať patogénne mikroorganizmy, ktoré by sa nemali dostať do nosohltanu.
- Najlepšie je použiť destilovanú vodu. Alternatíva: Tekutinu povarte 3-5 minút a potom ju dajte do chladničky, kým sa mierne nezohreje.
- Pred použitím sa uistite, že je váš neti hrniec čistý a úplne suchý.
- Nevyhnutne umyť a pred zákrokom si osušte ruky.
2. Zapnite zvlhčovač
Dôvod, prečo nosová sliznica opuchne, je často suchý vzduch - teda taký, v ktorom nie je dostatok vlahy. Ak ho dostatočne dlho dýchate, napríklad preto, že celý deň sedíte vo vykúrenej a zle vetranej kancelárii, strácajú vlhkosť aj sliznice. Dehydratácia má za následok podráždenie a opuch.
Niekedy stačí vrátiť nosohltanu chýbajúcu vlhkosť, aby sa opuch zmenšil a vy môžete opäť voľne dýchať.
3. Nadýchnite sa teplej pary
Napríklad babskou metódou - nad umývadlom s ohriatou (v žiadnom prípade vriacou, aby ste sa nepopálili) vodou, prehoďte si cez hlavu a ramená uterák. To tiež pomôže zvlhčiť sliznicu.
Do vody môžete pridať pár kvapiek eukalyptového oleja. Existujú údajeTomoya Nakamura, Naoki Yoshida, Yu Yamanoi, Akira Honryo, Hiroyuki Tomita, Hiroki Kuwabara a Yoshihiko Kojima. Eukalyptový olej znižuje alergické reakcie a potláča degranuláciu žírnych buniek znížením regulácie signalizácie IgE-FcεRI / Vedecké správy (hoci štúdie boli vykonané len na myšiach), že má protizápalové vlastnosti, znižuje podráždenie a môže znížiť nepohodlie spojené s upchatým nosom.
4. Daj si čaj
Čaj, teplý ovocný nápoj alebo kompót, voda – to je jedno. Všetky tieto nápoje si za predpokladu, že pijete veľa vody, rovnako dobre poradia s dehydratáciou slizníc a pomôžu tak znížiť ich podráždenie. Je pravda, že účinok bude musieť počkať aspoň 20-30 minút.
5. Dajte si teplú sprchu
Je to pohodlný spôsob, ako dýchať rovnakú teplú vodnú paru. Okrem iného sa zlepší vlhký vzduchChronická sinusitída / Mayo Clinic odtok hlienu a oslobodiť nos od príliš hustých sopľov.
6. Priložte teplý obklad na koreň nosa
Teplo zlepší krvný obeh v dutinách. To neznamená, že vás zbaví opuchov: pre takýto účinok neexistujú presvedčivé vedecké dôkazy. Teplo je však určite schopnéChronická sinusitída / Mayo Clinic znížiť nepohodlie spojené s opuchom sliznice.
Experimentujte s kompresiou. Ak vám to pomôže konkrétne, zopakujte postup podľa potreby.
Prečítajte si tiež🧐
- Aké sú nebezpečné vazokonstrikčné kvapky v nose a ako ich odstaviť
- Ako poraziť príznaky nachladnutia za 24 hodín
- Kedy pri prechladnutí navštíviť lekára
Autor a redaktor článkov o zdraví, psychológii, sexuológii. V lekárskej žurnalistike pracujem viac ako 15 rokov. Zakladám si na princípoch dokmed, milovať a vedieť vyhľadávať a analyzovať relevantné výskumy vo svetových vedeckých časopisoch. Snažím sa písať jednoducho a zrozumiteľne o najzložitejších chorobách. Verím, že pochopenie mechanizmu vzniku ochorenia znamená urobiť prvý krok k uzdraveniu.
10 položiek, ktoré môžete získať v zimnom výpredaji AliExpress