Ako merať teplotu bez teplomera

Bez prístrojov je nemožné merať telesnú teplotu s presnosťou na desatiny stupňa. Aj domáce teplomery robia chyby. Vysoká presnosť však spravidla nie je potrebná. Stačí zistiť, či je horúčka (teplota nad 38 ° C) - za ňu sa považujeDefinície symptómov chorôb podliehajúcich hláseniu / CDC jeden z kľúčových príznakov pri diagnostike rôznych chorôb.

Ako merať teplotu bez teplomera

Existuje päť hlavných spôsobov. Samostatne nie sú tieto metódy veľmi spoľahlivé, ale spolu môžuAko zmeriam teplotu? /NHS krátko vymeňte teplomer.

1. Dotknite sa čela

Pri horúčke sa čelo rozpáli. Aby ste sa nemýlili, pozorujteAko diagnostikovať horúčku doma / Medical News Today nasledujúce pravidlá.

1. Nekontrolujte, či sami nemáte horúčku. Vaše ruky môžu byť tiež horúce, takže nebudete cítiť teplo.
2. Použite chrbát ruky. Pokožka je tam citlivejšia.
3. Pred kontrolou sa uistite, že miestnosť nie je príliš horúca ani príliš studená. Ak je ruka studená, čelo bude veľmi teplé. A s horúcou dlaňou bude ľahko chýbať teplo.

2. Dotknite sa hrudníka alebo chrbta

Tu je pravidlo rovnaké - použite chrbát ruky. Ak sa zdá, že hrudník alebo chrbátAko zmeriam teplotu? /NHS horúco, s najväčšou pravdepodobnosťou má osoba horúčku.

3. Pozrite sa na pleť

Začervenané líca - ďalší istý znak, ktorý lekári akceptujúDefinície symptómov chorôb podliehajúcich hláseniu / CDC do úvahy.

Pamätajte, že sa oplatí hodnotiť pleť iba vtedy, ak je osoba v pokoji. Pri aktívnom pohybe alebo bezprostredne po fyzickej námahe môžu líca aj sčervenať, no pre zvýšenú teplotu je to málo pravdepodobné.

4. Zmerajte si pulz

V norma srdcová frekvencia u dospelých je 60-100 úderov za minútu. To platí aj pre deti staršie ako 10 rokov. U predškolákov normálny pulz nepresahuje 120 úderov, u detí vo veku od jedného do dvoch rokov - 130 a u dojčiat do jedného roka - 160.

ako show 1. P. Davies, I. Maconochie. Vzťah medzi telesnou teplotou, srdcovou frekvenciou a frekvenciou dýchania u detí / Emergency Medicine Journal
2. J. Karjalainen, M. Viitasalo. Horúčka a srdcový rytmus / Archív internej medicíny výskum, keď máte horúčku, vaše srdce bije rýchlejšie. Každých 8-10 úderov srdca nad normu nám umožňuje mať podozrenie, že telesná teplota stúpla o jeden stupeň.

5. Analyzujte svoju pohodu

Zvyčajne je sprevádzané zvýšenie teplotyN. J. Ames, C. Peng, J. H. Powers, N. K. Leidy, C. Miller-Davis, A. Rosenberg, M. Van Raden a G. R. Wallen. Za intuíciou: Skúsenosti s príznakmi horúčky pacienta / Journal of Pain and Symptom Management iné charakteristické príznaky. Čím viac týchto dodatočných príznakov, tým je pravdepodobnejšie horúčka.

1. Teplo. Človeku sa často zdá, že „horí“.
2. Zimomriavky. Napriek vnútornému teplu sa ľudia s horúčkou často trasú od chladu. Hoci teplota vzduchu v miestnosti je normálna alebo dokonca zvýšená.
3. Výrazná slabosť. To môže byť ospalosť Alebo len silná únava.
4. Silné potenie. U človeka s horúčkou je koža často vlhká, na dotyk vlhká.
5. Necítiť sa dobre. Ľudia nemôžu vždy opísať, čo ich konkrétne znepokojuje, ale pocity budú určite nepríjemné.
6. Nevoľnosť. Niekedy nie silné a niekedy celkom hmatateľné.
7. Bolesť hlavy. Ďalším bežným príznakom horúčky.

Kedy vyhľadať okamžitú pomoc

Horúčka môže signalizovaťHorúčka/Clevelandská klinika o skutočne nebezpečných chorobách. Okamžite zavolajte svojho lekára, ak si myslíte, že máte horúčku a máte tieto príznaky:

• stuhnutosť krku, keď človek nemôže otočiť alebo nakloniť hlavu;
• zmätená myseľ;
• náhle zmeny emocionálneho stavu, ako je výrazná úzkosť alebo podráždenosť;
• vyrážka akýkoľvek druh, šíriaci sa cez telo;
• fotofóbia, to znamená bolestivé pocity v očiach pri pohľade na svetlo;
• dehydratácia - možno ju predpokladať podľa tmavej farby moču, vpadnutých očí, nedostatku sĺz pri plači;
• kŕče.

Tiež by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ak vašu horúčku nemožno znížiť antipyretikami na báze paracetamolu alebo ibuprofénu alebo ak pretrváva dlhšie ako päť dní.

Jekaterina Komissárová